Haferbrei mit roten Bohnen und Yamswurzeln

Ich frage mich, ob Sie schon einmal Brei aus roten Bohnen und Yams gegessen haben? Freunde, die es noch nie gegessen haben, lesen Sie bitte die folgenden Anweisungen, um zu erfahren, wie es zubereitet wird.

Haferbrei mit roten Bohnen und Yamswurzeln

Wenn ein Mann kocht, signalisiert er anderen damit auf direkteste Art und Weise: Feingefühl, Gründlichkeit, Geschmack und Lebensfreude. Gleichzeitig wird es in den Augen der Frau, die ihn liebt, die unzweifelhafteste Interpretation und der unzweifelhafteste Beweis des Wortes Glück sein. Die Zubereitung von Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln ist ein Gericht, das Männer auf die Probe stellt. Wenn du sie liebst, lass ihn kochen. Sie wissen nicht, wie man Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln kocht? Beeilen Sie sich und besuchen Sie die Website des Kochs, um es nachzuholen. Wenn Frauen das können, verlieren Männer nicht! Die Zubereitung von Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln ist sehr heimelig. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern schmeckt vor allem nach Liebe. Diese Zubereitungsart von Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln ist das heute empfohlene Gericht! Tatsächlich ist die Zubereitungsart von Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln nichts Besonderes. An Wochenenden können Sie je nach Geschmack Ihrer Familie etwas Zeit und Mühe aufwenden, um ein Gericht für Ihre Familie zuzubereiten, für das Sie an Wochentagen keine Zeit haben. Es ist schon so eine wunderbare Sache!

Vorteile von Brei aus roten Bohnen und Yams

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Geschmack: Frisch und aromatisch. Zubereitung: Rote Bohnen und Yamsbrei kochen. Zutaten: Hauptzutaten: 50 g rote Bohnen, 50 g Yams (getrocknet).

Gewürze: 20 Gramm weißer Zucker

Wir zeigen Ihnen, wie man Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln zubereitet. So bereitet man Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln zu. 1. Waschen Sie die roten Bohnen und schneiden Sie die Yamswurzeln in Scheiben.

2. Rote Bohnen in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, halbgar kochen, Yamsscheiben hinzufügen, weiterkochen, bis sie gar sind, Zucker hinzufügen und fertig.

Material

Zutaten: 50 Gramm rote Bohnen, 200 Gramm Yams und 50 Gramm Reis.

Wie man Brei aus roten Bohnen und Yamswurzeln macht

1. Die roten Bohnen zunächst in Wasser einweichen, die Yamswurzel schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

2. Den Sand vom Reis entfernen und sauber waschen.

3. Geben Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf und stellen Sie ihn auf hohe Hitze. Geben Sie dann die roten Bohnen in den Topf und kochen Sie sie, bis sie weich sind. Geben Sie dann den Reis hinzu und kochen Sie ihn, bis er weich ist. Geben Sie schließlich die gewürfelte Yamswurzel hinzu und kochen Sie weiter, bis die Yamswurzel gar ist.

Wirkung

Es kann die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, Milz und Magen stärken und die Haut pflegen. Übergewichtige Frauen können es in Maßen essen.