Macht mäßiger Alkoholkonsum die Blutgefäße weicher? Gerücht! Diese 5 Punkte sind wirklich hilfreich...

Wenn wir älter werden

Die Menschen werden das Gefühl haben, dass ihr Körper nicht mehr so ​​gut ist wie früher.

Die Gesundheitsbedingungen verschlechtern sich

Besonders besorgniserregend sind Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen

Besonders diese Art von unsichtbaren Problemen

- Gefäßsklerose

Gott weiß, wann er an deine Tür kommt

Was genau ist Gefäßsklerose?

Kann Alkoholkonsum die Blutgefäße weicher machen?

Zu diesen Fragen

Dr. Huaxi wird diese Frage beantworten

Die Blutgefäße im menschlichen Körper sind wie Wasserleitungen. Mit der Zeit nimmt ihre Wirksamkeit erheblich ab. Sie altern, werden hart und spröde und sind nicht mehr so ​​elastisch wie in jungen Jahren. Diese Tendenz wird als Gefäßsklerose bezeichnet.

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Gefäßsklerose kann leicht Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen verursachen. Genauso wie Wasserleitungen bei schlechter Wasserqualität anfällig für Kalkablagerungen sind, neigen auch Menschen mittleren Alters oder ältere Menschen mit hohen Blutfettwerten und hohem Blutzucker dazu, dass sich in ihren alternden Blutgefäßen so etwas wie Kalkablagerungen, also arteriosklerotische Plaques, bilden.

Obwohl diese Plaque klein ist, kann sie große Probleme verursachen und Blutgefäße verstopfen und Blutgerinnsel bilden. Wenn Sie sich ein wenig mit Gesundheitsinformationen beschäftigen, wissen Sie, dass Schlaganfall und Herzinfarkt mit Blutgerinnseln zusammenhängen.

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Daher stellt die Gefäßsklerose ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar und ist ein wichtiger Indikator für das Management der Gefäßgesundheit. Es ist kein Wunder, dass die Menschen nach Volksheilmitteln und ungewöhnlichen Methoden suchen, um „die Blutgefäße zu erweichen“.

1 Berühren Sie den Spann: Das arterielle Pulsieren auf dem Spann ist sehr deutlich und unter normalen Umständen können Sie seine Leidenschaft durch Berühren spüren. Wenn Sie feststellen, dass es sich schwer berühren lässt, egal wie Sie es berühren, oder dass es von Zeit zu Zeit erscheint und verschwindet, sollten Sie wachsam sein.

2. Drücken Sie auf die Zehen: Sehen Sie nach, ob sie noch rot sind, damit Sie die Fülle des peripheren Blutes vorläufig beurteilen können. Wenn Ihre Haut innerhalb von 1 bis 2 Sekunden nach dem Drücken wieder rot wird, bedeutet dies, dass Ihre Blutgefäße relativ frei sind. Wenn es länger als drei bis fünf Sekunden dauert, bis es rot wird, stimmt etwas nicht.

Dies sind alles sehr vorläufige Urteile. Der wissenschaftlich beste Weg besteht definitiv darin, zu Kontrolluntersuchungen ins Krankenhaus zu gehen und sich ein Bewusstsein für regelmäßige körperliche Untersuchungen zu entwickeln, insbesondere für Menschen mittleren und höheren Alters.

Beachten Sie bitte auch, dass bei körperlichen Symptomen wie geschwollenen Beinen, Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen sowie roten oder braunen Blutergüssen auf der Haut Ihrer Hände und Füße möglicherweise Blutgerinnsel in Ihrem Körper aufgetreten sind! Diese Situation sollte ernst genommen werden und Sie müssen rechtzeitig ins Krankenhaus gehen.

Natürlich ... es ist nutzlos.

Tatsächlich haben viele medizinische Studien ergeben, dass Alkoholkonsum einer der Einflussfaktoren für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen ist und Myokardischämie, Arrhythmie, dilatative Kardiomyopathie und andere Krankheiten verursachen kann.

