Haferbrei mit roten Bohnen, Gerste und Lilien

Ich glaube, einige Freundinnen wissen ganz genau, was Brei aus roten Bohnen, Gerste und Lilien ist. Lassen Sie uns das unten gemeinsam durchgehen.

Haferbrei mit roten Bohnen, Gerste und Lilien

Frauen, insbesondere diejenigen unter uns, die bald die 40 erreichen, brauchen Nahrungsergänzungsmittel. Wir haben genau wie Männer unsere eigene Karriere und müssen uns gleichzeitig um unsere Familien und die Älteren kümmern. Die Lasten, die wir tragen, sind nicht geringer als die der Männer. Frauen sind von Natur aus aus Wasser und ihr Körper ist äußerst empfindlich. Aber wenn sie älter werden, treten sofort alle möglichen Beschwerden auf. Sie werden nicht nur schwächer, sondern altern auch schneller. Natürlich werden Ihre Verwandten Sie lieben und Ihnen Ratschläge geben, aber um wirklich etwas für sich selbst zu tun, müssen Sie sich immer noch auf sich selbst verlassen. Ich glaube, dass Frauen tatsächlich stärker sind als Männer. Frauen wissen nicht nur, wie man andere liebt, sondern auch, wie man sich selbst liebt, denn sich selbst zu lieben bedeutet, seine Familie zu lieben. Die Wahrheit liegt auf der Hand.

Ein durchblutungsförderndes und hautverschönerndes Breigericht, serviert mit Kandiszucker oder braunem Zucker, dessen Geschmack nur Frauen zu schätzen wissen.

Wie man Brei aus roten Bohnen, Gerste und Lilien macht

100 g rote Bohnen 50 g Coix-Samen 10 g Lilienzwiebeln

Rote Bohnen mindestens 12 Stunden im Voraus einweichen, Coix-Samen und Lilien 2 Stunden. Zuerst die roten Bohnen mit Wasser kochen, bis sie fast weich sind, dann Coix-Samen und Lilien hinzufügen und kochen, bis sie weich sind.

Rote Bohnen sind schwierig zu kochen, deshalb können Sie sie 10 Minuten lang in einen Schnellkochtopf geben, die Suppe anschließend in einen Schmortopf gießen und sie zusammen mit den Coix-Samen und der Lilie kochen.

Im Süden ist das Klima feuchter und der häufige Verzehr von roten Bohnen, Coix-Samen und Lilien im Frühling ist gut für die Gesundheit. Ich bin in letzter Zeit süchtig danach geworden und koche es oft und esse es zum Frühstück oder als Mitternachtssnack.

Hiobstränen, in der traditionellen chinesischen Medizin „Coix-Samen“ genannt, werden in „Shennongs Kräuterbuch“ als erstklassiges Heilmittel aufgeführt. Sie können Feuchtigkeit und Arthritis heilen, Darm und Magen stärken, Ödeme beseitigen, Milz und Magen stärken und bei langfristiger Anwendung den Körper leichter machen und das Qi fördern. Rote Bohnen, in der traditionellen chinesischen Medizin „Adzukibohnen“ genannt, haben auch offensichtliche harntreibende, ödemhemmende und milz- und magenstärkende Wirkungen. Da sie rot sind und Rot ins Herz eindringt, können sie das Herz auch nähren. Die modernen Menschen stehen unter großem psychischen Stress, haben ein schwaches Herz-Qi, ernähren sich unregelmäßig, treiben wenig Sport und leiden an Milzschwäche und Feuchtigkeit. Wenn Sie Feuchtigkeit beseitigen, das Herz nähren und Milz und Magen stärken möchten, sind Coix-Samen und rote Bohnen die beste Wahl. Durch das Einkochen zu Brei sollen die wirksamen Inhaltsstoffe vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden, ohne Milz und Magen zu belasten.