Manuelle Hirnstimulation – Fingerfeinmotorik zur Alzheimer-Prävention

Die Alzheimer-Krankheit (AD) ist wie ein Radiergummi, der die Erinnerungen von AD-Patienten Stück für Stück löscht. In den letzten Jahren kam es immer wieder vor, dass kranke ältere Menschen die Polizei um Hilfe baten, weil sie den Weg nach Hause nicht mehr fanden. Diese Gedächtnisstörung ist eines der typischsten Frühsymptome von AD-Patienten. AD ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung mit schleichendem Beginn. Die Symptome von AD-Patienten treten relativ langsam auf. Zusätzlich zum Gedächtnisverlust entwickeln sie auch fortschreitende Symptome wie Sprach- und Denkstörungen, verschwommene kognitive Fähigkeiten, Aphasie, Apraxie, Agnosie, visuell-räumliche Beeinträchtigung, exekutive Dysfunktion sowie Persönlichkeits- und Verhaltensänderungen. Die Ursache der Erkrankung ist noch unbekannt. Derzeit liegt die Zahl der an Alzheimer erkrankten älteren Menschen in China bei über 6 Millionen und Schätzungen zufolge wird die Zahl der Patienten bis 2050 auf über 20 Millionen steigen. China hat die höchste Zahl an Alzheimer-Patienten und die schnellste Wachstumsrate weltweit. Die Aufklärung der Prävalenz und der Hauptrisikofaktoren von AD bei älteren Menschen in meinem Land und die Durchführung einer frühzeitigen Prävention und Rehabilitation von AD sind die Grundlage für die Formulierung und Verbesserung des AD-Präventions- und Kontrollsystems meines Landes und sind von großem Wert für die Formulierung vieler nationaler Richtlinien zur medizinischen Versorgung, Altenpflege, wirtschaftlichen und sozialen Entwicklung.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Steigerung der körperlichen Aktivität und intensivere sportliche Betätigung die Alterung des Gehirns älterer Menschen verzögern und ihre Lebensqualität verbessern können. Aufgrund der zunehmenden Verbreitung der Alzheimer-Krankheit sind für ältere Menschen neben einigen notwendigen Aerobic- und Widerstandsübungen auch Koordinationsübungen unerlässlich. Wenn das Gehirn eine präzise funktionierende Maschine ist, dann ist die Koordination das Dispatching-Center, in dem mehrere Komponenten der Maschine zusammenarbeiten, und stellt eine grundlegende Funktion für die effiziente Funktionsweise des Gehirns dar. Die Koordination ist nicht nur eng mit der motorischen Kontrolle und dem Gleichgewicht verbunden, sondern hat auch einen wichtigen Einfluss auf das Lernen und die kognitiven Fähigkeiten. Von allen Organen des menschlichen Körpers ist die Hand das beweglichste und komplexeste Organ. Sie besteht aus Fingern und Handfläche, wobei die Fingerbewegungen eine wichtige Rolle spielen. Die feinen Bewegungen unseres täglichen Lebens werden größtenteils von den kleinen Muskelgruppen der Hände und Finger ausgeführt. Dazu gehören vor allem Greifbewegungen. Auf dieser Grundlage entwickeln sich Fertigkeiten zur Selbstpflege wie Malen und Schreiben sowie die Flexibilität der Hände, die Hand-Auge-Koordination und die Koordination beider Hände. Studien haben gezeigt, dass der Projektionsbereich der Fingerbewegungen den überwiegenden Teil des oberflächlichen motorischen Bereichs des Gehirns einnimmt. Verschiedene Feinmotorik-Aktivitäten mit den Fingern können die Großhirnrinde wirksam stimulieren und den Rückgang der kognitiven Funktionen bei älteren Menschen wirksam verzögern. Obwohl die Ursache von AD bislang nicht geklärt ist, können Familienmitglieder das Auftreten und die Entwicklung von AD wirksam verhindern, wenn sie auf die kognitiven Veränderungen bei älteren Menschen achten.

Welche Feinmotorikübungen können also durchgeführt werden, um dem kognitiven Abbau wirksam vorzubeugen bzw. AD vorzubeugen, zu behandeln oder zu verzögern? Übungen zur Feinmotorik der Finger, also Übungen zur Verbesserung der Hand-Auge-Koordination für ältere Menschen.

Im Folgenden sind einige Fingerübungen aufgeführt. Es wird empfohlen, dass ältere Menschen diese Übungen häufiger in ihrem täglichen Leben durchführen, um ihre Hand-Auge-Koordination zu verbessern und einem kognitiven Abbau vorzubeugen.