Welche Vorteile hat der Verzehr von Paprika?

Welche Wirkung hat Pfeffer? Das verrate ich euch heute:

1. Stärkt den Magen und unterstützt die Verdauung.

Wie bereits erwähnt, haben Chilischoten eine anregende Wirkung auf Mund und Magen-Darm-Trakt, können die Magen-Darm-Motilität steigern, die Sekretion von Verdauungssäften fördern, den Appetit verbessern und abnormale Gärungen im Darm hemmen. Einige chinesische Medizin- und Ernährungsexperten führten eine Umfrage in Hunan, Sichuan und anderen Provinzen durch und fanden heraus, dass die Häufigkeit von Magengeschwüren in diesen Provinzen, wo die Menschen im Allgemeinen gerne Chilischoten essen, viel geringer ist als in anderen Provinzen. Dies liegt daran, dass Chilischoten die Freisetzung von Prostaglandin E2 im menschlichen Körper anregen können, was die Regeneration der Magenschleimhaut fördert, die Funktion der Magen-Darm-Zellen aufrechterhält und Magengeschwüren vorbeugt und sie behandelt.

2. Vorbeugung von Gallensteinen

Der regelmäßige Verzehr von grüner Paprika kann Gallensteinen vorbeugen. Grüne Paprika sind reich an Vitaminen, insbesondere an Vitamin C, das überschüssiges Cholesterin im Körper in Gallensäure umwandeln und so Gallensteinen vorbeugen kann. Menschen, die bereits Gallensteine ​​haben, können mehr grüne Paprika essen, die reich an Vitamin C sind, was zur Linderung der Beschwerden beitragen kann.

Rote Äpfel und rote Paprika beugen Brustkrebs vor und behandeln ihn – Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass Obst und Gemüse mit „roter Schale“, beispielsweise rote Äpfel und rote Paprika, eine vorbeugende und therapeutische Wirkung auf Tumorerkrankungen wie Brustkrebs haben.

3. Verbessern Sie die Herzfunktion.

Hergestellt wird ein „Gesundheitsprodukt“ mit Chili als Hauptzutat, kombiniert mit Knoblauch, Weißdornextrakten und Vitamin E. Nach dem Verzehr kann es die Herzfunktion verbessern und die Durchblutung fördern. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Chilischoten die Blutfette senken, Thrombosen vorbeugen und hat eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

4. Senken Sie den Blutzuckerspiegel.

Jamaikanische Wissenschaftler haben durch Experimente nachgewiesen, dass Capsaicin den Blutzuckerspiegel deutlich senken kann.

5. Lindert Hautschmerzen.

Studien haben ergeben, dass Capsaicin Hautschmerzen lindern kann, die durch viele Krankheiten verursacht werden. Tatsächlich gibt es tatsächlich medizinische Chilicreme, aber sie wird nicht zur Gewichtsabnahme verwendet, sondern zur Schmerzlinderung! Überraschenderweise kann Capsaicin, das bei Menschen Hitzegefühle und Schmerzen hervorrufen kann, auch Schmerzen lindern. Es stellt sich heraus, dass Capsaicin die Nerven stimulieren und Substanz P freisetzen kann, die für Schmerzen unerlässlich ist. Dann, im Prozess der Resynthese und Ansammlung von Substanz P, sind die Menschen nicht so schmerzempfindlich, was bei der Schmerzlinderung eine Rolle spielt. [14]

6. Chilischoten haben eine abnehmende Wirkung.

Chilischoten enthalten einen Inhaltsstoff, der die Blutgefäße erweitert, die Wärmeproduktion des Körpers anregt, effektiv Körperfett verbrennt, den Stoffwechsel beschleunigt und die Kalorienaufnahme des Körpers steigert und so zu einer Gewichtsabnahme führt.

Das farb- und geruchlose Capsaicin kann bei Säugetieren ein brennendes Gefühl hervorrufen, da es einen Rezeptor namens TRPV1 auf den sensorischen Nerven stimulieren und Substanz P freisetzen kann, die eng mit Schmerz verbunden ist. Substanz P hat die Wirkung, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zu beschleunigen, sodass die durch Capsaicin stimulierten Bereiche rot und heiß werden. Diese Reaktion ist der Wärme, die der Körper nach körperlicher Betätigung verspürt, sehr ähnlich. Daher könnten manche Menschen fälschlicherweise annehmen, dass sie den gleichen Effekt auf die Gewichtsabnahme hat wie körperliche Betätigung. Was die wenigsten wissen: Der wahre Grund für die Gewichtsabnahme durch Sport liegt darin, dass er viel Energie verbraucht und Fieber nur eine Begleiterscheinung ist. Durch die Erweiterung der Blutgefäße und die Beschleunigung des Blutflusses kann der lokale Stoffwechsel bis zu einem gewissen Grad beschleunigt werden. Es gibt jedoch keine Untersuchungen, die belegen, dass die Anwendung von Capsaicin auf der Haut einen signifikanten Effekt bei der Gewichtsabnahme hat.

Es gibt auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass Capsaicin einen möglichen Effekt bei der Gewichtsabnahme haben kann, allerdings nicht durch das Auftragen einer Capsaicin-Creme, sondern durch die direkte Einnahme [5]. Um seine Wirksamkeit jedoch endgültig zu bestätigen und es als sicheres Medikament zur Gewichtsabnahme einzusetzen, sind weitere Untersuchungen erforderlich und es muss die strengen Zulassungen hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit durch die Arzneimittelzulassungsbehörden bestehen.

7. Erkältungen vorbeugen

Scharfes Essen hat eine dreifache Wirkung: Es reinigt das Lungen-Qi, öffnet die Öffnungen und befreit die Blutgefäße.

8. Strahlungsresistenz

Gewürze wie roter Pfeffer, schwarzer Pfeffer und Curry können die Zell-DNA vor Strahlenschäden, insbesondere Gammastrahlen, schützen.

9. Fördern Sie Langlebigkeit

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass scharfes Essen nicht nur die Durchblutung fördert, sondern auch die Aktivität der Gehirnzellen steigert, die Alterung verzögert und verschiedene Krankheiten lindert.

10. Wärmen Sie den Bauch und vertreiben Sie die Erkältung.

Laut „Food Materia Medica“ können Chilischoten Milz und Magen wärmen. Wenn bei Ihnen aufgrund einer Erkältung Symptome wie Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen auftreten, können Sie Chilischoten essen.

11. Fördert die Durchblutung.

Chilischoten haben bestimmte medizinische Eigenschaften, so können sie „Blähungen beseitigen, Schwitzen auslösen, Schleim lösen und Feuchtigkeit beseitigen“. In modernen medizinischen Begriffen bedeutet dies, dass sie die Durchblutung fördern und die Angst vor Kälte, Erfrierungen und vaskulären Kopfschmerzen lindern können.

12. Schönheit der Haut.

Chilischoten können die Hormonausschüttung im Körper fördern und den Hautzustand verbessern. Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von scharfem Essen Akne verursacht, aber tatsächlich ist nicht der Pfeffer das Problem. Nur bei Personen, die zu Akne neigen, wird sich die Akne durch den Verzehr von Chilischoten verschlimmern.

13. Fett abbauen und abnehmen.

Capsaicin kann den Fettabbau beschleunigen und die reichhaltigen Ballaststoffe haben zudem einen gewissen blutfettsenkenden Effekt.