Nährwert und Zubereitungsarten von Abalone

Abalone ist ein gehobenes Gericht, von dem viele Menschen schon gehört haben. In manchen Restaurants ist es das Markenzeichen. Allerdings verstehen nicht viele Menschen Abalone wirklich. Sie kennen weder die ernährungsphysiologischen Vorteile von Abalone, noch kennen sie ihre speziellen Zubereitungsmethoden. Aus diesem Grund werde ich heute eine besondere Einführung in die kostbare Abalone geben, damit jeder ihre Nährwerte und Zubereitungsmethoden leicht verstehen kann.

Nährwert und Zubereitungsarten von Abalone

1. Abalone kann den Körper nähren

Abalone ist eine Meeresfrüchtezutat mit besonders guter Nährwirkung. Sie enthält nicht nur viel Eiweiß, sondern auch verschiedene Spurenelemente wie Kalzium, Eisen und Jod, die den Bedarf des Körpers an verschiedenen Nährstoffen decken können. Darüber hinaus enthält das Eiweiß in Abalone auch einige natürliche Globuline, die einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Immunität des Körpers haben.

2. Abalone hat hervorragende gesundheitliche Vorteile

Abalone ist eine Lebensmittelzutat mit hervorragender werterhaltender Wirkung. Sie enthält eine Vielzahl von Spurenelementen und Vitaminen. Unter ihnen ist die natürliche „Abalone-Essenz“ die einzigartigste Existenz in Abalone. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann diese Substanz die Bildung und Regeneration von Krebszellen hemmen, die Häufigkeit von Krebs beim Menschen verringern und die Schmerzen von Krebspatienten lindern. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Abalone Menstruationsbeschwerden bei Frauen sowie Verstopfung und Bluthochdruck beim Menschen lindern.

3. Wie man Abalone kocht

Es gibt viele Möglichkeiten, Abalone zuzubereiten. Die gedämpfte Abalone ist die häufigste. Sie können die Abalone waschen, in einen Dampfgarer geben und dämpfen. Sie ist in etwa 20 Minuten gar. Wenn sie fast fertig ist, geben Sie Öl in den Topf, fügen Sie gehackte Zwiebeln und Knoblauch hinzu und braten Sie alles unter Rühren an, bis es duftet. Gießen Sie dann das heiße Öl direkt über die gedämpfte Abalone. Neben dem Dämpfen von Abalone kann man auch Suppe daraus machen. Dazu nimmt man das Abalonefleisch heraus, schneidet es in blütenförmige Stücke, blanchiert es in kochendem Wasser, nimmt es heraus, lässt das Wasser abtropfen und stellt es beiseite. Dann nimmt man eine angemessene Menge Rippen, wäscht sie, gibt sie in den Suppentopf, fügt Ingwer und Frühlingszwiebelstücke hinzu und kocht sie zusammen. Wenn die Rippen fast gar sind, fügt man die Abalone hinzu, lässt sie eine Weile kochen und salzt sie nach Geschmack.