Zutaten und Schritte zur Herstellung von Yams- und Karottenbrei
|
Yamswurzeln sind Nahrungsmittel, die Milz und Magen stärken und zur Verbesserung der Immunität beitragen können. Der Verzehr von mehr Yamswurzeln, insbesondere im Herbst und Winter, kann Husten lindern und Asthma und körperliche Schwäche regulieren. Karotten können Atembeschwerden lindern, den Vitamin-A-Vorrat des menschlichen Körpers auffüllen und die Gesundheit von Augen und Knochen fördern. Heute empfehlen wir Ihnen Yams- und Karottenbrei. Dieser Brei ist einfach zuzubereiten und vereint die Nährstoffe zweier Gemüsesorten. Schauen wir uns an, wie man Yams- und Karottenbrei zubereitet. Wie man Yams- und Karottenbrei macht1. Zubereitung der Zutaten für Yams-Karotten-Brei Bereiten Sie 100 Gramm Reis, 250 Gramm Yamswurzel, eine Karotte und ein wenig Salz vor, und dann können Sie mit der Zubereitung des Yams- und Karottenbreis beginnen.2. Wie man Yams- und Karottenbrei macht Schritt 1: Yamswurzel und Karotte schälen und in Stücke schneiden. Schritt 2: Den Reis mit Wasser waschen und mit Yamswurzel und Karotten dünsten. Schritt 3: Wenn der Reiskocher mit dem Kochen des Breis fertig ist, fügen Sie Salz hinzu, um den Geschmack zu verbessern.3. Kochkünste für Yams- und Karottenbrei Das Verhältnis von Reis zu Wasser im Yams- und Karottenbrei sollte bei eins zu zehn liegen. Obwohl es bequemer ist, Brei in einem elektrischen Reiskocher zu kochen, sollten Sie ihn während des Vorgangs dennoch umrühren, damit sich die Zutaten gleichmäßiger verteilen und der Brei weicher und köstlicher wird.4. Nährwert von Yams- und Karottenbrei Yams- und Karottenbrei kann die Sehkraft verbessern und verfügt über bessere Reparatur- und Erhaltungsfunktionen für den Magen-Darm-Trakt. Yams- und Karottenbrei kann dazu beitragen, Blutfette und Blutzucker zu senken, die Knochen zu stärken und Krebs besser zu bekämpfen und vorzubeugen. |
<<: Zutaten und Schritte zur Herstellung von Karauschebrei aus Schweineblut
>>: Zutaten und Zubereitungsarten für Hackfleisch-Gemüse-Brei
Artikel empfehlen
Fisch-Congee
Wie gut kennen Sie sich mit Sardellenbrei aus? Las...
Schwimmen im Sommer, Vorsicht vor "verstecktem Ertrinken"
Autor: Hu Bingjie Zhou Yi Xi'an Medical Colle...
Umweltbedingungen und Merkmale des Wasserkastanienwachstums
Wachstumsbedingungen und Anforderungen der Wasser...
„Little Me“-Rezension: Eine andere Welt durch Yi Yang Qianxi sehen: Wie Patienten mit Zerebralparese mit Hilfe von Hilfsmitteln ihr Leben zurückgewinnen
Im Film „Little Me“ spielt Yi Yang Qianxi Liu Chu...
Die Vorteile des Joghurtkonsums. Wird man durch Joghurttrinken dick? Welche Nachteile kann es haben, über einen längeren Zeitraum Joghurt zu trinken?
Joghurt ist ein fermentiertes Milchprodukt, das e...
Wie oft sollten Sie Ihren Kaktus gießen?
Wie oft sollten Sie Ihren Kaktus gießen? Kakteen ...
Ab wann ist Weißdorn allgemein im Handel erhältlich? Was passiert, wenn man Weißdorn und Milchtee zusammen isst?
Weißdorn, auch als rote Frucht, Bergrot, Rouge-Fr...
Keine Lust auf Milch? Probieren Sie diese Milchersatzprodukte →
Für die meisten Menschen dieser Generation ist di...
Kann ich zu Hause Zypressen züchten?
Kann ich zu Hause Zypressen züchten? Sie können z...
Traubenbrei
Traubenbrei lindert Wind und Feuchtigkeit, beugt ...
Welche Wirkung hat Qingxin-Brei
Ich glaube, viele Leute werden fragen: Was ist Qi...
Wie man den Snowblowing Pine Brocade zu Hause züchtet (Anbaumethoden und Vorsichtsmaßnahmen für den saftigen Pine Brocade)
Saftiger, schneebedeckter Kiefernbrokat (wie z. B...
Die Vorteile des Verzehrs von saurer Jujube
Die saure Jujube ist eine Art Fruchtjujube, die m...
Kann das Güllewasser von Schildkröten direkt zum Gießen von Blumen verwendet werden? Welche Vorteile hat das Gießen von Blumen mit Schildkrötenwasser?
Gießen Sie die Blumen direkt mit Schildkrötenmist...