[Treffen Sie einen aufsteigenden Stern] Wie kann man Kindern Vitamin D wissenschaftlich ergänzen?

Seit 2017 führt die China Science Writers Association das Projekt „Science Popularization and Science Fiction Youth Star Program“ durch und wählt und fördert junge Talente im Alter von 18 bis 45 Jahren aus der gesamten Gesellschaft, die an der Popularisierung der Wissenschaft und der Erstellung von Science-Fiction interessiert sind. In den fünf Jahren seit dem Start der Aktivität wurden fast 5.000 Auszubildende ausgebildet, 1.245 populärwissenschaftliche und Science-Fiction-Werke ausgestellt und Hunderte von Autoren mit dem Titel „Populärer Science-Fiction-Jugendstar“ ausgezeichnet. Im Jahr 2021 wurden aus fast 400 Werken 30 herausragende Werke ausgewählt, darunter 19 populärwissenschaftliche Werke und 11 Science-Fiction-Werke. Mit aktiver Empfehlung der China Science Writers Association wurden einige der Werke in Medien wie „Science Story Club“, „China Youth Daily“ und „Science Popularization Times“ veröffentlicht. Der öffentliche WeChat-Account der China Science Writers Association hat sie über die Kolumne „Meet New Stars“ an die Leser weitergeleitet.

Wie kann Kindern Vitamin D wissenschaftlich ergänzt werden?

Ding Yuan (stellvertretender Chefarzt, Kinderkrankenhaus der Medizinischen Universität Chongqing)

„Herr Doktor! Bei meinem Kind wurde kürzlich eine geringe Knochendichte diagnostiziert. Braucht er Kalzium- oder Vitamin-D-Präparate?“

„Herr Doktor! Unser Kind trinkt jeden Tag Milch, also sollte es keine Vitamin-D-Präparate brauchen!“

Als Kinderarzt werde ich von Eltern oft mit diesen Fragen konfrontiert. Viele Eltern scheinen einfach dem Trend zu folgen, wenn es darum geht, ihren Kindern Vitamin-D-Präparate zu geben: „Herr Doktor! Alle anderen geben ihren Babys Vitamin-D-Präparate, also kann ich meinem Baby genauso gut auch welches geben!“

Tatsächlich sind sich viele Eltern nicht im Klaren darüber, ob der Gesundheitszustand ihrer Kinder eine Vitamin-D-Ergänzung erfordert, welche Menge angemessen ist und sie wissen nicht, dass es nach hinten losgehen kann, wenn sie dem Trend blind folgen!

Vitamin D ist ein guter Helfer bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts des Kalzium- und Phosphorstoffwechsels im menschlichen Körper und fördert die Kalziumaufnahme und den Knochenaufbau. Darüber hinaus ist es am Wachstum verschiedener Zellen und am Aufbau der körpereigenen Immunfunktion beteiligt. Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass das Auftreten bösartiger Tumore auch mit einem Mangel an Vitamin D im Körper zusammenhängen kann.

Kinder sind anfällig für Vitamin-D-Mangel

90 % des Vitamin D, das unser Körper benötigt, wird durch Sonnenlicht produziert, das auf die Haut scheint, während nur 10 % über die Nahrung bereitgestellt werden. Daher sind Menschen, die nicht gerne Sport treiben, ständig zu Hause bleiben und sich nicht gerne in der Sonne aalen, Menschen, die ständig Sonnenschutz auftragen oder beim Ausgehen Sonnenschutzcreme auftragen, und Menschen mit einer unausgewogenen Ernährung anfällig für Vitamin-D-Mangel.

Aufgrund ihres schnellen Wachstums und ihrer Entwicklung sowie des Mangels an Aktivitäten im Freien sind Kinder außerdem anfällig für Vitamin-D-Mangel. Ärzte der Abteilung für körperliche Untersuchungen des Kinderkrankenhauses der Medizinischen Universität Chongqing untersuchten einmal mehr als 10.000 Kinder, die zu körperlichen Untersuchungen kamen. Die Ergebnisse zeigten, dass mehr als die Hälfte der Kinder an Vitamin-D-Mangel oder -Insuffizienz litten, und je älter die Kinder waren, desto höher war der Anteil der Vitamin-D-Mängel.

Kinder sollten auf regelmäßige körperliche Untersuchungen achten

Bei Kindern mit Vitamin-D-Mangel treten Symptome auf, wie beispielsweise Nachtangst, häufiges Weinen, Schwitzen und sogar häufiges Kopfschütteln und Reiben an Kissen, was zu Haarausfall auf den Kissen führt. In schweren Fällen treten deutlichere Knochenveränderungen auf, darunter „quadratischer Kopf“, „Taubenbrust“, „Armbänder“, „Fußkettchen“, „X“-förmige oder „O“-förmige Beine usw. Wenn diese Situationen auftreten, müssen Sie ins Krankenhaus gehen, um Hilfe zu erhalten. Das Fehlen dieser Symptome bedeutet jedoch nicht, dass die Kinder über ausreichend Vitamin D verfügen. Daher müssen die Eltern auf regelmäßige körperliche Untersuchungen achten.

Derzeit wird der Vitamin-D-Spiegel durch die Entnahme von venösem Blut überprüft. Die allgemeinen Richtwerte sind: Vitamin-D-Versorgung: 20–100 ng/ml (50–250 nmol/l), Vitamin-D-Mangel: 12–20 ng/ml (30–50 nmol/l), Vitamin-D-Mangel: