Pflanzmethoden und Wirkungen der roten Okra

Rote Okra ist eine Okrasorte mit roter Fruchtschale. Abgesehen von der Farbe ist sie in anderer Hinsicht mit Okra identisch, sogar der Nährwert ist derselbe und ihr gesundheitlicher Wert ist sehr hoch. Okra ist ein einjähriges Kraut. Seine jungen Früchte, Blätter, Knospen und Blüten sind essbar und ihr regelmäßiger Verzehr ist gut für die Gesundheit. Wie Okra kann rote Okra roh gegessen, gebraten und auf verschiedene andere Arten zubereitet werden. Werfen wir einen Blick auf die Anbaumethoden und Vorteile von roter Okra.

Pflanzmethoden und Wirkungen der roten Okra

1. Rote Okra mag Wärme und starkes Licht, ist hitzebeständig, trockenheitsresistent und feuchtigkeitsbeständig und hat eine starke Anpassungsfähigkeit an den Boden. Am besten wählen Sie dicken, fruchtbaren und gut durchlässigen Lehm, und der pH-Wert sollte zwischen 6 und 8 liegen.

2. Rote Okra ist reich an Vitamin A, das die Netzhaut wirksam schützen, für gutes Sehvermögen sorgen und der Entstehung von Katarakten vorbeugen kann.

3. Das reichhaltige Vitamin C und die löslichen Ballaststoffe in roter Okra können die Verdauung und die Schönheit fördern. Die Kombination der beiden kann auch eine gewisse milde Schutzwirkung auf die Haut haben und so einige chemische Hautpflegeprodukte ersetzen.

4. Die löslichen Ballaststoffe in Okra können die Ausscheidung organischer Stoffe im Körper fördern, die Ansammlung von Giftstoffen im Körper verringern und den Cholesteringehalt senken.

5. Rote Okra ist ein fett- und zuckerarmes Lebensmittel und kann zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Die darin enthaltenen Spurenelemente wie Zink und Selen können die Fähigkeit des Körpers verbessern, Krebs vorzubeugen und zu bekämpfen.