Welche Vorteile hat der Verzehr von Trockenpflaumen? Ist die Ume-Pflaume eine Trockenpflaume?

Trockenpflaumen enthalten mehr Zucker und ihr Geschmack ist überwiegend süß mit weniger Säure, die sich hauptsächlich in der Schale konzentriert. Es handelt sich um eine Frucht, die sehr gerne gegessen wird, und getrocknete Pflaumen sind auch eine sehr verbreitete kandierte Frucht. Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass jeder Erwachsene täglich mindestens eine frische Pflaume oder drei natürliche Pflaumenprodukte verzehren sollte, um die für das menschliche Leben notwendigen Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe zu ergänzen. Trockenpflaumen enthalten von allen Früchten die höchste Menge an Antioxidantien. Isst du gerne?

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Trockenpflaumen?

2. Ist Wumei eine Art Pflaume?

3. Der Unterschied zwischen schwarzer Pflaume und Pflaume

Welche Vorteile hat der Verzehr von Trockenpflaumen?

Schützen Sie Ihr Sehvermögen. Pflaumen sind die beste Quelle für Vitamin A, da sie viel Vitamin A enthalten. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Der Schutz der menschlichen Haut und Haare ist äußerst wichtig. Gleichzeitig unterstützt es das Knochenwachstum, die Zahnentwicklung usw. des menschlichen Körpers.

Eine Folsäureergänzung kann über den Stoffwechsel des Körpers Herzkrankheiten und Schlaganfällen wirksam vorbeugen. Dies ist besonders wichtig für ältere Erwachsene, deren Folsäurespiegel im Blut niedrig ist. Wie andere Obst- und Gemüsesorten spielen Trockenpflaumen eine wichtige Rolle bei der Ergänzung des Folsäurebedarfs im menschlichen Körper.

Anti-Aging: Eine aktuelle amerikanische Studie zeigt, dass die in Trockenpflaumen enthaltenen Antioxidantien die Alterung von Körper und Gehirn verzögern können. Gesundheitsexperten weisen daher darauf hin, dass jeder Erwachsene täglich mindestens eine frische Pflaume oder drei natürliche Pflaumenprodukte verzehren sollte, um die verschiedenen Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe zu ergänzen, die für das menschliche Leben notwendig sind. Trockenpflaumen enthalten von allen Früchten die höchste Menge an Antioxidantien.

Ist die Ume-Pflaume eine Trockenpflaume?

Nein, schwarze Pflaumen und westliche Pflaumen sind sich sehr ähnlich, aber die eine ist einheimisch und die andere amerikanisch, und es gibt auch einen großen Unterschied im Geschmack.

Der Unterschied zwischen Ebenholz und Pflaumen

1. Unterschiedliche Ursprünge

Pflaumen: Das Hauptanbaugebiet für Pflaumen ist Kalifornien in den USA, ihr Ursprung liegt jedoch im Südwesten Frankreichs. Die meisten Pflaumen in unserem Land werden importiert.

Schwarze Pflaume: Die Schwarze Pflaume ist eine der traditionellen Pflaumen von Wogou. Es wird in den subtropischen Regionen Mittel- und Südchinas häufig angebaut. Aufgrund seines hohen Nährwerts erfreut es sich eines guten Marktes.

2. Anderer Geschmack

Anderer Geschmack

Pflaumen: Pflaumen enthalten mehr Zucker und ihr Geschmack ist hauptsächlich süß mit weniger Säure, die hauptsächlich in der Schale konzentriert ist.

Schwarze Pflaume: Schwarze Pflaume enthält die meiste Pflanzensäure und schmeckt hauptsächlich säuerlich mit einer ganz leichten Süße. Getrocknete schwarze Pflaumen werden oft in Wasser eingeweicht und mit der entsprechenden Menge Zucker getrunken, wodurch sie süß-sauer werden.

3. Unterschiedliches Erscheinungsbild

Pflaumen: Pflaumen haben meist eine ovale und längliche Form mit violetter bis schwarzer Schale, gelbem Fruchtfleisch und einem flachen, kleinen Kern.

Schwarze Pflaume: Schwarze Pflaumen sind meist rund oder kugelförmig, mit schwarzer oder tiefschwarzer Schale, sehr dunkler Farbe und einem runden, braungelben, harten Kern.

4. Verschiedene Verwendungsmöglichkeiten

Verschiedene Verwendungsmöglichkeiten

Pflaumen: Pflaumen sind aufgrund ihrer Anthocyane, die sehr gesundheitsfördernd sind, bei vielen Frauen eine beliebte Frucht. Außer dem direkten Verzehr können sie auch zur Herstellung von Pflaumenmondkuchen, Pflaumenkuchen und verschiedenen Backwaren verwendet werden.

Schwarze Pflaume: Schwarze Pflaumen werden in unserem Land hauptsächlich getrocknet und als traditionelle chinesische Medizin verwendet. Natürlich kann er auch direkt im reifen Zustand verzehrt werden.

5. Unterschiedliche Nährwerte

Unterschiedliche Nährwerte

Pflaumen: Die Hauptnährstoffe von Pflaumen sind Anthocyane, Vitamin A, Zucker und verschiedene Mineralien wie Kalzium, Eisen und Kalium, die sich hauptsächlich in Anti-Aging, Leberschutz und Verbesserung der Sehkraft widerspiegeln.

Schwarze Pflaume: Schwarze Pflaume enthält viel Fruchtsäure und natürlich ist auch der Gehalt an Anthocyanen hoch. Der Zuckergehalt ist gering und der Mineralstoffgehalt nicht sehr hoch. Die Hauptwirkung von Anthocyanen ist die antioxidative Wirkung.