„Alte Magenprobleme“ werden jünger

Herr Zhang, dieses Jahr 31 Jahre alt, ist Netzwerkingenieur bei einem Unternehmen. Seit seinem Eintritt in das Unternehmen ist er seit sieben Jahren mit Arbeit überlastet. Seine drei Mahlzeiten am Tag bestehen fast ausschließlich aus fett- und ölreichen Fertiggerichten. Außerdem raucht er gerne, trinkt Alkohol und Kaffee. Vor einem halben Jahr verspürte Herr Zhang Beschwerden im Oberbauch. Er hatte nach dem Essen Blähungen und ein brennendes Gefühl unter dem Schwertfortsatz, nahm es jedoch nicht ernst. Später musste er aufgrund der zunehmenden Bauchschmerzen und Blähungen zur Behandlung ins Krankenhaus. Nach einer Gastroskopie wurde bei Herrn Zhang Magenkrebs im Frühstadium diagnostiziert.

Laut Statistik liegt die Häufigkeit von Magenerkrankungen in meinem Land bei 85 %. Es ist erwähnenswert, dass der Anteil der Patienten mit chronischer Gastritis im Alter zwischen 23 und 34 Jahren in meinem Land von Jahr zu Jahr steigt und dass die Häufigkeit von Erkrankungen des Verdauungstrakts wie chronischer Gastritis einen klaren Trend zur Verjüngung aufweist.

Junge Menschen neigen dazu, Magenbeschwerden zu ignorieren

Huang Rui, Mitglied des Fachausschusses für Tumormetastasen der Chinesischen Anti-Krebs-Gesellschaft und stellvertretender Direktor der Abteilung für Kolorektale Tumorchirurgie am Zweiten Angeschlossenen Krankenhaus der Medizinischen Universität Harbin, erläuterte, dass chronische Gastritis oder andere chronische Erkrankungen des Verdauungssystems eine Reihe von Symptomen wie Magenschmerzen, Sodbrennen, Säurereflux, Übelkeit und Verdauungsstörungen verursachen können. Diese Symptome können durch falsche Ernährung, übermäßigen Stress, unregelmäßige Lebensgewohnheiten oder die langfristige Einnahme bestimmter Medikamente verschlimmert werden. Die oben genannten Symptome treten bei jungen Menschen immer häufiger auf. Wer diese nicht beachtet, kann schnell unter „alten Magenproblemen“ leiden.

Huang Rui erklärte, dass sich das Wort „alt“ in „chronischer Magenerkrankung“ eher auf die langfristige und anhaltende Natur der Magenerkrankung bezieht. Bei älteren Menschen sind die Symptome relativ schwerwiegend und aufgrund der nachlassenden Körperfunktionen und der geringen Widerstandskraft schwieriger zu behandeln. Junge Menschen neigen dazu, Magenbeschwerden aufgrund ihrer stärkeren Toleranz, unregelmäßigen und unkontrollierten Ernährung und ihrer arbeitsintensiven Tätigkeit zu ignorieren, was den Krankheitsverlauf verzögert und sogar zu Magen-Darm-Perforationen und Krebs führen kann.

Zu den „chronischen Magenerkrankungen“ zählen chronische Gastritis, Magengeschwüre, gastroösophageale Refluxkrankheit und funktionelle Dyspepsie. Bei einer chronischen Gastritis handelt es sich um eine lang anhaltende Entzündung der Magenschleimhaut. Zu den häufigsten Symptomen zählen Magenschmerzen, saures Aufstoßen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen usw.; Magengeschwüre werden meist durch eine Infektion mit Helicobacter pylori, die Einnahme nichtsteroidaler Antirheumatika, Ernährungsfaktoren und Stressreaktionen verursacht und äußern sich hauptsächlich durch Magenschmerzen, Blähungen und sauren Reflux. Die Schmerzen treten meist nach den Mahlzeiten oder nachts auf; Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit handelt es sich um Beschwerden oder Komplikationen, die durch den „Rückfluss“ von Magensäure in die Speiseröhre verursacht werden. Es können Symptome wie Schmerzen hinter dem Brustbein, ein brennendes Gefühl im Magen und saurer Reflux auftreten. Unter funktioneller Dyspepsie versteht man Symptome des Verdauungssystems ohne klare organische Läsionen, die sich oft durch Blähungen, Völlegefühl, Aufstoßen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit usw. äußern.

Die oben genannten Krankheiten treten immer wieder auf und sind schwer zu heilen. Eine Langzeitbehandlung ist wirkungslos oder zeigt nur geringe Wirkung. Mit der Zeit entwickeln sich daraus „chronische Magenprobleme“.

Unvernünftige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können leicht zu „chronischen Magenproblemen“ führen

Huang Rui führte aus, dass das Auftreten einer „chronischen Magenerkrankung“ mit vielen Faktoren zusammenhängt.

