Welche guten Methoden gibt es, um einen Milchstau zu beheben und wie kann man einem Milchstau während der Stillzeit vorbeugen?

Wir alle wissen, dass schwangere Mütter nach der Geburt mit der Stillzeit beginnen und ihre Babys häufig füttern. Während des Stillens kommt es bei vielen Müttern zu einer Brustdrüsenschwellung, die sehr schmerzhaft und unangenehm sein kann. Wie kann man also eine Brustdrüsenschwellung während der Stillzeit lindern? Schauen wir uns das unten genauer an!

Warum kommt es zu Milchschwellungen?

1. Das Baby kann das Essen nicht aufessen

Das Magenvolumen des Babys ist sehr gering. Ein Neugeborenes kann bei jeder Stillmahlzeit 15–30 ml trinken, ein schwereres Baby kann 10 ml mehr trinken. Wenn die Mutter jedoch nach der Geburt Milch produziert, sondert sie eine große Menge Milch ab. Die Ausgabe kann mit der Eingabe nicht mithalten. Das Baby kann die Muttermilch nicht austrinken und die Milch staut sich in der Brust und kann nicht abgepumpt werden, was zu Milchstau und Schmerzen führt.

2. Der Abstand zwischen den Fütterungen ist zu lang

Im Allgemeinen beträgt der Abstand zwischen den Stillmahlzeiten bei Neugeborenen 2–3 Stunden. Wenn das Baby einschläft, sollte es alle 3–4 Stunden zum Füttern geweckt werden. Dauert das Stillen zu lange, besteht bei Neugeborenen die Gefahr einer Unterzuckerung. In den Brüsten der Mutter sammelt sich Milch an, was zu Milchstau und Schmerzen führt, da die Milch zu lange nicht abgepumpt wurde. Gleichzeitig kann es leicht zu einer Mastitis kommen, wenn die Brüste nicht rechtzeitig entleert werden. Wenn Sie an einer Mastitis leiden, ist dies schwerwiegender als nur eine Brustdrüsenschwellung und Schmerzen.

3. Übermäßige Muttermilchsekretion

Manche Mütter verfügen über eine sehr gute körperliche Verfassung und selbst wenn sie ihr Baby fleißig stillen, kommt es dennoch zu einer sehr schnellen Milchabsonderung. Dies ist eine übermäßige Milchsekretion. Wenn zu viel Milch vorhanden ist und das Baby sie nicht austrinken kann, müssen Sie sie herausdrücken und in die Flasche geben, um Verschwendung zu vermeiden.

So lindern Sie Brustschwellungen

Lassen Sie Ihr Baby mehr saugen

Da die Schmerzen bei einer Brustdrüsenschwellung durch eine übermäßige Ansammlung von Muttermilch in den Milchbläschen und Milchgängen verursacht werden, können Sie das Baby mehr saugen lassen. Nachdem die Muttermilch abgesaugt wurde, verringert sich der Druck in den Milchbläschen und Milchgängen und die Schmerzen der Brustdrüsenschwellung werden auf natürliche Weise gelindert. Wenn eine stillende Mutter unter Milchstau leidet, kann sie das Baby daher mehr saugen lassen.

Verwendung einer Milchpumpe

Obwohl Brustschwellung und Schmerzen gelindert werden können, indem man das Baby stärker saugen lässt, um Muttermilch herauszusaugen, ist das Baby sehr klein und hat nur begrenzte Kraft. Wenn das Baby nicht saugt, kann die stillende Mutter daher mit einer Milchpumpe die Muttermilch absaugen und so die Schmerzen lindern.

