Wie man blauen Gerstenreis isst

Hochlandgerstenreis ist das häufigste Grundnahrungsmittel der Tibeter, und blauer Hochlandgerstenreis ist der feinste Hochlandgerstenreis. Er ist nicht mehr nur den Tibetern vorbehalten und kann in den meisten Teilen des Landes gekauft werden. Viele Menschen wissen jedoch immer noch nicht, wie man Hochlandgerstenreis isst. Heute werde ich Ihnen im Detail erklären, wie man Hochlandgerstenreis isst.

Wie man Hochlandgerstenreis isst

1. Gedämpfter Reis

Mit Hochlandgerste kann Reis gedämpft werden. Wenn Sie Reis mit Hochlandgerste dämpfen, müssen Sie ihn vorher waschen und 2 bis 3 Stunden in sauberem Wasser einweichen. Bereiten Sie dann eine angemessene Menge Reis und Hochlandgerste vor, mischen Sie sie, geben Sie sie in den Reiskocher, fügen Sie die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu, schalten Sie den Strom ein und dämpfen Sie sie. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, können Sie sie mit Ihren Lieblingsgerichten essen.

2. Brei kochen

Hochlandgerstenreis eignet sich auch besonders gut zur Herstellung von Haferbrei, aber es dauert relativ lange, Hochlandgerstenreisbrei zu kochen. Bevor Sie ihn zum Kochen von Haferbrei verwenden, weichen Sie ihn am besten in sauberem Wasser ein und kochen Sie ihn dann mit anderen Zutaten im Topf. Beim Kochen können Sie entsprechende Mengen roter Datteln, Longan, schwarzen Reis, roter Bohnen und anderer Zutaten hinzufügen. Dadurch schmeckt der gekochte Hochlandgerstenbrei besser und hat einen höheren Nährwert.

Wie man blauen Gerstenreis isst

1. Gebratenen Reis zubereiten

Blauer Gerstenreis eignet sich besonders gut für die Zubereitung von gebratenem Reis. Um gebratenen Reis damit zuzubereiten, müssen Sie ihn zuerst in einem Dampfgarer dämpfen, dann entsprechende Mengen gewürfelter Karotten, Gurken, gewürfelten Schinken und zwei Eier zubereiten, die Eier aufschlagen und braten, dann die entsprechende Menge Speiseöl in den Wok geben, gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen und unter Rühren braten, bis es duftet, dann das Gemüse in den Wok geben und gleichmäßig unter Rühren braten, dann den gedämpften blauen Gerstenreis hineingeben, gleichmäßig unter Rühren braten und dann die Spiegeleier hinzufügen.

2. Reispaste zubereiten

Blauer Gerstenreis schmeckt auch sehr gut, wenn man daraus Reispaste macht. Wenn Sie Reispaste damit machen, können Sie eine angemessene Menge violetten Reis oder Reis hinzufügen. Nachdem Sie sie sauber gewaschen haben, geben Sie sie direkt in den Sojamilchbereiter zu Hause, fügen Sie eine angemessene Menge Wasser hinzu, schalten Sie das Gerät ein und wählen Sie die Reispastentaste, damit der Sojamilchbereiter arbeitet. Wenn er aufhört zu arbeiten, ist die Reispaste im Inneren fertig. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, fügen Sie eine angemessene Menge weißen Zucker hinzu, um sie zu würzen, und sie kann gegessen werden.

Heute werde ich Ihnen zeigen, wie man Hochlandgerstenreis isst, und Ihnen auch im Detail erklären, wie man blauen Hochlandgerstenreis isst. Wenn Sie in Zukunft diese besondere Zutat mit tibetischem Geschmack probieren möchten, können Sie sie nach der oben beschriebenen Methode essen.