So isst man schwarzen Sesam am besten

Viele nahrhafte Nahrungsergänzungsmittel enthalten schwarzen Sesam. Der Verzehr von schwarzem Sesam kann Haare und Nieren nähren, den Cholesterinspiegel senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen. Wie also sollte man solch ein gutes Stärkungsmittel zu sich nehmen? Lassen Sie mich Ihnen sagen, wie man schwarzen Sesam am besten isst.

So isst man schwarzen Sesam am besten

1. Aus schwarzem Sesam kann Sesampaste hergestellt werden

Den schwarzen Sesam zunächst von Unreinheiten befreien, anschließend waschen und trocknen. In die Pfanne geben und braten, bis es duftet. Jetzt können Sie mit dem Rösten des Klebreismehls beginnen, bis es gelb wird. Anschließend beides in eine Küchenmaschine geben und zerkleinern.

2. Aus schwarzem Sesam lassen sich köstliche Klebreisbällchen herstellen

Zuerst den schwarzen Sesam in den Ofen geben, bis das Aroma entweicht. Nach dem Abkühlen zu Sesampulver mahlen und mit weißem oder braunem Zucker vermischen. (Sie können eine kleine Menge Öl hinzufügen) Mahlen Sie sie zu kleinen Kugeln und wickeln Sie sie in Klebreismehl.

3. Aus schwarzem Sesam lassen sich köstliche handgerissene Kuchen herstellen

Jeder kennt handgerissene Pfannkuchen. Die beiden Hauptzutaten sind schwarzer Sesam und Mehl. Dazu geben wir zunächst Öl, Salz und Mehl zum Mehl, mischen dann gekochtes Maismehl unter, drücken es mit einem Stäbchen flach und frittieren es vor dem Verzehr.

4. Weitere Köstlichkeiten, die man mit schwarzem Sesam zubereiten kann

Ich werde sie hier nicht einzeln vorstellen, sondern nur kurz: Erdnuss-Schwarzsesambrei, Ehefrauenkuchen, Sesam-Süßkartoffelbrei usw. sind alles Köstlichkeiten, die mit schwarzem Sesam vermischt sind!