Kann ich Kürbis in Hirsebrei geben? Wann gibt man Kürbis am besten in den Hirsebrei?

Wir alle wissen, dass es viele Möglichkeiten gibt, Hirsebrei zuzubereiten. Bei verschiedenen Methoden werden unterschiedliche Zutaten verwendet und verschiedene Zutaten hinzugefügt. Auch Geschmack und Konsistenz sind unterschiedlich. Manche Leute geben Yamswurzeln in den Hirsebrei, andere rote Datteln in den Hirsebrei und so weiter. Kann man Hirsebrei also mit Kürbis verfeinern? Schauen wir uns das unten genauer an!

Kann ich Kürbis in Hirsebrei geben?

Es ist in Ordnung, Hirse und Kürbis zu Hirse-Kürbis-Brei zu kochen. Die Hauptzutaten dieses Breis sind: Hirse, Kürbis, Kandiszucker usw. Kürbis ist reich an Vitaminen und Pektin, das Giftstoffe und andere schädliche Substanzen effektiv aus dem Körper entfernen kann. Hirse ist sehr gut für den Magen und der gemeinsame Verzehr sorgt für eine ausgewogenere und magenschonendere Ernährung. Hirse-Kürbis-Brei ist ein kalorienarmes und magenstärkendes Grundnahrungsmittel für Jung und Alt.

Vor allem Hirse und Kürbis enthalten viele Kohlenhydrate. Wenn Sie nach den Vorteilen fragen, lautet die Antwort: Sie können den Zuckerbedarf des Körpers decken. Kürbis enthält außerdem Ballaststoffe, die Verstopfung lindern können. Patienten mit hohem Blutzucker wird empfohlen, keinen zu dicken Hirse-Kürbis-Brei zu trinken. Man kann es ruhig etwas dünner und nicht zu weich kochen. Dadurch kann vermieden werden, dass der Blutzuckerspiegel zu schnell ansteigt und Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Sie können dem Hirse-Kürbis-Brei einige Vollkornprodukte oder grünes Blattgemüse (Hafer, Buchweizen, Maiskörner, Coix-Samen usw.) hinzufügen, was dazu beiträgt, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verzögern und gleichzeitig Nährstoffe zu ergänzen, was Ihrer Gesundheit zugutekommt.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um Kürbis zu Hirsebrei hinzuzufügen

Kürbis, Yams usw. später hinzufügen.

Hirsebrei kann mit gehackten Kürbis- und Yamswürfeln, aber auch mit gewürfelten Äpfeln zubereitet werden. Diese können hinzugefügt werden, nachdem die Hirse etwa 15 Minuten gekocht wurde, und dann vor dem Servieren noch etwa 15 Minuten gekocht werden. Wenn Sie Zucker hinzufügen möchten, können Sie ihn in den letzten 5 Minuten hinzufügen.

Hirsebrei wird meist süß gegessen. Sie können es nur mit Hirse und Wasser kochen oder Kürbis, Yamswurzel, rote Datteln und andere Zutaten hinzufügen. Der beste Zustand für gekochten Hirsebrei ist: dick und duftend, mit einer guten Mischung aus Reis und Wasser und am besten mit einer Schicht „Reisöl“ darauf. Nur so kann eine Schüssel Goldhirsebrei zum Genuss werden.

Wie man Kürbis-Hirsebrei macht

1. Den alten Kürbis schälen, abspülen, in kleine Stücke schneiden und zur späteren Verwendung auf einen Teller legen

2. Hirse und rote Datteln abspülen. Wenn Sie sie Kindern geben möchten, verwenden Sie am besten kernlose rote Datteln, das ist sicherer.

3. Geben Sie alle Zutaten in den Schnellkochtopf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Das Wasserverhältnis beträgt 1:6 (1 Teil Reis auf 6 Teile Wasser). Es muss nicht zu viel hinzugefügt werden.

4. Stellen Sie den elektrischen Schnellkochtopf auf die Einstellung „Brei“.

5. Wenn die Zeit abgelaufen ist, öffnen Sie den Deckel nicht zu schnell und lassen Sie das Ganze 15 Minuten köcheln, damit die Hirse weicher wird und einen intensiveren Geschmack bekommt.