Porridge aus Gerste und roten Datteln

Wie gut kennen Sie den Porridge 792 mit Gerste und roten Datteln? Wer es noch nicht weiß, kann sich unten den vom Herausgeber vorbereiteten Inhalt ansehen.

Porridge aus Gerste und roten Datteln

Porridge aus Gerste und roten Datteln

Material

Zutaten: 1 Tasse brauner Reis, 75 Gramm Coix-Samen, 10 rote Datteln, 10 Tassen Würzwasser, 1 Tasse weißer Zucker

Wie man Gerstenbrei mit roten Datteln macht

1. Den braunen Reis waschen, 10 Tassen Wasser hinzufügen und 1 Stunde einweichen lassen, auf den Herd stellen und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die gewaschenen und eingeweichten roten Datteln hinzufügen und kochen, bis sie gar sind.

2. Die Coix-Samen waschen, einweichen bis sie weich sind (ca. 1 Stunde), erst dämpfen und dann zum Brei geben und mitkochen. Zum Würzen weißen Zucker hinzufügen. Gleichmäßig kochen lassen, dann die Hitze abstellen und servieren.

1. Brauner Reis muss länger eingeweicht werden, damit er leichter gart.

2. Die Härte von Hiobstränen und braunem Reis ist unterschiedlich. Sie sollten zuerst gedämpft und dann gekocht werden, damit sie gleichmäßig weich werden.

Die therapeutischen Vorteile von Gersten- und roten Dattelbrei

Es ist vorteilhaft für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, unzureichendem Qi und Blut, Unterernährung und schwacher Konstitution. Wie das Sprichwort sagt: Für eine schöne Haut geben Sie dem Brei rote Datteln hinzu. Rote Datteln sind sehr nahrhaft, vor allem Vitamin C. 100 Gramm Dattelfleisch enthalten 380-600 mg, was 7-10 Mal mehr ist als der Gehalt in Zitrusfrüchten und 3 Mal mehr als in Paprika, die für ihren Vitamin-C-Gehalt bekannt sind. Daher werden sie auch „Vitamin-C-Pillen“ genannt. Vitamin C ist ein unverzichtbarer Nährstoff im Stoffwechsel des Hautgewebes. Daher sind rote Datteln ein natürliches Hautpflege- und Schönheitspräparat. Hier sind einige hervorragende Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflegeprodukte aus Datteln.

Dattel-Birnen-Tee: 10 rote Datteln, 20 ml Birnenpaste. Die Datteln eine halbe Stunde einweichen, in einen Schmortopf geben, mit Wasser aufgießen und kochen, bis die Datteln verfault sind, dann Birnenpaste dazugeben und schon kann es gegessen werden. Wirksamkeit: Nährt Lunge und Haut, stärkt die Milz und füllt Qi wieder auf; wird bei trockener und schuppiger Haut im Winter, Juckreiz bei älteren Menschen usw. angewendet.

Ginseng- und Jujube-Tee: 2 Gramm Prince Ginseng und 15 rote Datteln. Wasser in einen Schmortopf geben, Datteln und Ginseng hineingeben und eine halbe Stunde einweichen lassen. Vor dem Servieren 30 Minuten köcheln lassen. Wirkung: Füllt Qi und Blut wieder auf, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und schützt die Haut. Es wird bei trockener, schlaffer und rauer Haut im Winter angewendet.

Brei aus roten Datteln und roten Bohnen: 20 rote Datteln, 40 Gramm rote Bohnen, 80 Gramm Klebreis, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, den Brei bei niedriger Hitze kochen und servieren. Wirksamkeit: Fördert die Durchblutung und schützt die Haut, beugt der Faltenbildung vor und hat zudem eine fleckenentfernende Wirkung.

Brei aus roten Datteln und Lamm: 20 rote Datteln, 30 Gramm Lamm, 80 Gramm Klebreis, Brei kochen, nach Belieben salzen und mehrmals essen. Wirkung: Nährt das Blut und stärkt die Nieren, erhöht die Widerstandskraft der Haut gegen Kälte, beseitigt Augenringe, verbessert die Durchblutung der Haut an Händen und Füßen, beugt Erfrierungen vor und behandelt sie und reduziert Sommersprossen.