Wenn Sie anhaltend hohes Fieber haben, nutzen Sie die Wärme und holen Sie sich diesen kleinen Abkühlungstipp! Fühlen Sie sich erfrischt

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Wärme von der Luft kommt, die der Sommer mit sich bringt. Am Himmel ist es Hitze, auf der Erde ist es Feuer und im Menschen ist es das Herz. Hitze schadet dem Menschen, angefangen beim Herzen, und kann durch Kühlen behandelt werden. Wie können wir also Coolness erreichen? Das Hunan Provincial Hospital of Traditional Chinese Medicine wird Ihnen beibringen ~

1. Bei Aktivitäten im Freien sollten wir es vermeiden, bei starker Sonneneinstrahlung ins Freie zu gehen und beim Ausgehen Sonnenschutzmaßnahmen ergreifen, wie z. B. das Auftragen von Sonnencreme und die Verwendung eines Sonnenschirms.

2. Wählen Sie leichte, erfrischende und leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Mungobohnenbrei, Lilien- und Lotussamenbrei usw. Zu den Früchten, die Sie wählen können, gehören Wassermelone, Trauben, Weißdorn usw., die Hitze klären und die Sommerhitze lindern. Im Sommer können Sie zur Reinigung und Pflege Nahrungsmittel wählen, die das Qi beleben und das Yin nähren, wie etwa Seegurken, Kaninchenfleisch, Schwarzfisch, Entenfleisch, Enteneier usw.

3. Wasser rechtzeitig nachfüllen. Es wird empfohlen, warmes Wasser zu trinken, Sie können aber auch leicht salziges Wasser trinken.

4. Sie müssen ausreichend schlafen und übermäßige Müdigkeit vermeiden, die zu körperlichen Schäden führen kann.

5. Sie können einen geeigneten Anti-Hitze-Tee geben, um Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, z. B. Tee mit Patchouli und Cymbidium, roten Bohnen und Geißblatt. Das Aroma von Patchouli und Cymbidium kann Schmutz abwehren, während rote Bohnen die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen können und Geißblatt äußere Symptome lindern und Hitze klären kann, was einem Hitzschlag vorbeugen kann.

Was soll ich tun, wenn ich im Freien Symptome eines Hitzschlags verspüre?

Zunächst sollten Sie die Umgebung mit der hohen Temperatur schnell evakuieren. Sie können warmes Wasser für diejenigen zubereiten, die einen Hitzschlag erlitten haben. Wenn die Person mit Hitzschlag ohnmächtig wird, können Sie mit Ihren Fingernägeln den Ren Zhong-Punkt (1/3 des Weges zwischen Nase und Lippen) stimulieren, um die Beschwerden in der Brust zu lindern. Sie können auch den Nei-Guan-Punkt drücken (fünf Zentimeter über der Handgelenkslinie). Sie können auch durch Massage oder Schaben die Spitze des Mittelfingers, den Baihui-Punkt (die Mitte der Kante der Ohrspitze auf dem Kopf) und den Yongquan-Punkt (1/3 der Vorderseite der Fußsohle) stimulieren, um den Patienten so schnell wie möglich aufzuwecken. Sie können den Körper des Patienten mit Wassermelonenschalen oder einem feuchten Handtuch abwischen, um den Abfall der Körpertemperatur zu beschleunigen.

Wenn der Zustand kritisch ist und sich zu einem Hitzschlag entwickelt (ein Hitzschlag ist eine tödliche Krankheit, bei der die Körperkerntemperatur des menschlichen Körpers in einer Umgebung mit hoher Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit oder nach anstrengender körperlicher Anstrengung stark ansteigt (≥ 40 °C), was zu Schäden am zentralen Nervensystem führt. In schweren Fällen kann es zu mehreren Organschäden und schweren Gerinnungsstörungen kommen), sollten wir die 120 anrufen und rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Hunan Medical Chat Spezial Autor: Wang Rong, Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin, Klassische Station, Provinzkrankenhaus für Traditionelle Chinesische Medizin Hunan

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(Bearbeitet von ZS)