Welche Vorteile und Funktionen haben Trockenpflaumen? So waschen Sie Pflaumen sauber

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile und Funktionen haben Trockenpflaumen?

2. So waschen Sie Pflaumen sauber

3. Wie viele Trockenpflaumen sollten Sie täglich essen?

Was sind die Vorteile und Funktionen von Pflaumen

1. Trockenpflaumen sind reich an Zitronensäure, Apfelsäure und Bernsteinsäure, die den Blutdruck senken, den Schlaf fördern, Hitze beseitigen und die Speichelbildung anregen können. Der bitter-saure Geschmack von Pflaumen kann die Leberfunktion stärken und Müdigkeit beseitigen.

2. Trockenpflaumen können die Proteinsynthese im menschlichen Körper fördern und spielen eine wichtige Rolle beim Schutz der Sehkraft und der Erhaltung gesunder Haut und Haare.

3. Trockenpflaumen helfen, Energie während des Stoffwechsels freizusetzen und sind hilfreich beim Abnehmen.

4. Trockenpflaumen sind hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Dickdarmtumoren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

5. Eine Studie in den USA zeigt, dass die in Trockenpflaumen enthaltenen Antioxidantien die Alterung von Körper und Gehirn verzögern können.

6. Pflaumen sind basische Früchte. Es kann den pH-Wert im Blut ausgleichen und das Blut reinigen. Trockenpflaumen können Giftstoffe in Nahrungsmitteln, Wasser und Blut abbauen, sodass diese auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden werden können.

7. Trockenpflaumen haben die einzigartige Wirkung, Magen und Darm zu beruhigen.

8. Trockenpflaumen können eine Anti-Aging-Wirkung sowohl auf den Körper als auch auf das Gehirn haben.

9. Trockenpflaumen können den Cholesterinspiegel im Blut von Männern senken.

10. Der Gehalt an Antioxidantien in Pflaumen ist doppelt so hoch wie in anderen Früchten mit höherem Gehalt. Der Verzehr fettarmer, antioxidantienreicher Lebensmittel kann dazu beitragen, das Risiko von Brustkrebs und anderen Krebsarten zu senken.

So waschen Sie Pflaumen sauber

Pflaumen können durch Einreiben mit Salz, Waschen mit Zahnpasta, Einweichen in Salzwasser usw. gereinigt werden. Beim Waschen von Pflaumen die Fruchtschale in Wasser einweichen, etwas Salz hinzufügen, die Pflaumen dann mit beiden Händen halten und sanft hin und her reiben. Der Schmutz auf der Oberfläche wird schnell abgerieben und anschließend können Sie mit Wasser abspülen.

Tragen Sie zur Reinigung Zahnpasta auf die Oberfläche der Pflaumen auf, reiben Sie sie dann vorsichtig mit den Händen hin und her und spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser ab.

Waschen Sie die Pflaumen mit klarem Wasser und legen Sie sie 20–30 Minuten in Salzwasser ein, um die im Pflaumenmark versteckten Parasiten zu entfernen.

Pflaumenfrüchte sind aromatisch, süß und von ausgezeichneter Qualität. Sie hat ein ovales Aussehen und die Fruchtoberfläche weist verschiedene Farben auf, beispielsweise Blauschwarz, Purpurschwarz und Purpurrot. Die Schale ist mit weißem Fruchtpulver bedeckt.

Wie viele Trockenpflaumen sollte man täglich essen?

Es wird empfohlen, täglich 2–3 Trockenpflaumen zu essen. Die Pflaume gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae) und zur Gattung Prunus, einer europäischen Prunus-Art. Sie wird auch Chilenische Pflaume, Kalifornische Pflaume, Französische Schwarze Dattel usw. genannt. Obwohl sie Pflaume heißt, handelt es sich tatsächlich um eine Pflaumenart, die die Form einer Aprikose hat.

Pflaumen sehen im Allgemeinen kräftig aus und wachsen kräftig. Bei ausreichender Wasser- und Düngerversorgung kann das durchschnittliche Wachstum einjähriger Zweige bis zu 1m betragen. Vier Jahre nach der Pflanzung kann der Stamm eine Höhe von 3,5 m und die Kronenbreite 2,5 m erreichen.

Pflaumen sind aromatisch, süß und von ausgezeichneter Qualität. Sie hat ein ovales Aussehen und die Fruchtoberfläche weist verschiedene Farben auf, beispielsweise Blauschwarz, Purpurschwarz und Purpurrot. Die Schale ist mit weißem Fruchtpulver bedeckt.

Pflaumen sind ein nahrhaftes Lebensmittel. Zu den wirksamen Inhaltsstoffen der Trockenpflaume zählen Anthocyane, Vitamin C, organische Säuren, Zucker, Ballaststoffe und andere Nährstoffe.