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Langfristige Trinkgewohnheiten können außerdem zu Arteriosklerose führen und das Risiko einer Herzinsuffizienz erhöhen.

Wenn Trinken die Blutgefäße weicher machen kann, wie alle sagen, wäre das dann nicht ein kleiner Widerspruch?

Manche Leute argumentieren vielleicht, dass zu viel Alkohol dem Körper schadet, aber gelegentliches Trinken in Maßen ist trotzdem gut.

Auch diese Ansicht ist unhaltbar.

Allein im Jahr 2018 ergab eine im „Lancet“ veröffentlichte Studie mit 28 Millionen Menschen weltweit, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum Auswirkungen auf die Gesundheit haben und insbesondere Herz-Kreislauf- und Leberschäden verursachen kann.

Wie dem auch sei, Alkoholkonsum hat keinerlei gesundheitliche Vorteile, außer dass er Sie glücklich macht und Ihre Blutgefäße weicher macht. Der Lancet empfiehlt einen sicheren Alkoholkonsum von sogar 0.

Darüber hinaus gibt es viele Volksheilmittel zur Erweichung der Blutgefäße, wie etwa das Trinken von Essig, der Verzehr von Pilzen, das Trinken von Rotwein usw.

Diese Methoden sind alle nutzlos!

Gefäßsklerose ist ein irreversibler Prozess. Einmal ausgehärtet, ist es grundsätzlich unmöglich, es wieder aufzuweichen. Das Einzige, was wir tun können, ist, im Voraus unsere Hausaufgaben zu machen, die Verhärtung zu verlangsamen und das Krankheitsrisiko zu verringern.

Um einer Gefäßsklerose vorzubeugen, müssen Sie Folgendes in Ihrem täglichen Leben tun:

1. Ernähren Sie sich leicht und gesund. Nehmen Sie weniger gesättigte Fettsäuren und tierische Fette wie Schmalz, Innereien usw. zu sich; essen Sie nicht mehr als 6 g Salz pro Tag; Essen Sie mehr Gemüse und trinken Sie weniger Eintopfsuppe.

2. Hyperlipidämie, Hypertonie und Hyperglykämie aktiv behandeln und kontrollieren, um die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden;

3. Hören Sie von nun an mit dem Rauchen auf und schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein. Reduzieren Sie das Risiko einer Gefäßendothelschädigung und einer Hyperkoagulation des Blutes durch Rauchen sowie einer durch Alkoholkonsum verursachten Arteriosklerose.

4. Treiben Sie mehr Sport und sitzen Sie weniger.

5. Lassen Sie sich regelmäßig körperlich untersuchen, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung zu gewährleisten.

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie an Gefäßsklerose leiden, ist es besser, nicht zu glauben, was Sie gehört haben, sondern dem professionellen Urteil des Arztes zu vertrauen, sich aktiv um eine Behandlung zu bemühen, die vom Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen und sich bei Bedarf rechtzeitig einer Operation zu unterziehen.

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

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Verweise

[1]]Selbstdiagnosemethode für Gefäßverschlüsse[J]. Familienmedizin, 2022(06):2.

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[3] Zhang Jiehan, Zhuang Shaowei, Wang Yuhua, Ju Haining, Li Yansong, Xu Yinghui, Xia Jingwen. Analyse von Arteriosklerose-Indizes bei jungen und mittelalten Hypertoniepatienten. Chinesisches Journal für Ärzte, 2017, 19(12): 10.3760/cma.j.issn.1008-1372.2017.12.030

[4]Gabriele Riccardi, et al., (2021). Ernährungsempfehlungen zur Vorbeugung von Arteriosklerose. Herz-Kreislauf-Forschung, DOI: https://doi.org/10.1093/cvr/cvab173.

Inhaltsproduktion

Herausgeber: Zhang Fuyao

Karte: Östliche Zhou-Dynastie