Wie man Salatbrei macht

Tatsächlich ähnelt die Zubereitung von Salatbrei der von gewöhnlichem weißem Brei. Lassen Sie uns gemeinsam lernen, wie man diesen Brei zubereitet.

Wie man Salatbrei macht

Salat gibt es in drei Sorten: Kraussalat, Stängelsalat und Kopfsalat. Für die Zubereitung von Salatbrei eignet sich der leicht süßliche Kopfsalat am besten. Obwohl Salat gewöhnlich aussieht, ist er reich an Nährstoffen. Die Emulsion von Salat enthält Nährstoffe wie Zucker, Mannitol, Protein, Lactucin usw. Sie kann die Verdauung anregen, den Appetit steigern und wirkt erkältungsvertreibend, entzündungshemmend und schmerzstillend.

Die Verwendung von Salat zum Kochen von Haferbrei behält nicht nur seine knackige Konsistenz und seinen frischen, aromatischen Geschmack, sondern reinigt auch Leber und Gallenblase und nährt den Magen. Wenn Sie morgens aufwachen, kann eine Schüssel Salatbrei nicht nur überschüssiges Fett beseitigen und die Haut zart machen, sondern auch harntreibend wirken und die Durchblutung fördern.

Zutaten für Salatbrei

200 g Reis, 100 g Salat, 10 g gehackte Frühlingszwiebeln, 2 g Salz, ein halber Löffel Öl, entsprechende Menge Wasser

Salatbrei Schritte

1. Den Reis waschen und vorher eine halbe Stunde einweichen, damit der Brei aromatischer, dicker und schmackhafter wird; ausreichend Wasser hinzugeben und zum Kochen bringen, eine kleine Menge Salz und Öl hinzufügen, auf mittlere Hitze stellen und weitere 10 Minuten kochen lassen.

2. Nach einer halben Stunde, wenn der Reisbrei gar und aromatisch ist, den gehackten Salat dazugeben und 2 Minuten kochen lassen. Fertig ist der köstliche Salatbrei.

3. Beim Essen können Sie je nach persönlichem Geschmack eine entsprechende Menge weißen Pfeffer zum Würzen hinzufügen.

Sie können auch Ihr Lieblingsfleisch und Beef Jerky hinzufügen, die Fettlösekraft wird dadurch jedoch beeinträchtigt.