【Gesundheitsvortrag】Wie man sicher durch die Allergiesaison kommt

Um sicherzustellen, dass das Erlernen von Gesundheitswissen im Rahmen des „2024 China Senior Health Knowledge Competition“ einen Popularisierungseffekt hat, hat der Veranstalter verschiedene für ältere Menschen geeignete Artikel aus den Gesundheitswissenschaften verschiedener Krankenhäuser zusammengestellt. Wir werden sie in der Rubrik „Gesundheitsvortrag“ teilen. Heute bringt uns Professor Duan Su, Chefarzt der Abteilung für Nasenallergien am Beijing Tongren Hospital der Capital Medical University, Folgendes bei: „So kommen Sie sicher durch die Allergiesaison.“ Ältere Freunde sind herzlich eingeladen, zu lernen.

Wie können Patienten mit allergischer Rhinitis dieser während der Allergiesaison vorbeugen?

Menschen mit einer Pollenallergie sollten beim Ausgehen Vorsichtsmaßnahmen treffen, beispielsweise eine Maske oder eine Schutzbrille tragen. Waschen Sie Ihre Nase und Ihr Gesicht sofort nach der Rückkehr nach Hause, um die Verweildauer des Pollens in Ihrem Gesicht und Ihrer Nase zu verkürzen. Versuchen Sie, bei hoher Pollenkonzentration die Fenster so wenig wie möglich zu öffnen, da das Öffnen der Fenster zum Lüften die Pollenmenge in Innenräumen erhöhen und so das Allergierisiko erhöhen kann. Verwenden Sie in Innenräumen einen Luftreiniger und eine Klimaanlage mit Filterfunktion. Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie während der Pollensaison am Meer Urlaub machen, da die Meeresbrise die Pollen im Landesinneren halten und sie nach dem Ende der Pollensaison wieder zurückkehren lassen kann.

Serumspezifische IgE-Tests (Allergentests) können Patienten dabei helfen, die Arten von Allergenen zu erkennen und sich wirksam zu schützen. Bei einer erkennbaren Pollenallergie wird auf der entsprechenden Internetseite auch über die Pollenverbreitung berichtet. Generell sind die wichtigsten Pollenarten im Frühjahr, je nach Pflanzenart, Ulmen, Pappeln und Weiden. Der erste Höhepunkt der Pollenkonzentration in Peking liegt zwischen Mitte März und Mitte April, der zweite Höhepunkt zwischen Mitte/Ende April und Mitte/Ende Mai. Im Herbst dominieren Pollen aus der Familie der Poaceae, darunter Artemisia, Humulus, Ambrosia und Chenopodiaceae, wobei die Spitzenperiode von August bis Mitte September liegt.

Gibt es außer dem „Verstecken“ noch andere gute Tricks? Zur Behandlung von Allergien werden Antihistaminika, Antileukotrien-Medikamente, hormonelle Nasensprays, Mastzellstabilisatoren, nasale Anticholinergika und Entstauungsmittel usw. eingesetzt. Welcher Typ für den Patienten geeignet ist, sollte jedoch vom Arzt auf Grundlage der spezifischen Symptome des Patienten entschieden werden. Kaufen Sie Medikamente nicht auf eigene Faust online. Auch besondere Gruppen wie Kinder und ältere Menschen benötigen eine individuelle Behandlung. Stillenden Müttern wird die Einnahme oraler Medikamente nicht empfohlen. Stattdessen können sie eine Nasenreinigung und ein Nasenspray anwenden, um zu verhindern, dass die Medikamente in die Muttermilch gelangen und die Gesundheit des Babys beeinträchtigen.

Die Immuntherapie ist die einzige kausale Behandlung der allergischen Rhinitis. Derzeit umfasst die standardisierte Immuntherapie Hausstaubmilben und Beifuß, sublinguale Tropfen und subkutane Injektionen gegen Hausstaubmilben sowie sublinguale Tropfen gegen Beifuß. Ziel ist es, eine Immuntoleranz im Körper zu induzieren.

Vorteile der Immuntherapie:

1. Die Ursache der Krankheit gezielt bekämpfen, allergische Symptome reduzieren oder sogar vollständig beseitigen;

2. Reduzieren oder vermeiden Sie die Einnahme von Antiallergika, um Abhängigkeit und Nebenwirkungen zu verringern.

3. Nach Abschluss der Behandlung können langfristige therapeutische Wirkungen erzielt werden.

4. Behandeln Sie die Ursache, verbessern Sie die allergische Konstitution und Immunfunktion und reduzieren Sie die spezifische Empfindlichkeit.

5. Verhindern Sie die Entwicklung schwerwiegenderer allergischer Erkrankungen;

6. Verhindern Sie neue allergische Reaktionen;

7. Reduzieren Sie die Gesamtkosten der medikamentösen Behandlung allergischer Erkrankungen und senken Sie die Krankenhausaufenthaltsraten. Derzeit ist die Immuntherapie gegen Hausstaubmilben in der klinischen Praxis eine standardisierte Behandlungsmethode. Dabei kommen zwei Methoden zum Einsatz: subkutane Injektion und sublinguale Verabreichung.