Einer davon ist der Ernährungsfaktor. Unregelmäßige Essgewohnheiten, übermäßiger Konsum anregender Nahrungsmittel wie salz- und fettreiche, scharfe Speisen und Koffein. Die zweite ist eine Infektion mit Helicobacter pylori. Eine Infektion mit Helicobacter pylori kann das Risiko für die Entwicklung „chronischer Magenprobleme“ erhöhen. Der dritte Grund ist langfristiger Stress. Stressige Bedingungen wie hoher Arbeitsdruck, angespannte zwischenmenschliche Beziehungen und übermäßige geistige Belastung können leicht zu Magenschmerzen, Blähungen, Magengeschwüren, abnormalem Stuhlgang usw. führen. Viertens: unvernünftige Lebensgewohnheiten. Schlechte Angewohnheiten wie anhaltende Schlaflosigkeit, ein ungeordneter Lebensstil und Bewegungsmangel können zu „chronischen Magenproblemen“ führen.

Darüber hinaus führen die langfristige Einnahme oder der Missbrauch von nichtsteroidalen Antirheumatika, Hormonpräparaten oder Antibiotika sowie Alkoholismus und Rauchen zu einer Reizung der Magenschleimhaut und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Gastritis und von Magengeschwüren.

Huang Rui erinnerte daran, dass bei nicht ausreichender Diagnose und Behandlung chronischer Magenprobleme leichte Symptome wie Appetitlosigkeit, Unterernährung oder anhaltende Schmerzen und Beschwerden auftreten können, während schwere Fälle zu Speiseröhrenentzündung, Magengeschwüren, Magenblutungen oder sogar Magenkrebs führen können. Daher ist es besonders wichtig, sich regelmäßig körperlich untersuchen zu lassen, um eine frühzeitige Diagnose, Früherkennung und frühzeitige Behandlung sicherzustellen.

Ändern Sie Ihren Lebensstil, um „chronischen Magenproblemen“ vorzubeugen

Wie kann man „chronischen Magenproblemen“ vorbeugen? Huang Rui ist der Ansicht, dass die folgenden Punkte erreicht werden müssen:

Ernähren Sie sich ausgewogen. Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung eine Vielzahl von Nährstoffen umfasst, darunter Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Eiweiß und gesunde Fette. versuchen Sie, sporadisches und wählerisches Essen zu vermeiden; Sorgen Sie für eine ausreichende Zufuhr von frischem Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist.

Kontrollieren oder reduzieren Sie die Aufnahme von scharfen, frittierten und fettigen Speisen. Wählen Sie gesunde Kochmethoden wie Dämpfen, Kochen, Dünsten usw. und achten Sie auf eine Reduzierung von Salz und Zucker.

Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten. Essen Sie regelmäßig, kauen Sie langsam, essen Sie in Maßen, vermeiden Sie übermäßiges Essen und reduzieren Sie die Belastung des Verdauungssystems. Essen Sie regelmäßig, versuchen Sie, drei Mahlzeiten am Tag einzuhalten und halten Sie gleichbleibende Essenszeiten ein, um den Magen-Darm-Trakt in einem stabilen Zustand zu halten.

Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten. Das Aufteilen großer Mengen an Nahrungsmitteln in kleinere Portionen und das Verzehren dieser über mehrere Mahlzeiten kann den Druck auf den Magen verringern und die Verdauung verbessern. Gleichzeitig müssen wir auf die Bedeutung des Frühstücks achten. Als wichtige Nahrungsergänzung während des Tages kann das Frühstück dazu beitragen, die Magensäuresekretion zu hemmen.

Machen Sie moderate Übungen. Moderate körperliche Betätigung kann die Magen-Darm-Motilität und eine gesunde Verdauung fördern, anstrengende körperliche Betätigung oder anstrengende Aktivitäten unmittelbar nach einer Mahlzeit sollten jedoch vermieden werden.

Gesunder Schlaf. Sorgen Sie für ausreichend Schlafdauer und -qualität, um Schäden im Verdauungstrakt durch langfristige Schlaflosigkeit zu vermeiden.

Lernen Sie, Stress abzubauen und damit umzugehen. Finden Sie eine Methode zum Stressabbau, die zu Ihnen passt, wie Fitness, Filme schauen, Ausflüge in die Natur usw., um Ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun und Ihren Magen-Darm-Trakt „freier und reibungsloser“ zu machen.

Hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen können sich schädlich auf den Magen auswirken und zu Gastritis, Magengeschwüren und Magenkrebs führen.

Wenn Sie anhaltende Magenbeschwerden verspüren oder den Verdacht haben, an „chronischen Magenproblemen“ zu leiden, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.