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Hallo zusammen, heute ist der 1. Juni, ein Feiertag für Kinder. Ich wünsche allen Kindern einen schönen Kindertag! Der Juni ist die heiße Jahreszeit des Hochsommers mit grünen Bäumen, blühenden Blumen und allem, was gedeiht, wie bei einem Kind im Wachstum. Blumen blühen, Bäume wachsen höher und auch Kinder werden weiterhin größer. Dies ist auch das Thema, das unzählige Eltern am meisten beschäftigt, deshalb werden wir heute über das Thema der Entwicklung von Kindern sprechen.

Eltern setzen immer große Hoffnungen in ihre Kinder. Besonders wenn gleichaltrige Kinder größer und stärker werden als ihre eigenen, machen sie sich noch mehr Sorgen und Ängste. Liegt es daran, dass ihre Kinder langsamer wachsen? Was ist also der Standard für die Höhenzunahme?

Zunächst einmal sollten wir als Eltern verstehen, dass Kinder zwei Wachstumsspitzen haben: die Kindheit und die Jugend. Bei der Geburt beträgt die durchschnittliche Größe eines Babys 50 cm. Das Baby wächst im ersten Jahr nach der Geburt am schnellsten und beträgt 25 cm pro Jahr. Danach verlangsamt sich die Wachstumsrate. Zweitens wollen wir verstehen, wie man die Größe von Kindern in jedem Stadium schätzt, sodass wir nicht die Kinder anderer Leute als Referenz verwenden müssen. Hier sind einige Formeln, die verwendet werden können. Also, liebe Eltern, schreibt sie schnell auf!

Wenn Kinder zwischen einem und sechs Jahren alt sind, multiplizieren Sie ihr Alter mit 7 plus 75. Beispielsweise sollte ein fünfjähriges Kind 5 mal 7 plus 75 sein, was 110 cm groß ist. Im Alter von sieben bis zwölf Jahren multiplizieren Sie das Alter einfach mit 6 und addieren 80. Beispielsweise sollte ein 11-jähriges Kind 148 cm groß sein. Nach dem 12. Lebensjahr beginnt für Kinder die Pubertät. Die Größenänderungen während der Pubertät sind relativ groß. Normalerweise können sie in einem Jahr 7 bis 12 cm wachsen, dies ist von Person zu Person unterschiedlich. Abschließend möchte ich Ihnen noch einen wichtigen Punkt nennen, dem Sie normalerweise keine Beachtung schenken: Als Eltern sollten wir die Veränderungen der Größe und des Gewichts unserer Kinder dynamisch überwachen, statt Größe und Gewicht zu einem bestimmten Zeitpunkt als Maßstab für die Beurteilung des Wachstums und der Entwicklung unserer Kinder zu verwenden. Sie können sich daher zu Hause eine Wand suchen, diese einmal im Monat messen, die Zeit und die numerischen Veränderungen aufzeichnen und sie als Tabelle verwenden, in der Sie dynamische Längsschnittbeobachtungen aufzeichnen können, die das Wachstum Ihres Kindes genauer widerspiegeln.

Das Größenwachstum von Kindern ist tatsächlich das Ergebnis der Knochenentwicklung. Unsere Knochen bestehen aus Knochenzellen und haben verschiedene Formen. Sie werden zum Stützgerüst unseres menschlichen Körpers. So wie die Höhe eines Hauses von der Höhe des Betonrahmens abhängt, gilt das Gleiche für den Korpus. Wie groß ein Kind werden kann, hängt davon ab, wie lang seine Knochen wachsen können. Die Knochen haben außen eine Knochenhaut (Periost) und innen Knochenmark. Sie sind reich an Blutgefäßen, Lymphgefäßen und Nerven. Sie können ständig Stoffwechsel betreiben, wachsen und sich entwickeln und haben die Fähigkeit, sich zu reparieren, zu wachsen und neu zu formen. Mit anderen Worten: Selbst wenn unsere Knochen gebrochen sind, können sie wieder zusammengefügt werden, nachdem die gebrochenen Enden verbunden wurden. Knochengewebe dient nicht nur als großes Gerüst unseres menschlichen Körpers, sondern dient auch als Speicherdepot für Kalzium und Phosphor, wodurch der Kalzium- und Phosphorstoffwechsel des Körpers reguliert werden kann.

Ein durchschnittlicher Erwachsener hat 206 Knochen, die je nach Form in lange Knochen, kurze Knochen, flache Knochen und unregelmäßige Knochen unterteilt werden können. Unter ihnen sind lange Knochen mit einer langen röhrenförmigen Gestalt. Die Knochen unserer Gliedmaßen gehören zu den langen Knochen. Lange Knochen können in einen Körper und zwei Enden unterteilt werden. Der Körper ist der Schaft und das Ende ist die Epiphyse. Zwischen der Wirbelsäule und der Epiphyse befindet sich ein Knorpelstück, das der Schlüssel zu unserem Wachstum ist. Da sich die epiphysären Knorpelzellen weiterhin vermehren, teilen und verknöchern, können die Knochen weiter wachsen. Im Erwachsenenalter verschmelzen Wirbelsäule und Epiphyse nach der Verknöcherung des Epiphysenknorpels zu einer Einheit. Zu diesem Zeitpunkt verbleibt eine Linie auf dem Knochen, die als Epiphysenfuge bezeichnet wird. Dies ist auch eines der Kriterien, anhand derer Ärzte feststellen, ob eine Person größer werden kann. Darüber hinaus ist die Anfertigung von Röntgenaufnahmen zur Bestimmung des Knochenalters ein wichtiges Diagnosekriterium.