Die Nasenhöhle ist das erste Tor zu den Atemwegen. Sie gliedert sich in den Nasenvorhof und die Nasenhöhle, die größtenteils aus Schleimhäuten bestehen. Nach einem Tag der Einwirkung äußerer Schadstoffe sammeln sich auf der Schleimhaut viele Pollen, Staub und Keime an. Durch das Spülen der Nasenhöhle werden diese Anhaftungen tatsächlich weggespült. Gleichzeitig kann es auch die Reinigungsfunktion der Nasenschleimhaut verbessern und das normale physiologische Milieu in der Nasenhöhle aufrechterhalten.

Duschen Sie abends, waschen Sie Ihre Haare, um Pollen zu entfernen, und reinigen Sie Ihre Nasenhöhle, um die Pollenablagerung auf der Nasenschleimhaut zu verringern. Duschen Sie zusätzlich zur Nasenspülung abends und waschen Sie Ihre Haare, um Pollen zu entfernen und das Anhalten der Symptome in der Nacht zu verringern.

Wie können Patienten mit allergischer Rhinitis ihre Abwehrkräfte stärken? „Drei Teile beruhen auf der Medizin und sieben Teile auf der Pflege.“ Angemessene und regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil können die Immunität des Körpers stärken, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber der äußeren Umgebung verringern, das Auftreten allergischer Symptome verringern und die psychische Belastung lindern, die mit Allergien einhergeht. Der Schweregrad der Allergie bei Patienten ist unterschiedlich. Um die körperliche Fitness effektiv zu verbessern, empfiehlt es sich, unter ärztlicher Anleitung auf die körperliche Verfassung abgestimmte Trainingsprogramme auszuwählen. Patienten mit saisonalen Allergien sollten während der Pollenallergiesaison möglichst auf Aktivitäten im Freien verzichten und sich für Übungen in geschlossenen Räumen entscheiden.

Hier sind einige Übungen, die für Allergiker geeignet sind:

1. Joggen. Joggen ist eine Übung, die Ihre kardiopulmonale Funktion maximiert. Sollten Sie jedoch beim Joggen Atemnot oder Herzrasen verspüren, sollten Sie sofort das Tempo drosseln und langsam gehen. Wenn sich die Situation verschlechtert, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

2. Gehen. Wandern ist eine Sportart, die für Menschen jeden Alters geeignet ist.

3. Schwimmen. Schwimmen ist ein Sport, der für Menschen jeden Alters geeignet ist. Es ist besonders wirksam bei der Linderung von Asthma, da das Wasser Druck auf die Brustwand von Asthmapatienten ausübt und so das Ausatmen erleichtert. Beachten Sie jedoch, dass Sie versuchen sollten, in Wasser zu schwimmen, in dem Sie sich wohl fühlen. Schwimmen in zu kaltem Wasser kann Asthma auslösen.

4. Übungen wie Tai Chi, Aerobic und Kälteresistenztraining. Beim Training sollte man seine Grenzen kennen, Schritt für Schritt vorgehen und das Beste daraus machen.

Besonders wichtig ist, dass die Stärkung der Immunität zwar eine gewisse regulierende Rolle spielen kann, Allergien jedoch nicht heilen kann, sodass gleichzeitig eine korrekte und regelmäßige Medikamentenkontrolle eingehalten werden muss.

Autor: Duan Su

Bild von: Qiantu.com

Über den Autor

Duan Su ist Chefarzt, außerordentlicher Professor und Master-Betreuer der Abteilung für Nasenallergien am Beijing Tongren Hospital der Capital Medical University. Er studierte bei Professor Zhang Luo, einem international renommierten Rhinologie-Experten, Präsidenten der International Society of Rhinitis and Allergy Science und „Changjiang Scholar“ des Bildungsministeriums. Mitglied der Abteilung für Allergiewissenschaft der China Healthcare International Exchange Promotion Association. Mitglied der Abteilung für Allergieärzte der Chinesischen Ärztevereinigung. Mitglied des Rhinologie-Komitees der Chinesischen Vereinigung zur Förderung der Humangesundheitswissenschaften und -technologie. Mitglied der Popular Science Group des Allergy Medicine Committee der Chinese Association of Research Hospitals. Mitglied und Sekretär der Allergieabteilung der Beijing Medical Association. Direktor der Abteilung für Allergologen der Pekinger Ärztekammer. Gastwissenschaftler am Schweizerischen Institut für Allergie und Asthma.

Er hat den ersten Preis des China Medical Science and Technology Award gewonnen. Einer der zehn herausragendsten jungen Menschen in der zweiten Sitzung der Allergieabteilung der Chinesischen Ärztevereinigung. Er hat viele Projekte der National Natural Science Foundation geleitet und daran teilgenommen. Er hat mehr als 20 Artikel auf Chinesisch und Englisch in JACI und anderen Zeitschriften veröffentlicht und an der Herausgabe von 4 Monographien mitgewirkt. Mehr als 3.000 endoskopische Nasennebenhöhlenoperationen durchgeführt. Derzeit widmet er sich der klinischen Diagnose und Behandlung sowie der wissenschaftlichen Erforschung chronischer entzündlicher Erkrankungen der Nase, wie etwa allergischer Rhinitis, chronischer Rhinosinusitis und Nasenpolypen.