Schöne Jugend, Akne mit Tricks bekämpfen

Wie das Sprichwort sagt: „Keine Akne, keine Jugend.“ Wer hat in seiner Jugend noch keinen Schatten von Akne? Wir haben immer Angst vor Akne, weil Akne einen langen Wachstumszyklus hat, schwer zu heilen ist und zu Rückfällen neigt. In schweren Fällen kann die Krankheit von der Jugend bis ins junge Erwachsenenalter andauern und auf lange Sicht unsere Hautbarriere ernsthaft schädigen. Daher ist der Kampf gegen Akne für jeden heranwachsenden Jungen und jedes heranwachsende Mädchen, das unter Akne leidet, zu einer tiefgreifenden Erinnerung geworden.

Kenne dich selbst und kenne deinen Feind

1. Sagen Sie „Akne“ richtig

Akne wird hauptsächlich durch eine Infektion mit dem „anaeroben Propionibacterium acnes“ verursacht, daher trägt sie medizinisch den Namen „Akne“. Es handelt sich um ein häufiges Hautproblem, das insbesondere in der Pubertät und vorwiegend im Gesicht, am Rücken und auf der Brust auftritt. Da die Poren im Gesicht normalerweise größer sind als an anderen Körperstellen, kommt Gesichtsakne häufiger vor.

2. Ursachen von Akne

3. Arten und Merkmale von Akne

Akne kann je nach ihren Merkmalen und Ursachen in viele Typen unterteilt werden.

4. Führt die Jugend zu Akne?

Die Pubertät ist eine Zeit drastischer Veränderungen des Hormonspiegels im Körper. Die Pubertät beginnt im Allgemeinen im Alter von 10 bis 13 Jahren und dauert bis etwa zum 18. oder 19. Lebensjahr. In dieser Phase kommt es zur Entwicklung der Geschlechtsdrüsen und zur vermehrten Hormonausschüttung, insbesondere beginnt der Androgenspiegel anzusteigen, was eine aktive und gesteigerte Talgsekretion fördert. Die Verstopfung der Talgdrüsenöffnung der Haarfollikel ist eine wichtige Ursache für Akne. Wenn Haarfollikel blockiert sind, entsteht eine „anaerobe oder hypoxische“ Umgebung und das anaerobe Propionibacterium acnes vermehrt sich in großer Zahl, was zu Entzündungen und der Bildung von Akne führt.

Neben der Pubertät ist auch die Menstruation der Frau eine Zeit, in der Akne am häufigsten auftritt. Der Rückgang des Östrogenspiegels während der Menstruation kann zu einem relativen Anstieg des Androgenspiegels führen, was wiederum Akne verursachen kann. Darüber hinaus können Stress, schlechte Essgewohnheiten, Schlafmangel und äußere Umweltfaktoren die Entstehung von Akne beeinflussen.

5. Bekommen Männer häufiger Akne als Frauen?

Während der Pubertät neigen Männer eher zu Akne als Frauen, da sie einen höheren Spiegel männlicher Hormone haben. Der Androgenanstieg regt die Talgdrüsen an, mehr Öl abzusondern, was zu verstopften Haarfollikeln und der Bildung von Akne führt.

Darüber hinaus haben Jungen im Allgemeinen eine dickere Haut und größere Poren, wodurch sich leichter Öl auf der Hautoberfläche ansammeln und das Aknerisiko steigen kann.

Tipps zur Beseitigung von Akne
1. Identifizieren Sie den Aknetyp und finden Sie die Ursache

Je nach Art und Merkmalen der Akne können Art und Ursache der Akne bestimmt und geeignete Behandlungsmethoden ausgewählt werden, um die Grundursache der Akne zu behandeln und eine Heilung zu erreichen. Darüber hinaus kann die Identifizierung der Auslöser dazu beitragen, das Wiederauftreten von Akne zu verhindern. Durch Vermeidung oder Kontrolle dieser ursächlichen Faktoren kann das Risiko eines erneuten Auftretens von Akne verringert werden.

