Die Wirksamkeit, Funktion und essbare Methode der Mönchsfruchtblüte

Viele der Wirkungen der Mönchsfruchtblüte und der Mönchsfrucht sind ähnlich, aber nicht viele Menschen kennen die Mönchsfruchtblüte. Tatsächlich sind Luo Han Guo-Blüten sehr hilfreich bei der Reinigung des Herzens und Befeuchtung der Lunge sowie bei der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim. Mönchsfruchtblüten können in der Regel in Apotheken gekauft werden, was sehr praktisch ist. Nachfolgend erläutern wir Ihnen die Funktionen, Wirkungen und Verzehrmethoden der Mönchsfruchtblüten.

Die Wirksamkeit, Funktion und essbare Methode der Mönchsfruchtblüte

1. Wie man Mönchsfruchtblütenbrei isst

Schritt 1: Den Reis eine halbe Stunde in klarem Wasser einweichen und zum späteren Gebrauch abtropfen lassen.

Schritt 2: Die Mönchsfrucht gründlich waschen, anschließend in Stücke schneiden und beiseite legen.

Schritt 3: Das magere Fleisch waschen und in mageres Hackfleisch schneiden.

Schritt 4: Gießen Sie kaltes Wasser in den Topf und bringen Sie es bei hoher Hitze zum Kochen. Geben Sie anschließend den Reis in den Topf und bringen Sie ihn bei hoher Hitze zum Kochen.

Schritt 5: Nachdem der Brei kocht, fügen Sie die geschnittene Mönchsfrucht hinzu, geben Sie dann das gehackte magere Fleisch zum Brei und kochen Sie alles zusammen.

Schritt 6: Nachdem Sie die Mönchsfrucht etwa fünf Minuten lang bei niedriger Hitze geköchelt haben, entfernen Sie sie. Wenn Sie den medizinischen Geschmack der Mönchsfrucht mögen, können Sie sie länger kochen.

Schritt 7: Wenn der Brei fast gar ist, die Haferflocken zum Brei geben, Brei und Haferflocken mit einem Löffel verrühren und dann noch zwei Minuten kochen lassen.

2. Wie konsumiert man Mönchsfrüchtetee?

Schritt 1: Mönchsfruchtblüten in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser aufbrühen.

Schritt 2: Mit dem Deckel abdecken und etwa drei Minuten köcheln lassen, dann weitere drei Minuten warten, bis es abgekühlt ist.

Schritt 3: Nach drei Minuten etwas Honig hinzufügen und würzen.