Nährwert von Melonenkernen, Vorteile des Verzehrs von Melonenkernen

Lassen Sie uns heute den Nährwert mehrerer gängiger Melonenkerne analysieren. Er ist sehr gut. Schauen wir uns das genauer an:

Sonnenblumenkerne:

Sonnenblumenkerne sind von Natur aus mild und schmecken süß. Sie lösen Schleim und lindern Asthma, beruhigen die Leber, vertreiben Blähungen und treiben Parasiten aus. Daher sind sie für Menschen mit Hyperlipidämie, Arteriosklerose und Bluthochdruck sowie für Schlaflose mit Neurasthenie geeignet.

Nährwertanalyse:

1. Sonnenblumenkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß, Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Selen, Vitamin E, Vitamin B1 und anderen Nährstoffen;

2. Der hohe Kaliumgehalt ist sehr vorteilhaft für den Schutz der Herzfunktion und die Vorbeugung von Bluthochdruck;

3. Sonnenblumenkerne sind reich an Vitamin E, das der Alterung vorbeugen, die Immunität verbessern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.

4. Die in Sonnenblumenkernen enthaltenen Pflanzensterole und Phospholipide können die Cholesterinsynthese im menschlichen Körper hemmen, übermäßigen Cholesterinspiegel im Plasma verhindern und Arteriosklerose vorbeugen.

5. Sonnenblumenkerne können auch den Stoffwechsel der Gehirnzellen regulieren und seine Hemmfunktion verbessern, sodass sie zur Hypnose verwendet werden können.

1. Wassermelonenkerne:

Der Nährwert von Wassermelonenkernen und Sonnenblumenkernen ist nahezu gleich. Aus medizinischer Sicht können sie die Lunge reinigen und den Schleim reduzieren und haben eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Husten, Auswurf und Hämoptyse. Wassermelonenkerne sind reich an Öl, wirken magenstärkend und abführend, daher sollten Sie einige Wassermelonenkerne essen, wenn Sie keinen Appetit haben oder unter Verstopfung leiden.

1. „Kompendium der Materia Medica“: „Reinigt die Lunge und befeuchtet den Darm, harmonisiert den Magen und löscht den Durst.“

2. „Sui Xi Ju-Diät“: „Roh verzehrt kann Schleim auflösen und Schmutz entfernen, es kann das Qi senken und das Lager reinigen; in konzentrierter Form gekocht kann es Bluterbrechen und chronischen Husten heilen.“

3. Wassermelonenkerne reinigen die Lunge und reduzieren den Schleim. Außerdem haben sie eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Symptomen wie Husten mit übermäßigem Auswurf und Hämoptyse.

4. Wassermelonenkerne sind reich an Öl, das den Magen stärkt und den Stuhlgang fördert. Wenn Sie keinen Appetit haben oder unter Verstopfung leiden, können Sie auch Wassermelonenkerne essen.

5. Es enthält ungesättigte Fettsäuren, die den Blutdruck senken und Arteriosklerose vorbeugen können. Es ist ein geeigneter Snack für Patienten mit Bluthochdruck.

Kürbiskerne:

Kürbiskerne schmecken nicht nur lecker, sondern enthalten auch Carotin, Protein und verschiedene Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 usw. Sie können psychischen Stress abbauen und die Temperaturtoleranz verbessern. Kürbiskerne sind von Natur aus mild und schmecken süß. Laut dem „Illustrated Guide to Chinese Medicinal Plants“ können sie gebraten und dann abgekocht werden, um postpartale Ödeme der Hände und Füße sowie Diabetes zu behandeln. Kürbiskerne sind reich an Zink und enthalten außerdem männliche Hormone, die bei der Behandlung einer Prostatavergrößerung im Frühstadium helfen und Prostatakrebs vorbeugen können. Aus diesem Grund sind Kürbiskerne aufgrund ihres vielfältigen medizinischen Nutzens Sonnenblumenkernen und Wassermelonenkernen überlegen.

Geeignet für die Menge:

1. Patienten mit Ascariasis, Madenwurmerkrankung, Bandwurmerkrankung und Hakenwurmerkrankung.

2. Patienten mit Bilharziose.

3. Personen, die an postpartalen Ödemen der Hände und Füße und Milchmangel leiden.

4. Menschen mit Diabetes.

5. Es kann als unterstützende Behandlung von Prostatitis bei Patienten mit Prostatahypertrophie eingesetzt werden.

Goldene Partner für Kürbiskernsorten:

Kürbiskerne + Honig

Rösten Sie die Kürbiskerne, mahlen Sie sie zu Pulver, vermischen Sie sie mit Honig und nehmen Sie sie ein, um Spulwürmer auszutreiben.

Kürbiskerne + Betelnuss

Mahlen Sie Kürbiskerne und Betelnüsse zusammen und nehmen Sie sie oral ein, um Hakenwürmer und Spulwürmer auszutreiben.

Kürbiskerne + Zucker

Der gemeinsame Verzehr von Kürbiskernen und weißem Zucker kann Bilharziose wirksam behandeln.