Der durchschnittliche Konsum von einer Flasche Bier pro Tag kann Ihr Gehirn um zwei Jahre altern lassen

Ein bisschen Alkohol kann Sie glücklich machen, aber übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihrem Körper schaden. Dies ist seit der Antike die Ansicht der meisten Menschen zum Thema Trinken.

Nicht nur im Alltag sprechen sich manche Menschen für die Vorteile eines maßvollen Alkoholkonsums für den menschlichen Körper aus. Frühere Studien haben außerdem gezeigt, dass sich der Konsum kleiner Mengen Alkohol positiv auf das Gehirn älterer Menschen auswirken kann.

Eine am 4. März 2022 in der Fachzeitschrift Nature veröffentlichte Forschungsarbeit widerlegte jedoch die Ansicht, dass ein wenig Alkohol beim Entspannen helfen könne, vollständig. Ob es sich nun um geringfügiges Trinken oder Alkoholismus handelt, die Schäden am Gehirn sind nicht zu ignorieren.

Forscher der University of Pennsylvania und der University of Wisconsin-Madison veröffentlichten in Nature Communications, einer Tochtergesellschaft von Nature, eine Forschungsarbeit mit dem Titel „Associations between alcohol consumption and grey and white matter volumes in the UK Biobank“, die zeigte, dass Alkoholkonsum mit einem reduzierten Gehirnvolumen einhergeht. Schon leichter bis mäßiger Alkoholkonsum kann zu Hirnschäden führen. Der Konsum von durchschnittlich einer Flasche Bier pro Tag kann zu Hirnschäden führen, die einer Alterung um zwei Jahre entsprechen.

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Die Ergebnisse ergaben sich, nachdem das Forschungsteam Daten von mehr als 36.000 Erwachsenen in der britischen Biobank sorgfältig analysiert hatte.

Um die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf das Gehirn zu untersuchen, benötigen Forscher eine objektive Messung des Alkoholkonsums. Da es viele Arten von Alkohol gibt und der Alkoholgehalt variiert, werden als Maßeinheit üblicherweise „Alkoholeinheiten“ verwendet. 1 Alkoholeinheit entspricht 10 ml reinem Alkohol.

Beispielsweise entspricht ein Glas Bier (500 ml) mit einem Alkoholgehalt von 5 % 2,5 Alkoholeinheiten. Ein Glas à 50 ml 50° Schnaps entspricht ebenfalls 2,5 Alkoholeinheiten.

Da es sich um eine Analyse des Gehirnvolumens handelt, kontrollierte das Forschungsteam gleichzeitig nicht nur Größe, Alter, Geschlecht, Raucherquote, genetische Abstammung, Wohnort, sozioökonomischen Status usw. der Probanden, sondern korrigierte die Daten zum Gehirnvolumen auch um die Gesamtkopfgröße der Probanden.

Um das Volumen der grauen und weißen Substanz in verschiedenen Bereichen des Gehirns genau zu berechnen, beobachteten die Forscher gezielt die Magnetresonanztomographie-Daten des Gehirns der Probanden.

Das Forschungsteam befragte Freiwillige, von denen jede nicht trinkt, bis zu denen, die durchschnittlich vier oder mehr Einheiten Alkohol pro Tag trinken. Die Ergebnisse zeigten, dass Alkoholkonsum zu einer Verringerung der grauen und weißen Substanz im Gehirn führt und dass der Effekt exponentiell ist und nicht ein lineares, kontrollierbares und langsam ansteigendes Wachstum darstellt.

Das heißt, dass die Wirkung von 0 bis 1 Einheit Alkohol auf das Gehirnvolumen möglicherweise nicht wahrnehmbar ist, aber sobald die Alkoholaufnahme ein wenig erhöht wird, beispielsweise durch einen zusätzlichen Schluck Alkohol, wird das Gehirnvolumen viel stärker beeinträchtigt.

