Warum nährt schwarzer Tee den Magen? Nährwert von schwarzem Tee

Studien haben ergeben, dass schwarzer Tee im Vergleich zu grünem Gemüse oder Karotten mehr Antioxidantien enthält, die dem menschlichen Körper wirksam im Kampf gegen Falten und Krebs helfen können. Darüber hinaus haben die Polyphenolverbindungen im schwarzen Tee eine entzündungshemmende Wirkung. Regelmäßiger Genuss von schwarzem Tee mit Zucker- oder Milchzusatz kann Entzündungen lindern und die Magenschleimhaut schützen. Ist es nicht erstaunlich? Kommen Sie und erfahren Sie mehr!

Inhalt dieses Artikels

1. Warum nährt schwarzer Tee den Magen?

2. Nährwert von schwarzem Tee

3. Wie man schwarzen Tee aufbrüht

Warum nährt schwarzer Tee den Magen?

1. Die Polyphenolverbindungen im schwarzen Tee wirken entzündungshemmend. Der regelmäßige Genuss von schwarzem Tee mit Zucker- und Milchzusatz kann Entzündungen lindern, die Magenschleimhaut schützen und hat zudem eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Geschwüren.

2. Nach einer Erkältung kann es schnell zu Magenbeschwerden kommen, und auch der Verzehr von zu viel gefrorenem Obst oder Gemüse kann zu Magenbeschwerden führen. In diesem Fall können Sie dem schwarzen Tee braunen Zucker und Ingwerscheiben hinzufügen und ihn langsam trinken, solange er warm ist. Es nährt den Magen und sorgt für ein angenehmeres Körpergefühl.

Nährwert von schwarzem Tee

Studien haben ergeben, dass schwarzer Tee im Vergleich zu grünem Gemüse oder Karotten mehr Antioxidantien enthält, die dem menschlichen Körper wirksam im Kampf gegen Falten und Krebs helfen können. Jüngste Untersuchungen in Japan zeigen, dass Menschen, die täglich schwarzen Tee trinken, ein um 30 % geringeres Risiko haben, an Grippeviren zu erkranken, als Menschen, die keinen schwarzen Tee trinken. Beim Aufbrühen von Tee mit heißem Wasser werden mehr Koffein und Tannine freigesetzt als beim Aufbrühen von Tee mit kaltem Wasser, was zu Symptomen wie periodischen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit führt. Durch das Aufbrühen von Tee mit kaltem, abgekochtem Wasser können sich die wohltuenden Substanzen im Tee allmählich auflösen, ohne zerstört zu werden, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Wie man schwarzen Tee aufbrüht

Generell gilt: Bevor Sie schwarzen Tee trinken, egal welche Methode Sie verwenden, müssen Sie zunächst die Teeutensilien vorbereiten, wie etwa einen Wasserkocher zum Kochen von Wasser, Tassen oder Teetassen zum Aufbewahren des Tees usw. Gleichzeitig wird sauberes Wasser benötigt, um sie einzeln zu reinigen und so eine Verunreinigung zu vermeiden.

Bevor Sie schwarzen Tee trinken, müssen Sie, egal welche Methode Sie verwenden, zuerst das Teeservice vorbereiten.

In der Regel werden je nach Bedarf nur 3-5 Gramm Schwarztee oder 1-2 Beutel Teebeutel in eine Tasse gegeben. Wenn Sie zum Aufbrühen eine Kanne verwenden, geben Sie den Tee entsprechend dem Verhältnis von Tee zu Wasser in die Kanne.

Wenn der Tee in die Tasse gegossen ist, gießen Sie kochendes Wasser hinzu. Wenn es sich um hochwertigen schwarzen Tee handelt, wählen Sie besser eine weiße Porzellantasse, damit Sie die Farbe sehen können. Normalerweise spülen, bis es zu 80 % gefüllt ist. Wenn Sie einen Wasserkocher verwenden, sollten Sie das Wasser zuerst aufkochen und dann die Teezutaten hinzufügen.

Nach dem Aufbrühen des schwarzen Tees, normalerweise nach 3 Minuten, können Sie zuerst seinen Duft riechen und dann die Farbe des schwarzen Tees beobachten. Diese Praxis ist besonders beim Trinken von hochwertigem Schwarztee in Mode. Bei Tee minderer Qualität ist der Duft oder die Farbe normalerweise schwach.

Wenn der Tee die richtige Temperatur hat, können Sie ihn trinken. Besonders beim Genuss von hochwertigem Schwarztee müssen sich Teetrinker Mühe geben, den Tee zu schmecken, ihn langsam zu schlürfen und ihn sorgfältig zu genießen. Im Prozess der schrittweisen Beobachtung und Wertschätzung können sie den milden Geschmack des schwarzen Tees schmecken, den wahren Spaß am Trinken von schwarzem Tee verstehen und eine spirituelle Sublimierung erreichen. Wenn Sie schwarzen Tee in Form eines Bar-Tees trinken, kann dieser in der Regel 2–3 Mal aufgebrüht werden. Handelt es sich um Broken-Schwarztee, wird dieser in der Regel nur einmal aufgebrüht; beim zweiten Aufbrühen ist der Geschmack schwach.