Verursacht der Verzehr von Longan innere Hitze? Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Longan

Longan ist in unserem täglichen Leben auch als die gewöhnliche Ölweidenfrucht bekannt. Sie schmeckt süß und ist saftig. Viele Menschen essen sie gern. Manche Leute sagen jedoch, dass der Verzehr von Longan zu innerer Hitze führt. Stimmt das? Worauf sollten wir beim Verzehr von Longan achten?

Verursacht der Verzehr von Longan innere Hitze? Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Longan

1. Longan essen verursacht innere Hitze

Der Verzehr von Longan verursacht innere Hitze, da Longan eine scharfe Frucht ist. Wenn Menschen zu viel davon essen, treten einige Symptome innerer Hitze auf. In schweren Fällen können auch unerwünschte Symptome wie Schnupfen und Halsschmerzen auftreten, die nicht gut für die Gesundheit sind. Daher sollten Sie Longan in Maßen und nicht im Übermaß essen. Schwangere sollten hierauf besonders achten. Wenn sie zu viel Longan essen, wird der Fötus nach der Geburt eine schwere fetale Toxizität aufweisen, die die Gesundheit des Fötus beeinträchtigt.

2. Menschen mit Yin-Mangel sollten kein Longan essen

Menschen mit Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sollten kein Longan essen, da es sonst die Symptome des Yin-Mangels verschlimmert und körperliche Schwächesymptome verursacht. Um diese Symptome zu vermeiden, können Sie Longan zusammen mit Erdnüssen, Chrysanthemen und anderen Zutaten essen, sodass es keine Nebenwirkungen gibt.

3. Longan sollte vor dem Verzehr verarbeitet werden

Obwohl Longan eine Frucht ist, die frisch verzehrt werden kann, ist die Aufnahme der Nährstoffe durch den Körper besser, wenn sie vor dem Verzehr verarbeitet wird. Es ist eine gute Wahl, Longan zum Kochen von Brei zu verwenden oder ihn direkt in Wasser einzuweichen. Darüber hinaus können Sie Longan und andere Zutaten wie rote Datteln zusammengeben, Wasser zum Kochen hinzufügen und schließlich eine angemessene Menge braunen Zucker zum Würzen hinzufügen, was auch eine gute blutanreichernde und nährende Wirkung haben kann.