Beachten! Wenn Sie diese 7 Veränderungen in Ihrem Gesicht sehen, wenn Sie morgens in den Spiegel schauen, kann dies ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wird Ihnen das zuerst Ihr Hautbild verraten.

Bei Tante Huo, 68 Jahre alt, traten vor zehn Jahren erstmals Rötungen im Gesicht auf, später verfärbten sich Gesicht und Mund violett. Manchmal litt sie auch unter Atemnot und wachte nachts von selbst aus dem Schlaf auf, doch sie schob es immer wieder hinaus, bis sie einen Arzt aufsuchte.

Danach wurden die Symptome immer schlimmer und auf Drängen seiner Familie ging er zur Untersuchung ins Krankenhaus.

Die Untersuchung ergab, dass ein Problem mit Tante Huos Mitralklappe vorlag. Eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs ergab, dass ihre Herzmutation zu einer speziellen Herzinsuffizienz geführt hatte und ihr linker Vorhof stark deformiert und vergrößert war.

Der Arzt teilte ihr damals mit, dass ihr Zustand sehr gefährlich sei und ein Operationsrisiko von 80 % bestehe. Schließlich entschied sich Tante Huo für die Operation, und glücklicherweise verlief sie erfolgreich.

Experten weisen darauf hin: Wenn Sie dunkelrote Wangen und violette Lippen haben, liegt dieser besondere Gesichtsausdruck wahrscheinlich an einer Mitralklappenstenose, die medizinisch „Mitralklappenfazies“ genannt wird.

Diese Situation bedeutet, dass die Mitralklappe möglicherweise eine schwere Stenose aufweist und der menschliche Körper nicht normal mit Blut versorgt werden kann. Die Blutversorgung des Körpers ist unzureichend und Ischämie und Hypoxie werden immer schwerwiegender.

Wenn Sie es nicht ernst nehmen, kommt es zu schweren Komplikationen wie Herzversagen und pulmonaler Hypertonie, sobald sich die Struktur des Herzens verändert. Wenn Personen, die nicht leicht erröten, plötzlich erröten, müssen sie daher darauf achten, um eine Verzögerung der Behandlung zu vermeiden.

In der chinesischen Medizin wird bei der Behandlung von Patienten Wert auf „Sehen, Riechen, Fragen und Tasten“ gelegt. Mit „Beobachten“ ist hier das Beobachten des Teints, das Beobachten der fünf Farben und das gezielte Beobachten der Seele, der Hautfarbe, der Gestalt, der Haltung, der Zunge usw. des Patienten gemeint.

Bei der Gesichtsdiagnose untersuchten die Menschen im Altertum nicht nur die Veränderungen in der Bewegung und Ruhe des Pulses, sondern beobachteten auch die Klarheit der Augen und die Veränderungen im Teint, um die Stärke der inneren Organe zu erkennen. Durch einen Vergleich dieser Daten könnten sie den guten oder schlechten Ausgang der Krankheit bestimmen.

Man kann erkennen, dass sich anhand des Teints Veränderungen der fünf inneren Organe beobachten lassen und dass man durch die Beobachtung des Teints auch erkennen kann, ob eine Person innerlich gesund ist.

Schauen Sie morgens in den Spiegel und überprüfen Sie Ihre Gesundheit

01

gerötetes Gesicht

Wenn Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihr Gesicht gerötet ist, kann dies mit einer Herzerkrankung oder hohem Blutdruck zusammenhängen.

Ein gerötetes Gesicht ist tatsächlich eine Manifestation der Erweiterung der Gesichtskapillaren.

Es gibt eine Erkrankung namens Mitralfazies . Die Mitralklappe ist eine Herzklappe. Die normale Mitralklappenfläche beträgt 4 bis 6 Quadratzentimeter. Wenn die Fläche weniger als 2 Quadratzentimeter beträgt, treten entsprechende Symptome auf, die eine Rötung des Gesichts verursachen können, die sich hauptsächlich als Rötung der beiden Wangenknochen äußert, ähnlich einer Plateau-Rötung.

Darüber hinaus hat ein ganzjährig hoher Blutdruck auch gewisse Auswirkungen auf die Blutgefäße und führt zu einer höheren Kapillarspannung, einer leichten Erweiterung der Blutgefäße und zu Gesichtsrötungen.

Wenn Sie empfindliche Haut haben oder unter Allergien leiden , kann es außerdem zu Gesichtsrötungen kommen.

02

Gelbes Gesicht

Wenn Sie beim Blick in den Spiegel feststellen, dass Ihr Gesicht gelb ist und Sie sich auch körperlich müde fühlen, sollten Sie sich bewusst sein, dass es sich möglicherweise um eine Gelbsucht oder Hepatitis handelt.

