[Populärwissenschaft] Hilft das Trinken von Elektrolytwasser bei einer Grippe?

Während der Neujahrsfeiertage besteht weiterhin das Risiko der Übertragung von Atemwegserkrankungen. Vor kurzem verteilten viele Krankenhäuser in Peking, Xi'an und Wuhan Elektrolytwasser an Patienten mit Fieber, und einige Internetnutzer lobten diese Maßnahme als herzerwärmend. Gleichzeitig haben auch Fragen wie die Rolle von Elektrolytwasser und die Frage, ob es einer Grippe vorbeugen kann, Besorgnis ausgelöst.

Ärzte empfehlen Patienten mit Fieber, ausreichend Elektrolytwasser zu trinken

Der Winter ist die Hochsaison für Atemwegserkrankungen. Im Internet gibt es zahlreiche populärwissenschaftliche Vorschläge zur Gesundheitserhaltung und Krankheitsvorbeugung, darunter Anleitungen zur Verwendung von Elektrolytwasser nach hohem Fieber, Blogger, die die Inhaltsstoffe verschiedener Elektrolytgetränke teilen, und Tutorials, in denen die Öffentlichkeit erfährt, wie sie ihre eigenen „Elektrolytgetränke“ herstellen kann. Während des Höhepunkts der COVID-19-Epidemie im letzten Jahr tauchten im Internet beliebte Themen auf, wie etwa „Wann sollte man Elektrolytwasser trinken, um wirksam zu sein?“, „Elektrolytwasserhaushalt und Gesundheit“ und „Ist es zuverlässig, Elektrolytwasser zu Hause selbst herzustellen?“ Bei vielen Getränkemarken war zeitweise sogar das Elektrolytwasser ausverkauft und es war schwierig, Wasser zu finden. Kürzlich sorgte die Nachricht, dass Krankenhäuser vielerorts Elektrolytwasser an Patienten mit Fieber verteilten, in den sozialen Medien für breite Diskussionen. Als Reporter die Fieberambulanzen einiger Krankenhäuser in Peking besuchten, stellten sie auch fest, dass viele Kliniken Elektrolytgetränke zur Verfügung hatten und die Patienten diese selbst kaufen konnten. Li Ran, stellvertretender Direktor der Abteilung für Infektionen und klinische Mikrobiologie am Beijing Chaoyang Hospital, erklärte, dass die Ärzte vielen Patienten, die Fieber hätten, empfehlen würden, Elektrolytgetränke zu trinken. Dies liegt vor allem daran, dass sie bei Fieber stark schwitzen und dadurch dem Körper viel Wasser und Elektrolyte entziehen. Werden diese nicht rechtzeitig aufgefüllt, kommt es insbesondere bei Gruppen wie älteren Menschen und Kindern zu einer Dehydrierung. Elektrolytgetränke enthalten gängige Elektrolyte wie Natriumchlorid, Kalium und Magnesium, die der menschliche Körper benötigt.

Elektrolytwasser schützt nicht vor Grippe

Li Ran erinnerte daran, dass Elektrolytwasser lediglich den Flüssigkeitshaushalt des Körpers auffüllen kann und nicht zur Vorbeugung von Grippe A oder B eingesetzt werden kann. Die wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung einer Grippe seien das Tragen einer Maske, häufiges Händewaschen, das Öffnen der Fenster zur Belüftung und Impfungen. Li Ran erwähnte auch, dass es nicht empfehlenswert sei, bei Fieber zu viel abgekochtes Wasser zu trinken. Denn abgekochtes Wasser verdünnt die Elektrolytbestandteile im Körper, was bei vielen Patienten zu Natrium- und Kaliummangel führt. Es gibt viele Elektrolytprodukte auf dem Markt. Welche Maßnahmen sollten wir ergreifen, wenn wir uns zu Hause von hohem Fieber oder einer Grippe erholen? Li Ran sagte, dass orale Rehydrationssalze die erste Wahl seien, gefolgt von Elektrolytgetränken mit Natrium und Kalium. Menschen ohne Diabetes können Elektrolytgetränke mit Zucker wählen, da der menschliche Körper Glukose benötigt. Manche Patienten haben bei Fieber weniger Appetit und müssen zusätzlich Glukose zu sich nehmen.

Kann ich mein eigenes Elektrolytwasser herstellen?

In den sozialen Medien veröffentlichten einige Internetnutzer Anleitungen zur Herstellung von Elektrolytwasser, dessen Hauptzutaten Zitrone, Speisesalz und Zucker sind. In diesem Zusammenhang sagten Experten, dass selbstgemachtes Elektrolytwasser Kaliumionen aus Zitronen, Natriumionen aus Speisesalz, Glukosekomponenten aus Weißzucker usw. verwendet, um das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Wenn der Körper dehydriert ist und dringend Elektrolyte auffüllen muss, kann dieses selbstgemachte Elektrolytwasser eine gewisse auffüllende Funktion übernehmen. Darüber hinaus schrieb Fan Zhihong, Professor am College of Food Science and Nutritional Engineering der China Agricultural University und Direktor der Chinese Society of Food Science and Technology, auf seinem Weibo: „Sie können Ihre eigenen Elektrolyt-auffüllenden Getränke und Suppen zu Hause zubereiten. Geben Sie zum Beispiel eine kleine Menge Salz in Tomatensuppe, Gemüsesuppe, Hühnersuppe mit weißem Rettich, Maissuppe, Erbsensuppe usw. Sie können auch Tee, Saft, Kokosmilch und süße Getränke salzen. Es ist ganz einfach.“