Welche Lebensmittel sollte man im Sommer essen, um die innere Hitze zu reduzieren? Ein komplettes Rezept zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer

Durch die tägliche Ernährung kann sich unser Körpermilieu verändern und wenn wir Hitze reduzieren möchten, müssen wir auch die Ernährung anpassen. Viele Rezepte können helfen, die innere Hitze im Körper zu reduzieren, besonders im Sommer, wenn die Hitze unerträglich ist. Sie sollten einige Lebensmittel zubereiten, die die innere Hitze reduzieren können, um einen Hitzschlag oder andere durch die Hitze verursachte Verletzungen zu vermeiden. Schauen wir uns die kompletten Rezepte zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer an.

Eine vollständige Liste mit Rezepten zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer

1. Eine vollständige Liste von Rezepten zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer - Bittermelone

Bittermelone ist die erste Zutat im Rezept zur Reduzierung von Hitze. Bittermelone hat einen bitteren Geschmack und bittere Früchte können oft in die Lunge und das Herz gelangen und sind am besten zur Regulierung des Lungenfeuers geeignet. Bittermelonen sind reich an verschiedenen Proteinen, Zuckern und Mineralien, unter denen besonders Vitamin C hervorsticht, und zwar um ein Vielfaches mehr als Gurken, Wintermelonen usw.

2. Eine vollständige Liste von Rezepten zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer - Sellerie

Sellerie ist ein kühles Lebensmittel, das die Leber beruhigen und den Magen stärken kann. Es ist reich an Aminosäuren und Carotin. Nach dem Verzehr kann Sellerie eine übermäßige Erregung des Zentralnervensystems hemmen, den Magensaft verbessern und die Verdauung von Nahrungsmitteln unterstützen. Sellerie kann Hitze vertreiben und Schleim lösen und schmeckt milder, wenn er mit getrocknetem Tofu gegessen wird.

3. Eine vollständige Liste von Rezepten zur Reduzierung der inneren Hitze im Sommer - Kohl

Die weiteren Inhaltsstoffe des Kohls können die Magensaftsekretion unterstützen und den Appetit anregen. Daher kann Kohl nicht nur Hitze reduzieren und das Herz reinigen, sondern auch den Appetit steigern. Die im Kohl enthaltenen Nährstoffe können die Produktion von Enzymen im menschlichen Körper fördern und eine Vielzahl von Wirkstoffen unterstützen den menschlichen Stoffwechsel.