Schützen Sie Ihr Glück und trinken Sie nicht zu viel

Autor: Sun Limeng, Peking Union Medical College Hospital

Gutachter: Yu Kang, Chefarzt, Peking Union Medical College Hospital

Die Familie saß um einen dampfenden Esstisch mit köstlichem Essen, trank und plauderte. Plötzlich, mit einem „Knall“, wurde mein zweiter Onkel ohnmächtig! Alle brachten ihn schnell ins Krankenhaus.

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1. Trinken Sie in Maßen

Im Krankenhaus——

Opa: Doktor, warum ist mein Sohn plötzlich ohnmächtig geworden? Ist das Problem ernst?

Arzt: Nach der Untersuchung litt Ihr Sohn an einer akuten Alkoholvergiftung aufgrund übermäßigen Alkoholkonsums. Der Alkoholgehalt in seinem Körper war ziemlich hoch und überschritt die Toleranzgrenze seines Körpers, was zu dem Unfall führte.

Die Familie war schockiert und fragte den Arzt schnell: Ist Alkohol auch giftig? Aber es geht uns gut?

Der Arzt erklärte der Familie behutsam: „Im Allgemeinen ist der legal auf dem Markt erhältliche Alkohol nicht giftig, sollte aber in Maßen genossen werden.“ Zu viel Alkohol kann schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper haben und zu einer Alkoholvergiftung führen. Nachdem Alkohol in den menschlichen Körper gelangt ist, wird er schnell von der Magenschleimhaut absorbiert, gelangt dann in den Blutkreislauf und wird allmählich von der Leber im Körper verstoffwechselt. Bei übermäßigem Alkoholkonsum kann die Leber den Alkohol jedoch nicht rechtzeitig abbauen, wodurch die Alkoholkonzentration im Blut ansteigt.

Mit zunehmender Konzentration beginnt der Alkohol, das zentrale Nervensystem zu beeinträchtigen. Er wirkt auf die Großhirnrinde, stört die Nervenleitung und führt zu Verhaltens- und Denkänderungen. Dies beeinträchtigt die Entscheidungs- und Reaktionsfähigkeit einer Person und führt zu Symptomen wie Verwirrung und Stimmungsschwankungen. Bei zu hoher Alkoholkonzentration kann es zu Atemstillstand, Koma oder sogar zu lebensbedrohlichen Zuständen kommen.

Gleichzeitig ist ein Kater nach dem Trinken ein häufiges Problem, das Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit mit sich bringt. Darüber hinaus kann Alkohol bei Langzeitalkoholikern chronische Leberschäden verursachen und das Risiko für Krankheiten wie Hepatitis, Leberzirrhose und Leberkrebs erhöhen.

2. Tipps gegen Kater

Opa: Ich verstehe. Können Ärzte einige gute Möglichkeiten nennen, körperliche Beschwerden nach dem Trinken zu lindern?

Arzt: Natürlich. Wenn Sie sich nach dem Trinken unwohl fühlen, ist das Trinken von warmem Wasser eine der einfachsten Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Es hilft, den Alkohol im Magen zu verdünnen, fördert die Alkoholausscheidung im Körper und lindert Magenbeschwerden. Darüber hinaus kann das Trinken eines Glases Zuckerwasser auch die Verdünnung von Alkohol fördern und die Alkoholaufnahme verringern, was zur Senkung der Alkoholkonzentration im Blut beiträgt. Gleichzeitig kann bei Magenschmerzen das Trinken eines Glases Joghurt die Magenschleimhaut schützen und die Alkoholaufnahme kurzfristig verzögern. Darüber hinaus ist das Auflegen eines kalten Handtuchs auf die Stirn zwar nicht wirksam beim Ausnüchtern, aber die bequemste Methode zur Linderung von Kopfschmerzen und Schwindel.

