Seborrhoisches Ekzem: Ursachenforschung und Behandlung

Autor: Mao Chong Volkskrankenhaus der Provinz Sichuan

Gutachter: Yang Jianing, Chefarzt des Volkskrankenhauses der Provinz Sichuan, Mitglied des Ausschusses für Dermatologiechirurgie der Abteilung für Dermatologie der Chinesischen Ärztekammer, Mitglied der Gruppe für Wund- und Narbenreparatur der Abteilung für medizinische Kosmetologie der Chinesischen Ärztekammer

Heute sprechen wir über ein häufiges Hautproblem – seborrhoische Dermatitis. Seborrhoische Dermatitis ist eine entzündliche Hauterkrankung, die in Bereichen mit hoher Talgproduktion auftritt, wie etwa am Kopf, im Gesicht, auf der Brust, am Rücken oder am Damm. Es ist wie ein kleines, freches Monster, das von Zeit zu Zeit unsere Kopfhaut, unser Gesicht, unsere Brust und unseren Rücken schädigt. Es erscheinen dunkelrote oder gelbrote Flecken, die mit fettigen Schuppen oder Krusten bedeckt sind. Es kann als Exsudation, Krustenbildung, Erosion oder Ekzem auftreten, begleitet von unterschiedlich starkem Juckreiz, der uns das Leben schwer macht! Aber keine Sorge, lassen Sie uns das Geheimnis lüften und sehen, wie man im Alltag damit umgeht.

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Der Grundursache auf der Spur

1. Übermäßige Sekretion der Talgdrüsen

Die Talgdrüsen in unserem Körper sind wie fleißige kleine Bienen, die ständig Talg absondern, um unsere Haut und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aber manchmal arbeiten sie zu hart und produzieren zu viel Talg. Eine übermäßige Ansammlung von Talg bietet verschiedenen Mikroorganismen (wie etwa Malassezia) einen idealen Nährboden, auf dem sie sich austoben und leicht eine seborrhoische Dermatitis verursachen können.

2. Malassezia-Infektion

Malassezia ist ein häufiges Symptom der seborrhoischen Dermatitis. Malassezia ist ein opportunistischer Erreger, der bei normalem Immunstatus des menschlichen Körpers keine Krankheit verursacht, bei verminderter Immunität jedoch zu einer Krankheit führen kann. Malassezia tritt häufig auf der Kopfhaut, den Haarfollikeln und anderen Körperteilen auf und vermehrt sich in großer Zahl an diesen Stellen, die reich an Talgdrüsen sind. Seine Metaboliten reizen unsere Haut ständig, was zu seborrhoischer Dermatitis führen kann.

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3. Genetische Faktoren

Genetik ist manchmal eine sehr frustrierende Sache. Manche Menschen sind möglicherweise mit einem „genetischen Code“ für eine aktive Talgdrüsensekretion geboren oder reagieren besonders empfindlich auf Pilze wie Malassezia, sodass sie häufiger von seborrhoischer Dermatitis betroffen sind. Wenn es in Ihrer Familie schon einmal zu Seborrhoischer Dermatitis gekommen ist, müssen Sie vorsichtig sein, denn dieses kleine Monster könnte kommen, um mit Ihnen zu spielen!

4. Lebensstil

Auch Lebensgewohnheiten können das Auftreten und die Entwicklung einer seborrhoischen Dermatitis beeinflussen. So sind beispielsweise langes Aufbleiben und der Verzehr fettiger Speisen für den Körper wie das Drücken eines Chaosknopfes, was zu endokrinen Störungen und einer Störung des Rhythmus der Talgdrüsensekretion führt. Darüber hinaus kann es bei langfristiger Anwendung stark reizender Kosmetika und dadurch verursachter Hautschädigung zu einer seborrhoischen Dermatitis kommen.

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Tägliches Training zur Unterstützung der Erholung

1. Halten Sie Ihre Haut sauber

Halten Sie Ihre Haut immer sauber, aber reinigen Sie sie nicht übermäßig. Für Patienten mit seborrhoischer Dermatitis der Kopfhaut ist es wichtig, das richtige Shampoo auszuwählen. Sehr gut geeignet ist ein Shampoo mit Selensulfid und Zinkpyridon, das die Talgproduktion regulieren und das Wachstum von Malassezia hemmen kann. Auch auf die Häufigkeit der Haarwäsche sollten Sie achten. Wenn Sie Ihre Haare zu häufig waschen, wird Ihre Haut trocken und die Symptome können sich verschlimmern.

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2. Passen Sie Ihre Ernährung an

Auch auf die Ernährung muss geachtet werden. Essen Sie weniger scharfe, fettige und fettig-süße Speisen, da diese die Talgdrüsen zur Talgproduktion anregen, was die Symptome verschlimmert und zu Rückfällen führen kann. Der Verzehr von mehr Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und anderen vitamin- und ballaststoffreichen Lebensmitteln kann die Symptome einer seborrhoischen Dermatitis wirksam lindern.

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3. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein

Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend schlafen und bleiben Sie nicht lange auf. Guter Schlaf kann den Hautstoffwechsel beschleunigen, die Hautreparatur unterstützen und sie gesünder machen.

4. Reduzieren Sie mentalen Stress

Dauerhafter psychischer Stress ist nicht gut für Ihren Körper und auch Ihre Haut leidet darunter. Sie müssen lernen, sich zu entspannen. Sport, Meditation und Musikhören sind gute Möglichkeiten. Gehen Sie ein paar Mal pro Woche laufen oder schwimmen oder suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Meditieren und hören Sie Ihre Lieblingsmusik, um in gute Stimmung zu kommen. Auch Ihre Haut wird sich verbessern!