Dieser Zustand wird durch erhöhtes Bilirubin verursacht. Neben der Gelbfärbung des Gesichts können auch andere Körperteile, beispielsweise die Brust, gelb werden.

Das wichtigste Symptom kann eine Gelbfärbung der Lederhaut sein. Weitere Untersuchungen der Leberfunktion können ergeben, dass der Bilirubinspiegel deutlich erhöht ist.

Eine Gelbsucht-Hepatitis tritt normalerweise in den frühen Stadien einer Hepatitis auf. Die Hauptsymptome sind Fieber und Magen-Darm-Symptome, darunter Übelkeit, Abneigung gegen Öl, Erbrechen, Blähungen usw.

Wenn aufgrund einer Cholestase eine Gelbsucht auftritt, sind die Hauptsymptome juckende Haut und eine hellere Stuhlfarbe. Je schwerer die Gelbsucht, desto ernster die Erkrankung.

03

Werde blau

Wenn Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihr Gesicht blau ist , liegt dies wahrscheinlich an einer Qi-Stagnation und einer Blutstase .

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin wird ein blauer Teint durch eine mangelhafte Entgiftung der Leber und der Gallenblase verursacht, die die Zirkulation des Qi behindert .

Denn die menschliche Leber ist ein Blutspeicherorgan und hat die Funktion, das Blutvolumen zu regulieren. Wenn die Leber geschädigt ist, wird das Gesicht nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt, was zu einer bläulichen Verfärbung des Gesichts führt.

Die westliche Medizin geht davon aus, dass eine akute oder chronische Hepatitis oder Leberzirrhose die Hauptursache für ein blaues Gesicht ist .

Wenn der Körper durch Leber- und Gallenblasenerkrankungen, einschließlich übermäßigen Alkoholkonsums, geschädigt ist, führen diese Faktoren zu einer Verschlechterung der Leberfunktion. Es kommt nicht nur zu einer bläulichen und dunklen Hautfarbe, sondern es kann auch zu Appetitlosigkeit und dem Verlust fettiger Nahrung kommen.

04

Blasse Augenlider

Wenn Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihre Augenlider blass sind , kann dies auf eine Eisenmangelanämie hinweisen.

Aufgrund der entsprechenden Abnahme der roten Blutkörperchen oder des Hämoglobingehalts im Körper kommt es zu einer unzureichenden Blutversorgung, der Haut fehlt die durch das Blut bereitgestellte Nahrung und die Haut kann blass werden, was an den Augenlidern und Lippen deutlicher sichtbar ist. In schweren Fällen können auch Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel auftreten.

Darüber hinaus fehlen Menschen mit Albinismus die entsprechenden Zellen bzw. Gene für die Melaninsynthese, was zu einer Weißfärbung der Haut und damit zu blassen Augenlidern der Betroffenen führt.

05

Dunkle Augenringe

Wenn Sie lange aufbleiben oder über längere Zeit schlecht schlafen , fließt das Blut in Ihren Augen und um die Augen herum langsamer, was dazu führt, dass sich das Blut in den lokalen Mikrogefäßen ansammelt.

Nach der Ansammlung kommt es zu einem offensichtlichen Mangel an Sauerstoffversorgung und es bildet sich eine bläulich-violette, dunklere Farbe, die sich um die Augen ablagert.

In solchen Situationen kann durch ausreichend Ruhe und Schlaf Abhilfe geschaffen werden.

Wenn jemand jedoch nicht lange aufbleibt, aber ständig dunkle Ringe unter den Augen hat , kann dies mit einer eigenen Krankheit zusammenhängen, wie etwa einem Nieren-Yang-Mangel, Leberproblemen usw. Darüber hinaus haben einige Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine besonders hohe Herzbelastung und einen schlechten venösen Rückfluss, was auf Dauer leicht zu dunklen Ringen führen kann.

06

„Altersringe“ erscheinen in den Augen

Wenn um die Hornhaut ein unscharfer grauer Ring erscheint, der als Hornhautsenilring bezeichnet wird, ist dies eine Manifestation der Ausfällung von Triglyceriden, Cholesterin usw. im Blut und weist darauf hin, dass möglicherweise Herzprobleme vorliegen .

Der Hornhautsenilring beginnt normalerweise in der 6-Uhr- oder 12-Uhr-Position und umgibt allmählich den gesamten Hornhautrand.

Mit zunehmendem Alter lagert sich Cholesterin langsam und allmählich im Hornhautstroma und an der Hornhaut-Sklera-Grenze ab.

