Welche Suppe ist gut für lange Wache? Welche Suppe eignet sich für Menschen, die lange aufbleiben?

Langes Aufbleiben ist schädlich für den Körper, aber viele Menschen müssen im Leben lange aufbleiben, um zu arbeiten. Welche Art von Suppe sollte man ihnen also zu dieser Zeit zubereiten? Menschen, die häufig Flüssigkeiten kochen, leiden häufig unter negativen Symptomen wie Yin-Mangel und innerer Hitze. Sie können einige Suppen kochen, die diese Symptome lindern können, und diese dann trinken. Als nächstes werde ich Ihnen einige Suppen vorstellen. Nachdem Sie sie gelesen haben, werden Sie verstehen, welche Art von Suppe für Menschen geeignet ist, die gerne Flüssigkeiten kochen.

Welche Suppe ist gut für lange Wache? Welche Suppe eignet sich für Menschen, die lange aufbleiben?

1. Kochen Sie die Flüssigkeit, um Schweinenierensuppe zuzubereiten

Wenn Sie lange aufbleiben, können Sie eine Duchu-Schweinenierensuppe kochen, die viele Vorteile für den Körper hat und Symptome wie Rückenschmerzen und Schwäche in den Gliedmaßen lindern kann. Die genaue Methode besteht darin, 25 Gramm Duchu und eine Schweineniere in klares Wasser zu geben, etwa eine Stunde lang zu köcheln, dann die Suppe herauszunehmen und zu trinken und die Schweineniere zu essen.

2. Bleiben Sie lange auf, um Lotussamen-, Lilien- und mageres Fleischsuppe zu kochen

Die Suppe aus Lotussamen, Lilien und magerem Fleisch ist auch besonders für diejenigen geeignet, die lange aufbleiben. Die benötigten Zutaten sind 20 Gramm Lotussamen, 20 Gramm Lilien und 100 Gramm mageres Fleisch. Nachdem Sie sie gewaschen haben, geben Sie sie in sauberes Wasser und kochen Sie sie zusammen. Wenn das magere Fleisch gekocht ist, fügen Sie essbare Gewürze hinzu und Sie können es herausnehmen und essen. Sie können es einmal am Tag essen. Regelmäßiges Essen kann eine wichtige Rolle bei der Belebung des Qi und der Beruhigung des Geistes spielen.

3. Trinken Sie Kudzu-Rohfischsuppe, wenn Sie lange aufbleiben

Kudzu-Rohfischsuppe ist auch besonders für diejenigen geeignet, die lange aufbleiben. Wenn Sie sie zubereiten, können Sie 250 Gramm Kudzu-Rohfisch waschen und in Stücke schneiden, dann einen Schwarzfisch waschen und die Eingeweide entfernen, beides in einen Suppentopf geben, Wasser hinzufügen und dünsten, dann nach dem Dünsten geriebenen Ingwer, Öl, Salz und andere Gewürze hinzufügen und dann herausnehmen und nach dem Würzen essen. Diese Suppe kann die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern und kann das Auftreten von Körperschmerzen reduzieren, wenn Menschen lange aufbleiben.