Familienmitglieder: Danke, Doktor. Wir haben gehört, dass Honig und einige Früchte gut zum Ausnüchtern sind. Stimmt das?

Arzt: Das stimmt. Die häufigsten sind die folgenden.

1. Honig: Honig enthält spezielle Fruktose, die bei der Linderung von Kopfschmerzen Wunder wirken kann.

2. Tomaten: Tomatensaft enthält, wie Honigwasser, spezielle Fruktose, die den Abbau und die Aufnahme von Alkohol fördern kann. Das Trinken von Tomatensaft in Maßen kann Schwindelgefühle bis zu einem gewissen Grad lindern.

3. Weintrauben: Die Weinsäure in Weintrauben kann mit Ethanol reagieren und Ester bilden, die bei geringem Alkoholkonsum dazu beitragen können, die Ethanolkonzentration im Körper zu senken.

4. Wassermelone: ​​Untersuchungen zufolge kann Wassermelonensaft die Ausscheidung von Alkohol über den Urin bis zu einem gewissen Grad beschleunigen und hat eine hitzelösende und fiebersenkende Wirkung.

5. Oliven: Oliven gelten als „gute Medizin“, um Magenschmerzen zu lindern und den Appetit anzuregen. Sie können außerdem dazu beitragen, die Symptome einer Magersucht nach dem Trinken zu lindern.

Allerdings sind die oben genannten Tipps nur für Patienten geeignet, die leicht alkoholisiert sind und keine chronischen Erkrankungen haben. Wenn Ihr Körper heftig auf den Alkoholkonsum reagiert oder nach dem Ausprobieren dieser Tipps keine sichtbare Besserung eintritt, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

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3. Gesundheitskonditionierung ist unerlässlich

Familienmitglieder: Vielen Dank, Herr Doktor, für die populärwissenschaftliche Auseinandersetzung. Ist das Problem, das mein zweiter Onkel jetzt hat, ernst?

Der Arzt tröstete: Machen Sie sich keine Sorgen. Wir haben inzwischen Notfallmaßnahmen ergriffen und dank rechtzeitiger medizinischer Behandlung ist die Situation nun unter Kontrolle. Aber nachdem er aus dem Krankenhaus entlassen wurde, müssen Sie als Familienmitglied ihn dazu anhalten, auf seinen Körper zu achten.

Familienmitglieder: Herr Doktor, können Sie einige Methoden empfehlen, um die durch langfristigen übermäßigen Alkoholkonsum verursachten Gesundheitsprobleme zu regulieren?

Arzt: Langfristiger Alkoholismus kann dem Körper ernsthafte Schäden zufügen. Um gut auf Ihren Körper aufzupassen, sollten Sie zunächst mit dem Trinken aufhören, um zu verhindern, dass Alkohol Ihrem Körper weiterhin Schaden zufügt. Suchen Sie gleichzeitig Hilfe bei Fachärzten oder Experten, die auf der Grundlage der individuellen Umstände einen am besten geeigneten Alkoholabstinenzplan entwickeln und medizinische Anleitung und Unterstützung bieten können. Zweitens ist eine ausgewogene Ernährung für die Regulierung der körperlichen Gesundheit sehr wichtig. Eine erhöhte Aufnahme von Gemüse, Obst und Lebensmitteln mit hochwertigem Eiweiß trägt zur Wiederherstellung der Körperfunktionen bei. Schließlich sollte moderate körperliche Betätigung durchgeführt werden, die dem Körper hilft, Giftstoffe auszuscheiden und den Stoffwechsel anzuregen.

Auch in dieser festlichen Zeit müssen wir unsere Gesundheit schützen. Um Ihr eigenes Glück und das Ihrer Familie zu gewährleisten, müssen Sie vernünftig mit Alkohol umgehen, im Rahmen Ihrer Möglichkeiten handeln, Mäßigung wahren, Ihren Alkoholkonsum kontrollieren und Alkoholismus vermeiden.