Klinische Studien haben ergeben, dass Altersringe der Hornhaut mit hohem Alter, männlichem Geschlecht, erhöhten Gesamtcholesterinwerten im Serum, Bluthochdruck und Rauchen in Zusammenhang stehen und dass Altersringe der Hornhaut als unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten.

Wenn ein Mann im Alter zwischen 30 und 50 Jahren feststellt, dass sich um seine Augen „Altersringe“ bilden, wird ihm daher empfohlen, sofort ins Krankenhaus zu gehen, um seine Blutfettwerte überprüfen zu lassen .

07

Rote Nase

Wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Ihre Nase rot ist (allgemein als rote Nase bekannt, der wissenschaftliche Name ist Rosazea oder Rosacea), kann dies auf eine Überlastung des Herzens zurückzuführen sein und hängt mit einer vasomotorischen Dysfunktion zusammen.

Rosazea oder Rosazea ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die häufig an Nase und Gesicht von Menschen mittleren Alters auftritt. Es ist durch Erytheme, Papeln, Pusteln und Knötchen gekennzeichnet und wird oft von einer Kapillarerweiterung und Seborrhoe begleitet.

Die Krankheit hängt mit vielen Faktoren zusammen, und eine vasomotorische Dysfunktion ist einer der Hauptfaktoren, die besonders bei Frauen in den Wechseljahren deutlich wird .

Der Konsum von Alkohol, Tee, Kaffee oder der Verzehr von scharfen Speisen kann zu vasomotorischen Funktionsstörungen führen und den Zustand verschlimmern.

So erhalten Sie einen schönen Teint

1

Mehr Sport treiben

Regelmäßige Bewegung ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, und zwar sowohl gesund als auch effektiv.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben einen rosigen Teint, weil sie körperlich gut gebaut sind, über ausreichend Qi und Blut verfügen und das Gesicht mit ausreichend Qi- und Blutnährstoffen versorgt wird.

Wenn Sie also einen schönen Teint haben möchten, beginnen Sie mit dem Training.

Gerade wer viel im Büro sitzt, sollte mehr Zeit für aktiven Sport und Bewegung aufwenden, um die Durchblutung anzuregen und ein gesundes Hautbild zu bewahren.

Es wird empfohlen, täglich 30 bis 60 Minuten Sport zu treiben. Sie können sich für aerobe Übungen wie Gehen, Joggen, Yoga und Ballspielen entscheiden.

2

Nicht wählerisch beim Essen

Wenn Sie ein wählerischer Esser sind, können Sie nicht genügend Nährstoffe zu sich nehmen, da der Körper täglich viele verschiedene Nährstoffe benötigt und diese Nährstoffe nicht nur in einer Sache konzentriert sind, sondern über verschiedene Nahrungsmittel verstreut sind.

Sie sollten sich täglich ausgewogen ernähren, drei Mahlzeiten pünktlich zu sich nehmen und, außer unter besonderen Umständen, auf Snacks verzichten.

Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass jede Mahlzeit Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und Ballaststoffe enthält . Es ist nicht empfehlenswert, zu jeder Mahlzeit nur Fleisch zu essen, ohne Gemüse oder Grundnahrungsmittel zu sich zu nehmen.

In Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung wird empfohlen, dass Kohlenhydrate 50–60 % der Gesamtenergie ausmachen, Proteine ​​20–30 % und Fette 15–20 %. Dies ist eine relativ ausgewogene Ernährung.

Es empfiehlt sich, Gemüse und Obst sinnvoll aufeinander abzustimmen und gleichmäßig auf die drei Mahlzeiten zu verteilen, um sicherzustellen, dass alle Obstsorten vorhanden sind. Sie können morgens, mittags und abends jeweils eine essen, sollten aber nicht jedes Mal zu viel davon essen.

3

Vermeiden Sie Verstopfung

Durch Verstopfung kann es leicht zu einer Ansammlung großer Mengen Giftstoffe im Körper kommen. Diese Giftstoffe werden vom Darm leicht wieder aufgenommen und schädigen dadurch Ihre Gesundheit noch mehr. Sie verfärben sich beispielsweise gelblich und verwandeln Sie in eine echte „Gelbgesichtsfrau“.

Deshalb sollten wir Verstopfung im Alltag vermeiden und uns einen rechtzeitigen Stuhlgang zur Gewohnheit machen. Beispielsweise morgens nach dem Aufstehen zu einer festgelegten Zeit auf die Toilette hocken, um den Stuhldrang zu kultivieren ; Trinken Sie mehr Wasser, treiben Sie mehr Sport, essen Sie weniger scharfe und reizende Speisen usw., um die Magen-Darm-Motilität zu fördern. Sie können Ihren Bauch auch häufig gegen den Uhrzeigersinn massieren, um den Stuhlgang reibungslos zu halten.