Legen Sie ein kühles Handtuch oder Kartoffelchips auf Ihre Brüste

Wenn eine stillende Mutter unter Milchstau und Schmerzen in der Brust leidet, treten häufig die Venen in ihrer Brust hervor und Blutgefäße werden sichtbar. Dies liegt an einem übermäßigen Druck in den Milchbläschen und Milchgängen. Wenn Sie also zu diesem Zeitpunkt eine Brustdrüsenschwellung lindern möchten, müssen Sie kalte Kompressen anwenden, da kalte Kompressen die Sekretion von Muttermilch hemmen und die Kontraktion der Blutgefäße anregen können. Wenn eine Mutter unter Brustschwellungen und Schmerzen leidet, kann sie daher ein kaltes Handtuch oder Kartoffelscheiben auflegen. (Es ist jedoch zu beachten, dass Sie auf geschwollene Brüste keine heißen Kompressen auflegen dürfen, sondern nur kalte Kompressen, da sich die Schwellung der Brüste sonst verschlimmert.)

Schlafen mit dem Unterkiefer zur geschwollenen und schmerzenden Seite der Brust

Wenn die Mutter unter Milchstau und Schmerzen in der Brust leidet, bilden sich aufgrund des Milchstaus Knoten in der Brust. In diesem Fall kann die Mutter auf ihre Schlafhaltung achten und ihr Kinn im Schlaf in Richtung der schmerzenden Bruststelle legen. Dadurch kann der Knoten gelöst und die Schmerzen der Brustdrüsenschwellung gelindert werden.

Brustmassage

Wenn die Brüste einer Mutter aufgrund einer Milchstauung geschwollen und schmerzhaft sind, kann sie die Schmerzen durch eine Massage ihrer Brüste lindern. Die Kraft muss während der Massage jedoch sanft sein, um Verletzungen der Brüste zu vermeiden. Außerdem dient die Brustmassage nur der Linderung von Brustschmerzen. Wenn sich die Schmerzen durch die Brustschwellung zu einer Mastitis entwickeln, müssen Sie sich von einem Fachmann massieren lassen oder ins Krankenhaus gehen.

So verhindern Sie einen Milchstau

Brustschmerzen können vorgebeugt werden. Junge Mütter müssen diesen drei Situationen einfach mehr Aufmerksamkeit schenken:

Saugen an beiden Brüsten beim Stillen

Lassen Sie Ihr Baby beim Stillen nicht nur von einer Seite trinken, es sollte von beiden Seiten trinken. Wenn Ihr Baby nicht so viel essen kann, können Sie es 10 Minuten lang auf der einen Seite füttern und dann auf die andere Seite wechseln. Versuchen Sie, etwas Milch aus beiden Brüsten abzulassen, um eine Brustdrüsenschwellung und Schmerzen zu vermeiden.

Häufiges Stillen

Stillen Sie Ihr Baby öfter, im Allgemeinen alle 2–3 Stunden. Wenn das Baby einschläft, müssen Sie nach 3–4 Stunden erneut stillen.

Essen Sie weniger proteinreiche Lebensmittel

Wenn eine junge Mutter zu viel Milch absondert und das Baby diese nicht austrinken kann, sollte sie in ihrer täglichen Ernährung auf eiweißreiche Nahrungsmittel verzichten. Denn eiweiß- und kalorienreiche Nahrung, wie zum Beispiel nahrhafte Suppen, fördert die Milchbildung.

Seien Sie immer bereit, Milch abzupumpen

Mütter, die gerade entbunden haben, haben zwar mehr Milch, aber da der Magen des Babys nur eine kleine Kapazität hat, können sie die Milch oft nicht austrinken. Zu diesem Zeitpunkt müssen junge Mütter darauf vorbereitet sein, jederzeit Milch abzupumpen und darauf achten, dass sich keine Milch in den Brüsten ansammelt. Wenn Sie es nicht zu Ende bringen, drücken Sie es aus. Dadurch kann auch das Auftreten einer Mastitis verhindert werden.

Schließlich müssen Mütter nach der Geburt Selbstvertrauen aufbauen, häufiger stillen und eine fröhliche Stimmung bewahren, damit die Qualität der Muttermilch besser wird.