So isst man Instant-Haferflocken So isst man Instant-Haferflocken

Instant-Haferflocken sind das häufigste Fertiggericht in unserem Leben. Sie sind reich an Vitamin E und verschiedenen Mineralien. Sie können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, beim Abnehmen helfen und die drei Hochs verhindern. Aber wie sollte man diese Instant-Haferflocken in normalen Zeiten essen? Ich werde die üblichen Verzehrarten aufschreiben und sie später mit allen teilen.

Wie man Instant-Haferflocken isst

Instant-Haferflocken können gegessen werden, nachdem sie mit kochendem Wasser aufgeweicht wurden. Es handelt sich um verarbeitete, gekochte Haferflocken. Nachdem Sie sie mit kochendem Wasser aufgeweicht haben, können Sie sie direkt essen. Wenn Sie den Geschmack verbessern möchten, können Sie eine angemessene Menge Honig oder Zucker hinzufügen. Instant-Haferflocken können auch in eine kleine Schüssel gegeben werden, mit der entsprechenden Menge warmem Wasser versetzt und in der Mikrowelle erhitzt werden. Nach 2 bis 3 Minuten herausnehmen und noch während der Zubereitung essen. Der Geschmack der Haferflocken wird dadurch besser.

Wie man Instant-Haferflocken isst

Milch-Haferflocken

Instant-Haferflocken können mit Milch gemischt werden, um Haferbrei herzustellen. Dazu müssen Sie 150 Gramm reine Milch, 30 Gramm weißen Zucker und 50 Gramm Instant-Haferflocken zubereiten. Gießen Sie die vorbereitete Milch in einen Milchtopf und erhitzen Sie sie. Wenn sie leicht kocht, geben Sie den Zucker hinzu und verrühren Sie alles gut. Nachdem sich der Zucker vollständig aufgelöst hat, geben Sie die vorbereiteten Haferflocken hinzu und kochen Sie alles zusammen 2 bis 3 Minuten lang.

Haferbrei mit Tremella und Orange

1. Instant-Haferflocken können mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten gegessen werden. Kombinieren Sie sie mit in Wasser eingeweichtem weißen Pilz und kandierten Orangen, um einen besonders leckeren Haferbrei zuzubereiten. Für die Zubereitung müssen Sie 50 Gramm Haferflocken, 50 Gramm in Wasser eingeweichten weißen Pilz, 100 Gramm kandierte Orangen, 350 Gramm Wasser und eine angemessene Menge weißen Zucker vorbereiten.

2. Den eingeweichten Champignon waschen, in kleine Stücke reißen und in einem Topf kochen, herausnehmen und das Wasser abgießen, das vorbereitete Wasser in den Suppentopf geben, erhitzen und aufkochen lassen, den gekochten Champignon und den Zucker hinzufügen, dann die vorbereiteten Instant-Haferflocken dazugeben und zusammen 3 bis 5 Minuten kochen lassen, die Hitze abstellen, wenn ein Brei entstanden ist, den vorbereiteten Sirup und die Orange hinzufügen und gut vermischen.