Frischer und aromatischer Brei aus Garnelen und Gemüse

Material

Reis, Salz, Erdnussöl, Spinat, Karotten, Rindfleischpulver, Garnelen

So bereiten Sie köstlichen Garnelen- und Gemüsebrei zu

1. Reis, Salz und Öl vorher marinieren;

2. Die Karotten reiben;

3. Wasser, Garnelen und geraspelte Karotten zum marinierten Reis geben und bei schwacher Hitze kochen;

4. Den Spinat hinzufügen, wenn die Masse eingedickt ist.

5. Zum Schluss mit Rindfleischpulver würzen;

Tipps

Viele Leute denken wahrscheinlich, dass man mit der Zubereitung von Haferbrei am Morgen zu viel Zeit verbringt, aber tatsächlich genügen 40 Minuten am Morgen, um den marinierten Reis dick und aromatisch zu machen. Damit Garnelen frisch und zart bleiben, werden sie normalerweise im Wok gebraten.

Damit die frittierten Garnelen groß, frisch und knusprig werden, ist es am besten, die Garnelen zu waschen, sie in saubere Gaze oder Küchenpapier einzuwickeln und die Feuchtigkeit vollständig aufzunehmen. Dadurch wird verhindert, dass die Garnelen beim Frittieren schrumpfen.

Darüber hinaus sind Garnelen leicht zuzubereiten, daher sollte die Kochzeit nicht zu lang sein. Andernfalls werden die Garnelen verkocht und klein.

Frischer und duftender Garnelen- und Gemüsebrei ist für Menschen geeignet

1. Es ist besonders geeignet für ältere Menschen, schwangere Frauen, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit Niereninsuffizienz und Impotenz, männlicher Unfruchtbarkeit und Menschen mit schwacher Taille und schwachen Beinen.

2. Menschen mit chronischen Krankheiten oder solche, die unter innerer Hitze leiden, sollten keine Garnelen essen. Ältere Menschen mit allergischer Rhinitis, Bronchitis und wiederkehrender allergischer Dermatitis sollten keine Garnelen essen. Garnelen können Blähungen verursachen, daher sollten Menschen mit Krätze den Verzehr vermeiden.