Welche Lebensmittel können roh verzehrt Erkältungen heilen?

Im Sommer sind die Temperaturen hoch und bei längerem Aufenthalt in klimatisierten Räumen besteht die Gefahr der Klimaanlagenkrankheit. Menschen mit schwächerer Konstitution, die durch die dauerhafte Nutzung einer Klimaanlage nicht ins Schwitzen kommen und abwechselnd heißen und kalten Temperaturen ausgesetzt sind, neigen leichter zu Erkältungen und Erkrankungen. Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die man im Sommer essen kann, um Erkältungen vorzubeugen. Heute stellen wir Ihnen einige Lebensmittel vor, die roh verzehrt werden können, um Erkältungen zu lindern. Schauen wir uns an, welche Lebensmittel Erkältungen heilen können, wenn sie roh verzehrt werden.

Welche Lebensmittel können roh verzehrt Erkältungen heilen?

1. Rohe Zwiebeln können Erkältungen heilen

Zwiebeln enthalten außerdem Allicin , das Bakterien abtöten und hemmen kann, insbesondere bei frühen Viren wie Erkältungen. Zwiebeln sind sehr wirksam, wenn sie roh gegessen werden. Sie können die Funktion der menschlichen Schweißdrüsen beschleunigen, die Schweißfähigkeit des Körpers steigern und außerdem den Magen stärken und zur Verbesserung der Immunität beitragen. Um schneller gesund zu werden, müssen Kranke über eine gute Verdauung und körperliche Fitness verfügen.

2. Rohe Zitrone kann Erkältungen heilen

Zitrone enthält viel Vitamin C und Apfelsäure, die dem menschlichen Körper grundlegende Energie liefern können. Zitrone kann auch Hitze vertreiben und entgiften und hat eine sehr gute Wirkung bei Erkältungen.

3. Roher Knoblauch kann Erkältungen heilen

Der Verzehr von rohem Knoblauch kann die Immunität und Widerstandskraft gegen Bakterien stärken. Knoblauch kann außerdem zu einer allmählichen Verbesserung der Immunität beitragen und Grippeviren abtöten. Der Verzehr von rohem Knoblauch bei einer Erkältung kann daher die Genesung fördern.

4. Roher Ingwer kann Erkältungen heilen

Ingwer ist das ganze Jahr über zum Verzehr geeignet. Ingwertee trinken oder rohe, in Honig eingelegte Ingwerscheiben essen kann Hitze abführen und Kälte vertreiben. Die flüchtigen Ölbestandteile im Ingwer können das Schwitzen anregen, die Durchblutung fördern und den Körper stärken.