Die Wirksamkeit und der Nährwert von roten Bohnen, Gerste und roten Datteln

Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln sind gängige Haferbrei-Zutaten und die meisten Menschen essen sie gerne, aber welche Wirkung haben rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln? Welche Wirkung haben sie zusammen? Verstehst du das alles? Wenn Sie es nicht verstehen, lassen Sie es mich, einen Gesundheitsexperten, Ihnen erklären.

Die Wirksamkeit von roten Bohnen, Gerste und roten Datteln

1. Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln haben einen hohen Nährwert

Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln sind allesamt gängige, sehr nahrhafte Zutaten. Diese Zutaten enthalten nicht nur mehrere Vitamine, sondern auch eine Vielzahl von Mineralien, allen voran Kalium, Eisen und Magnesium. Folsäure, Niacin und Carotin sind ebenfalls wichtige Elemente in roten Datteln, roten Bohnen und Coix-Samen. Durch den Verzehr können Menschen die vom Körper benötigten Nährstoffe schnell wieder auffüllen, die Aktivität der Zellen in verschiedenen Organen und Geweben des Körpers steigern und das Auftreten verschiedener Krankheiten verringern.

2. Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln können das Blut nähren und den Geist beruhigen

Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln wirken blutnährend und beruhigend. Sie können verschiedene negative Symptome wie Qi- und Blutmangel, Schwäche und Schlaflosigkeit lindern. Am besten isst man sie mit etwas Wasser und kocht daraus Brei. Darüber hinaus haben rote Datteln eine erhebliche fettspeichernde Wirkung auf die menschliche Leber, und ihr regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Hepatitis und Leberzirrhose verhindern.

3. Rote Bohnen, Coix-Samen und rote Datteln können die Diurese fördern und Feuchtigkeit entfernen

Diurese und Entfeuchtung sind ebenfalls wichtige Funktionen von roten Bohnen, Coix-Samen und roten Datteln. Rote Bohnen und Coix-Samen sind zwei besondere Zutaten, die Feuchtigkeit entfernen und die Diurese fördern. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin können sie dem Magen zugute kommen, Ödeme beseitigen und Milz und Magen stärken. Sie haben eine gute vorbeugende und lindernde Wirkung auf menschliche Krankheiten wie schlechtes Wasserlassen und Körperödeme. Wenn sie zusammen mit roten Datteln gegessen werden, können sie auch eine Vielzahl von gynäkologischen Erkrankungen behandeln.