2. Verstehen Sie das Ausmaß der Akne und behandeln Sie sie entsprechend

(1) Wählen Sie die geeignete Behandlung

(2) Achten Sie auf die Erhaltungsbehandlung

Nachdem die Akne-Läsionen beseitigt sind, ist eine Erhaltungsbehandlung sehr wichtig. Retinsäure-Cremes und 15 % Azelainsäure-Gel können 3 bis 6 Monate lang verwendet werden. Wenn Sie Aknenarben haben, können Sie Produkte mit geringeren Konzentrationen an Azelainsäure und Salicylsäure verwenden, um die Pigmentierung aufzuhellen.

3. Entwickeln Sie gute Pflegegewohnheiten, um die Haut zu stabilisieren

(1) Gesichtsreinigung

Nachdem Sie Ihr Gesicht angefeuchtet haben, waschen Sie es mit einem Ölkontrollreiniger (abends) oder einem Aminosäurereiniger (morgens).

Verwenden Sie zum Reinigen Ihres Gesichts möglichst warmes Wasser, reiben Sie reichhaltigen Schaum aus, tragen Sie ihn dann auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie ihn etwa 1 Minute lang ein. Nach 3 bis 5 Minuten Waschzeit spülen Sie den Schaum mit klarem Wasser ab und trocknen Ihr Gesicht anschließend mit einem sauberen Mulltuch ab.

(2) Peeling und Reinigung

Führen Sie einmal wöchentlich eine Peelingbehandlung mit einem milden Peeling-Gel durch, um die Verbindung zwischen alten Nagelhäutchen und Hautzellen aufzulösen.

(3) Hydratation und Ölhaushalt

Durch Ausgleichen des Ölhaushalts durch Nachfüllen von Wasser kann das Wasser-Öl-Verhältnis der Haut bei einem normalen Wert von 2:1 gehalten werden, was dazu beiträgt, dass die Poren der Haut normal atmen.

Hinweis: Häufiges Reinigen und Ölkontrolle sind nicht immer wirksam. Übermäßiges Reinigen kann die Hautbarriere schädigen, ein Ungleichgewicht zwischen Wasser und Öl verursachen und Akne verschlimmern. Darüber hinaus kann die langfristige Anwendung antibiotischer Salben zu einer Arzneimittelresistenz der Haut führen, das Gleichgewicht der Hautflora stören und zahlreiche Infektionen verursachen.

Tipps zur Bekämpfung von Akne

1. Vermeiden Sie es, Pickel auszudrücken

Das Ausdrücken von Pickeln kann zu einer bakteriellen Infektion und einer Verschlimmerung der Entzündung führen, was wiederum zur Narbenbildung führen kann.

2. Vermeiden Sie Kosmetika, die zu fettig sind oder Schwermetalle enthalten

Überschüssiges Öl kann die Poren verstopfen und so zur Entstehung und Verschlimmerung von Akne führen. Sie können zwischen ölfreier oder wasserbasierter Kosmetik wählen und darauf achten, dass Sie Ihre Haut rechtzeitig reinigen und das Make-up entfernen. Schwermetalle (wie Blei und Quecksilber) sind giftig für die Haut und können Entzündungen und Reizungen verursachen und so Akne verschlimmern.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Es besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen der Ernährung und der Entstehung von Akne. Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von zucker- und fettreichen Lebensmitteln und essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind.

4. Behalten Sie gesunde Lebensgewohnheiten bei

Die Beibehaltung guter Lebensgewohnheiten, wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung, kann zur Erhaltung der allgemeinen körperlichen Gesundheit und einer gesunden Haut beitragen.

5. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn das Akneproblem schwerwiegend ist oder durch Selbstbehandlung nicht in den Griff zu bekommen ist, empfiehlt es sich, einen professionellen Dermatologen aufzusuchen und nicht blind eine Behandlung bei nicht-professionellen Schönheitsinstituten in Anspruch zu nehmen.