Welche gesundheitlichen Vorteile bietet der Verzehr von Paprika?

Chilischoten haben bestimmte gesundheitliche Vorteile, deshalb möchte ich Ihnen heute davon erzählen:

Vorsicht vor Gallensteinen

Der regelmäßige Verzehr von grüner Paprika kann Gallensteinen vorbeugen. Grüne Paprika sind reich an Vitaminen, insbesondere an Vitamin C, das überschüssiges Cholesterin im Körper in Gallensäure umwandeln und so Gallensteinen vorbeugen kann. Menschen, die bereits Gallensteine ​​haben, können mehr grüne Paprika essen, die reich an Vitamin C sind, was eine gewisse Rolle bei der Linderung der Beschwerden spielt.

Lindert Hautschmerzen

Studien haben ergeben, dass Capsaicin Hautschmerzen lindern kann, die durch viele Krankheiten verursacht werden.

Chilischoten wirken abnehmen

Chilischoten enthalten eine Zutat, die Körperfett effektiv verbrennen und den Stoffwechsel anregen kann und dadurch zur Gewichtsabnahme führt. Auf dem japanischen Markt gibt es viele fertige Paprikaprodukte, die für Frauen geeignet sind.

Gesunde Möglichkeiten, Paprika zu essen

Paprika schmeckt am besten gekocht

Es gibt viele Arten von Chilischoten, darunter getrocknete Chilischoten, frische Chilischoten, eingelegte Chilischoten usw. Shen Yanying schlägt vor, dass es besser sei, frische Chilischoten zu essen, da diese nährstoffreicher seien. Außerdem schmeckt Paprika am besten gekocht. Da rohe Paprika viel Capsaicin enthalten, können sie die Mund- und Magen-Darm-Schleimhäute reizen. Durch das Erhitzen wird die Reizung des Magen-Darm-Trakts gemindert.

Geschmacklich lassen sich Chilischoten in scharf, sauer-scharf und senfscharf unterteilen. Scharfes Essen enthält die Schärfe der Sichuan-Pfefferkörner, die Sie anfälliger für Halsschmerzen machen können. Essen Sie daher weniger davon. Eingelegte Paprika enthalten weniger Capsaicin; der Essig in scharf-sauren Speisen wirkt entgiftend und verringert das Risiko von Halsschmerzen, sodass man mehr davon essen kann.