Methode zur Gewichtsabnahme mit Tomaten-Sojamilch

Im Winter nimmt man zu. Wie können wir also zu dieser Zeit besser eine schlanke Figur halten? Hier sind einige pflanzliche Methoden zur Gewichtsabnahme, die jedem empfohlen werden:

Gewichtsverlust durch Tomaten

Trocken geröstete Tomaten und Tomaten aus der Mikrowelle kurbeln den Stoffwechsel an und verbrennen Fett

Tomaten sind seit mehreren Saisons beliebt. Sie haben die Funktion, den Darm zu regulieren und Ödeme zu reduzieren und gelten seit jeher als das bevorzugte Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme für Mädchen, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.

Da es sich bei rohen Tomaten allerdings um kaltes Gemüse handelt, wird der Stoffwechsel des Körpers heruntergefahren, sodass der Abnehmeffekt geringer ausfällt.

Ernährungsexperten sagen, dass das in Tomaten enthaltene Lycopin nach dem Erhitzen und Kochen leichter vom menschlichen Körper aufgenommen werden kann, was die Durchblutung beschleunigen, den Stoffwechsel steigern und die Fettverbrennung erleichtern kann!

Es wird empfohlen, sie vor jeder Mahlzeit zu sich zu nehmen und täglich zwei mittelgroße bis große Tomaten zu essen. Wenn Sie nachmittags hungrig sind und Lust auf einen Nachmittagstee haben, sind trocken geröstete Tomaten eine gute Wahl! Wenn Sie abends hungrig sind, ist auch eine Schüssel Tomatensuppe gut!

Tomatendiät zur Gewichtsabnahme:

1. Erhitzen Sie die Tomaten. Sie müssen sie nicht in Gerichten kochen. Schneiden Sie sie einfach in Stücke, bestreuen Sie sie mit feinem Salz, wickeln Sie sie in Aluminiumfolie und backen Sie sie 6 Minuten lang im Ofen. Sie erhalten köstliche und fettverbrennende trocken geröstete Tomaten!

2. Eine Tomate in Stücke schneiden, salzen, pfeffern, etwas Wasser dazugeben und für 2-3 Minuten in die Mikrowelle stellen. Auch als salziger Snack ist sie lecker!

3. Eine Tomate in Stücke schneiden, salzen und pfeffern, eine Schüssel Wasser und etwas gehackte Frühlingszwiebeln dazugeben, die Mikrowellenzeit auf 5–6 Minuten erhöhen und schon haben Sie eine Tomatensuppe!

Sojamilch zur Gewichtsabnahme

Regeln zur Gewichtsabnahme mit Sojamilch

Sojamilch ist reich an B-Vitaminen, die die Fettverbrennung unterstützen können; Vitamin B2 hilft beim Fettabbau und Vitamin B6 unterstützt die Muskeln. Aber wie trinkt man es richtig?

Die japanische Forschung hat mehrere neue Gesetze entdeckt, die Sie sich unbedingt ansehen müssen!

1. Trinken Sie vor oder zu den Mahlzeiten

Sojamilch trägt während der Verdauung und Aufnahme am effektivsten zum Abnehmen bei. Wenn Sie es zu den Mahlzeiten trinken, verdoppelt sich die Wirkung!

Darüber hinaus kann das Sättigungsgefühl, das das Trinken von Sojamilch vor den Mahlzeiten mit sich bringt, auch verhindern, dass Sie versehentlich zu viel essen!

2. In Kombination mit ballaststoffreichen Zutaten verdoppelt sich der Abnehmeffekt

Während der Herstellung von Sojamilch werden die Ballaststoffe aus den Bohnen herausgefiltert.

Sie können also genauso gut Kakaopulver oder Sojabohnenpulver zur Sojamilch hinzufügen oder Sojamilch zu Salat essen. Es verleiht nicht nur Geschmack, sondern sorgt auch für ein Sättigungsgefühl.