Nachdem wir nun die Standards und Prinzipien des Höhenwachstums verstehen, wollen wir uns damit befassen, was das Höhenwachstum beeinflusst! Dies ist auch das Thema, das vielen Eltern die größten Sorgen bereitet. Zunächst einmal muss man sich klar machen, dass die Gene der Eltern eine entscheidende Rolle für die Körpergröße des Kindes spielen. Wenn beide Elternteile nicht groß sind, ändert sich die Körpergröße des Kindes nicht wesentlich. Im Allgemeinen sind die Mitglieder einer Familie etwa gleich groß. Zweitens: Obwohl angeborene Faktoren nicht geändert werden können, ist erworbene Hilfe ebenfalls unverzichtbar. Zu den Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, zählen Schlaf, Ernährung, Stimmung und Bewegung.

Zum Schluss erkläre ich Ihnen, wie Sie richtig größer werden. Lernen wir es schnell!

Das Wichtigste ist, gut zu schlafen, da nachts große Mengen Wachstumshormone ausgeschüttet werden, die die Entwicklung des Körpers unterstützen können. Damit sich ein guter endokriner Rhythmus ausbilden kann, sollten Kinder am besten um neun Uhr ins Bett gehen.

Das zweite ist, sich gut zu ernähren. Kinder befinden sich in einer Phase des kontinuierlichen Wachstums und der Entwicklung und dürfen beim Essen nicht wählerisch sein. Eine ausgewogene Ernährung ist mittlerweile ein alltägliches Thema, doch heutzutage findet man kaum noch Kinder, die nicht wählerisch beim Essen sind. Tatsächlich können Sie bei der Einführung von Beikost im Säuglingsalter auf die Methoden und Vorgehensweisen achten, z. B. indem Sie immer nur eine Zutat auf einmal hinzufügen, dieselbe Zutat auf unterschiedliche Weise zubereiten, eine Kochmethode finden, die dem Kind schmeckt, und darauf achten, nicht zu früh verschiedene Gewürze hinzuzufügen. Auch in Bezug auf die Ernährung ist die elterliche Anleitung sehr wichtig. Wenn die Eltern ihre Mahlzeiten mit Genuss genießen, tauchen auch die Kinder in die Atmosphäre des köstlichen Essens ein.

Drittens: Lassen Sie uns über Bewegung sprechen. Richtiges Training unterstützt den Knochenaufbau und das Muskelwachstum und kann auch die Ausschüttung von Wachstumshormonen fördern. Machen Sie mehr Sprungübungen, wie Seilspringen, Basketball spielen, Schwimmen usw. Wenn die Kinder Lust haben, können sie täglich eine Stunde trainieren. Durch Bewegung im Freien kann die Zeit, die Kinder in der Sonne verbringen, auch erhöht werden, was die Vitamin-D-Synthese fördert.

Viertens: Emotionen. Bei Kindern, die an einer langfristigen Depression leiden, kommt es zu einer verringerten Hormonausschüttung, was sich auf ihr Wachstum und ihre Entwicklung auswirkt. Daher ist das alte chinesische Sprichwort „Sieben Dinge, die Sie bei der Erziehung Ihrer Kinder nicht beschuldigen sollten“ sehr plausibel, da es die Auswirkungen der Emotionen von Kindern auf ihren Körper voll berücksichtigt.

Quellen:

[1] Pediatrics, herausgegeben von Wang Weiping et al. [M] People’s Medical Publishing House, 2018

[2] Wang Zihuan, Yang Qi, Wang Fuman et al. Untersuchung des Höhenwachstumsstatus und Analyse der Einflussfaktoren von Vorschulkindern in neun Städten[J]. Chinesisches Journal für Kindergesundheitspflege, 2015, 23(002):141-143.

[3] Zha Shuwei, Liu Qilan. Benchmarkwerte und vergleichende Analyse der Überwachung des körperlichen Wachstums chinesischer Kinder[J]. Chinesischer medizinischer Leitfaden, 2012, 000(029):401-404.

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[5] Wang Lulu, Xu Peipei, Xu Juan et al. Eine Überprüfung der Indikatoren zur Bewertung von Wachstum und Entwicklung bei Schulkindern im Alter von 6 bis 18 Jahren[J]. Chinesisches Journal für Schulgesundheit, 2019, 040(004):627-631.