Es ist peinlich, nicht zu wissen, dass man Mundgeruch hat! Sehen wir uns einige der Ursachen für Mundgeruch an.

Sind Sie schon einmal in eine solche Situation geraten?

Nachdem ich mit Freunden aus nächster Nähe kommuniziert hatte, begann ich zu schweigen.

Das schmierige Pärchen ist sich nicht mehr nah

Früher war ich beliebt, aber jetzt habe ich immer weniger Freunde um mich herum.

Seit ich Masken trage

Viele Menschen stellen fest, dass sie Mundgeruch haben!

Mundgeruch ist geworden

Die gesellschaftliche Unheilbarkeitskrankheit der heutigen Jugend!

Wussten Sie, dass Sie Mundgeruch haben?

Außer beim Tragen einer Maske sind sich die meisten Menschen ihres Mundgeruchs nicht bewusst.

Erstens ist es tatsächlich schwierig, den aus dem Mund abgegebenen Geruch in die Nasenhöhle einzuatmen. Zweitens: Auch wenn Sie den Geschmack im Mund wahrnehmen, werden Sie nach einiger Zeit taub dafür.

Was auch immer die Ursache sein mag, Mundgeruch kann lästig sein. Es kann zu Verlegenheitsgefühlen führen und wird von vielen als eine sozial unheilbare Krankheit angesehen. Vielleicht denken Sie, dass Sie etwas Hilfe brauchen, um Ihren Atem zu erfrischen, oder vielleicht sind Sie einfach nur neugierig auf die Ursachen von Mundgeruch. Heute werden wir die 5 Ursachen für Mundgeruch untersuchen.

Es gibt viele Ursachen für Mundgeruch, aber die gute Nachricht ist, dass sich viele davon auch leicht beheben lassen, beispielsweise durch die Anschaffung der besten Zahnbürste und das Ausspülen des Mundes nach dem Essen. Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie feststellen, dass einfache Änderungen Ihres Lebensstils Ihnen helfen können, den ganzen Tag über frischen Atem zu haben.

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Wie erkennen Sie also, ob Sie Mundgeruch haben?

Hier sind zwei einfache Möglichkeiten zur Beurteilung:

1. Bedecken Sie Mund und Nase mit den Händen und blasen Sie kräftig in Ihre Handflächen, als würden Sie im Winter Luft blasen, um sich warm zu halten. Riechen Sie, ob ein eigenartiger Geruch vorhanden ist.

2. Lecken Sie nach dem Händewaschen Ihr Handgelenk mit der Seite Ihrer Zunge (nicht mit der Zungenspitze). Nachdem Sie 10 Sekunden gewartet haben, können Sie näher herangehen und daran riechen, um festzustellen, ob ein wahrnehmbarer Geruch vorhanden ist.

Ich glaube, jeder möchte es unbedingt ausprobieren, oder?

Was sind die Ergebnisse nach dem Test?

5 Ursachen für Mundgeruch

1. Bakterien

Bakterien sind eine der Hauptursachen für Mundgeruch, der durch Bakterien verursacht wird, die in Plaque und Zahnstein leben. Wenn sich Plaque um Ihre Zähne herum ansammelt, kann dieser geruchsverursachende Bakterien beherbergen. Die Aufrechterhaltung gesunder Mundhygienegewohnheiten sollte dazu beitragen, das Bakterienwachstum zu verhindern.

2. Pilze

Die häufigste Ursache für Mundgeruch sind Bakterien- oder Pilzbefall auf der Zunge. Mundsoor oder orale Candidose ist eine häufige Pilzinfektion, die Mundgeruch verursachen kann. Obwohl Soor häufiger bei Säuglingen oder älteren Erwachsenen auftritt, kann er bei jedem Menschen in jedem Lebensabschnitt auftreten und auch durch die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden.

3. Trockener Mund

Eine weitere Hauptursache für Mundgeruch ist Mundtrockenheit. Mundtrockenheit, auch als Xerostomie bekannt, ist ein Zustand, der auftritt, wenn Ihr Körper nicht genügend Speichel produziert. Für diesen Zustand gibt es mehrere mögliche Ursachen: Alter, bestimmte Medikamente, Nervenschäden und einige neurologische Erkrankungen wie Demenz. Einige Ärzte empfehlen das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder Bonbons, um die Symptome zu lindern und die Speichelproduktion des Körpers anzuregen. Wenn andere Behandlungen nicht wirken, können einige Medikamente die Speichelproduktion anregen.

4. Säurereflux

Auch saurer Reflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann Mundgeruch verursachen. Eine im Jahr 2008 in der Fachzeitschrift „General Internal Medicine“ veröffentlichte Studie stellte bei Patienten mit Reflux, die unter Mundgeruch litten, einen klaren Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen fest. Bei Menschen mit Refluxkrankheit kann es sein, dass ihre Symptome durch bestimmte Lebensstilfaktoren ausgelöst werden, darunter große Mahlzeiten, Essen kurz vor dem Schlafengehen oder vor dem Zubettgehen oder sogar der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel, darunter säurehaltige oder frittierte Speisen.

5. Andere gesundheitliche Probleme

Mundgeruch kann auch ein Anzeichen für andere gesundheitliche Probleme sein: Systemische Erkrankungen wie Nebenhöhlenentzündungen, Mandelentzündungen, Diabetes, Infektionen der unteren Atemwege, Nieren- oder Leberversagen oder Krebs können Mundgeruch verursachen. Wenn Sie verschiedene Mittel ausprobiert haben und immer noch unter Mundgeruch leiden oder andere Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt über Ihr Problem. Sie können Ihnen helfen, die Grundursache des Problems zu finden.

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So werden Sie Mundgeruch los: Die Behandlung von Mundgeruch hängt letztendlich davon ab, was das Problem verursacht. Sie können jedoch einige allgemeine Hygienegewohnheiten befolgen, um Ihren Mund frei von geruchsverursachenden Bakterien zu halten. Einige Anpassungen des Lebensstils und der Ernährung können helfen, Mundgeruch unter Kontrolle zu halten. Hier sind einige Möglichkeiten, Mundgeruch vorzubeugen:

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich zwei Minuten lang

Benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide oder Munddusche

Spülen Sie Ihren Mund ein- bis zweimal täglich mit Mundwasser

Gehen Sie zweimal im Jahr zu Ihrem Zahnarzt

Munderfrischer wie Mundwasser, Spray oder das Kauen von Teeblättern, Kaugummi, Amomum villosum, weißen Kardamomsamen, Minztabletten usw. können Mundgeruch nur unter besonderen Umständen vorübergehend überdecken und behandeln nur die Symptome und nicht die Grundursache.

Menschen mit Mundgeruch sollten sich nicht minderwertig fühlen. Mancher Mundgeruch ist eine Krankheit, anderer nicht.

Wenn Mundgeruch durch eine Krankheit verursacht wird, lassen Sie sich bitte aktiv und gezielt unter ärztlicher Anleitung behandeln oder verbessern Sie ihn durch eine psychologische Beratung. Wenn Mundgeruch nicht durch eine Krankheit verursacht wird, kann er durch eine Anpassung Ihres Lebensstils und die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Gefühlslebens verbessert und gelindert werden.

Quelle: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Dieser Artikel ist zusammengestellt aus: Live Science, Science Popularization China, Dingxiang Doctor, Xiaowei Health, Weimai Local Health

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