Wie schädlich ist das schreckliche Bauchfett?

Autor: Cheng Xiaoguang, Chefarzt, Beijing Jishuitan Hospital

Gutachter: Gao Xianshu, Chefarzt, Erstes Krankenhaus der Peking-Universität

Fett ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Bei zu wenig Fett und extremer Abmagerung kann es zur lebensgefährlichen Kachexie kommen. Allerdings kann zu viel Fett, insbesondere zu viel Bauchfett, sehr schädlich für den Körper sein.

1. Was ist intraabdominales Fett? Welchen Schaden fügt es dem menschlichen Körper zu?

Intraabdominales Fett ist eigentlich das Fett, das in der Bauch- und Brusthöhle sowie um die inneren Organe herum verteilt ist. Warum legen wir besonderen Wert auf diese Fettart?

Denn diese Art von Fett ist für die menschliche Gesundheit schädlicher als Unterhautfett. Wenn wir zu viel essen und über einen Energieüberschuss verfügen, uns aber nicht ausreichend bewegen oder die Energie nicht verbrannt werden kann, wird sie als intraabdominales Fett in der Bauchhöhle gespeichert.

Bei vermehrtem Bauchfett kommt es zur Ausschüttung einiger Entzündungsfaktoren. Aus orthopädischer Sicht erhöht Fettleibigkeit beispielsweise das Risiko einer Arthritis. Darüber hinaus besteht bei Bauchfett ein erhöhtes Risiko, dass es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Darüber hinaus erhöht sich das Risiko eines metabolischen Syndroms, beispielsweise steigt das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, erheblich.

Abbildung 1 Original-Copyright-Bild, keine Erlaubnis zum Nachdruck

Die Risiken dieser Erkrankungen stehen eindeutig mit einer Zunahme des intraabdominalen Fetts in Zusammenhang. Deshalb legen wir im Rahmen der medizinischen Behandlung neben der Beurteilung von Fettleibigkeit oder Übergewicht jetzt auch mehr Wert auf die Messung des intraabdominalen Fetts und die Durchführung genauerer Untersuchungen.

2. Wie wird die Menge an intraabdominalem Fett bestimmt?

Es gibt viele Möglichkeiten, intraabdominales Fett zu beurteilen. Beispielsweise kann mit der elektrischen Impedanzmethode die Menge an intraabdominalem Fett bestimmt werden. Eine genauere Methode dürfte jedoch immer noch die bildgebende Beurteilung sein.

Beispielsweise erfolgt beim Dual-Energy-Röntgenscan eine Untersuchung von Kopf bis Fuß. Nach dem Scan wissen wir, wie viel Muskelmasse, wie viel Knochenmasse und wie viel Fettmasse die Person vom Körpergewicht hat, und können diese Werte voneinander trennen. Anschließend können wir durch detaillierte Messungen im Bauchbereich die Menge des Bauchfetts bestimmen.

Tatsächlich gibt es in der Radiologieabteilung mittlerweile genauere Methoden. Beispielsweise können wir auf CT-Bildern Knochen, Muskeln und Fett erkennen, da die Unterschiede zwischen ihnen auf CT-Bildern sehr deutlich sind und wir sie auf diese Weise messen können. Beispielsweise können wir mithilfe quantitativer Technologien ein CT-Bild des Bauchraums erstellen und mithilfe bestimmter Software die Anzahl der Kubikzentimeter Bauchfett genau messen und auch die Gesamtfettmenge ermitteln.

Neben der CT kann auch die MRT eine gute Beurteilung liefern. Bildlich gesehen gibt es zwischen MRT und CT keinen Unterschied. Aber hinsichtlich der Bildgebungsprinzipien unterscheiden sie sich. Der Vorteil der MRT gegenüber der CT liegt darin, dass sie keine Strahlung verursacht und Knochen, Muskeln und Fett quantitativ analysieren und sehr genau messen kann.

3. Kann Bauchfett durch eine Fettabsaugung entfernt werden?

kann nicht. Bei der Fettabsaugung wird ein kleiner Einschnitt in die Haut gemacht, das Fett aufgebrochen und abgesaugt. Viszerales Fett oder das Fett im Bauch kann nicht verschoben werden.

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Unterhautfett ist tatsächlich gut für den menschlichen Körper, insbesondere für Frauen nach den Wechseljahren. Die im Unterhautfettgewebe gespeicherten Hormone können freigesetzt werden. Wenn Sie sich in jungen Jahren einer Operation zur Entfernung unterziehen, ist dies gleichbedeutend damit, Ihr gesamtes Erspartes auszugeben. Sie müssen daher besonders vorsichtig sein.

Tatsächlich ist den meisten Menschen ein gesunder Lebensstil wichtiger.

Versuchen Sie, weniger Fast Food zu essen, insbesondere weniger frittierte Speisen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, nach dem Essen geeignete Übungen, insbesondere Ausdauerübungen, zu machen, um überschüssige Energie abzubauen, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Wenn es ums Abnehmen geht, ist es am besten, das intraabdominale Fett zu reduzieren. Durch bildgebende Verfahren können wir beispielsweise überwachen, wie viel intraabdominales Fett Sie vor der Gewichtsabnahme hatten, wie stark das intraabdominale Fett nach einem Jahr Gewichtsabnahme abgenommen hat und wie sich die Fettleber verbessert hat.

Es gibt ein sehr gutes Beispiel. Er war ein übergewichtiger Patient, der durch eine Änderung seines Lebensstils, seiner Ernährung und seiner körperlichen Betätigung abnahm. Nach einem Jahr hatte er kaum Gewicht verloren, lediglich 0,3 kg. Aber sein Taillenumfang ist viel kleiner geworden, sein Bauchfett hat um 17 % abgenommen und seine Körpermuskulatur hat zugenommen. Wenn Sie diesen Effekt erzielen können, wäre das das Beste.

Natürlich wünschen wir allen eine gesunde Gewichtsabnahme. Wir können nicht einfach sagen, wie schnell Sie abnehmen, denn wenn Sie zu schnell abnehmen, kann es passieren, dass Sie wieder zunehmen. Das ist besonders wichtig, da wir heute sehen, dass Menschen durch eine Diät abnehmen und dann, wenn sie wieder normal essen, ihr Gewicht wieder stark ansteigen lässt.

Daher müssen Sie zum Abnehmen wissenschaftliche Methoden anwenden. Darüber hinaus sollten Sie auf den langfristigen Gewichtsverlusteffekt achten, auf eine gesunde Lebensführung achten und darauf bestehen, regelmäßig Sport zu treiben.