Die beiden Balkendiagramme links und rechts zeigen die Veränderungen der grauen und weißen Substanz bei Männern, Frauen und allen Freiwilligen. Das linke Bild zeigt graue Substanz und das rechte Bild weiße Substanz. Das „F“ in der Legende entspricht Frauen, „M“ Männern und „A“ allen Befragten. Die vertikale Achse stellt den durchschnittlichen Rückstand dar, der sich auf das durchschnittliche verbleibende Gehirnvolumen bezieht, und die horizontale Achse stellt die Einheiten der Alkoholaufnahme dar. Es ist deutlich zu erkennen, dass sich die Hirnvolumenschäden exponentiell mit der Zunahme der konsumierten Alkoholeinheiten verändern.

Um die Auswirkungen dieser Veränderung besser zu verstehen, verglichen die Forscher die durch Alkoholkonsum verursachte Verringerung des Gehirnvolumens mit der durch das Altern verursachten Verringerung des Gehirnvolumens. Die Vergleichsergebnisse zeigen, dass die Auswirkungen des Alkoholkonsums mit den Auswirkungen der Gehirnalterung korrespondieren und dass dieser Zusammenhang umso stärker ist, je mehr Alkohol getrunken wird.

Konkret bedeutet dies, dass eine Erhöhung der durchschnittlichen Trinkmenge von 1 Einheit Alkohol pro Tag auf 2 Einheiten Alkohol, also etwa von einer halben Flasche Bier pro Tag auf eine Flasche Bier pro Tag, einer Alterung des Gehirns um 2 Jahre entspricht.

Wenn der durchschnittliche tägliche Alkoholkonsum von 2 Einheiten auf 3 Einheiten steigt, entspricht dies einer Alterung des Gehirns um 3,5 Jahre. Im Vergleich zu Nichttrinkern war das Gehirn von Menschen, die durchschnittlich vier Einheiten Alkohol pro Tag tranken, um mehr als zehn Jahre gealtert.

Aus dieser Sicht kann selbst mäßiger Alkoholkonsum, der allgemein als harmlos gilt, großen Schaden für das Gehirn anrichten. Auch ein Schluck Alkohol am Tag kann zu Hirnschäden führen. Manche Menschen, die an ihren freien Tagen viel trinken, erleiden möglicherweise größeren Schaden als diejenigen, die jeden Tag trinken. Schon ein einziger übermäßiger Alkoholkonsum kann zu schweren Hirnschäden führen.

Obwohl das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism empfiehlt, dass Frauen nicht mehr als eine Einheit Alkohol pro Tag und Männer nicht mehr als zwei Einheiten Alkohol pro Tag trinken sollten, liegt dieser Richtwert weit über der Alkoholmenge, die zu Hirnschäden führen kann. Sobald die konsumierte Alkoholmenge diese Menge überschreitet, sind die Folgen sehr schwerwiegend.

Nach Angaben des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism sterben jedes Jahr fast 88.000 Amerikaner an alkoholbedingten Todesfällen. Dies entspricht etwa einem Drittel aller jährlichen Todesfälle in den Vereinigten Staaten und macht Alkohol zur dritthäufigsten vermeidbaren Todesursache in den Vereinigten Staaten. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht außerdem das Risiko anderer Erkrankungen, darunter verschiedener Krebsarten wie Mundhöhlenkrebs, Dickdarmkrebs, Mastdarmkrebs, Magenkrebs und Speiseröhrenkrebs.

„Die einzige Möglichkeit, Sorgen abzubauen, ist, Du Kang zu trinken.“ Die Sorgen werden mit der Zeit verschwinden, aber die durch Alkohol verursachten Hirnschäden werden nicht einfach so verschwinden.

ENDE

Gutachter: Yin Tielun, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Neurologie, Flughafencampus, Drittes Krankenhaus der Peking-Universität.

Tadpole Musical Notation Originalartikel, bitte geben Sie beim Nachdruck die Quelle an

Herausgeber/Xiao Xitushuo