Ist sonnengebräunte Haut gesünder?

Nicht wirklich

Viele Menschen glauben, dass eine Bräune ein Zeichen von Gesundheit, Kraft und Vitalität ist, doch objektiv betrachtet ist diese Ansicht nicht richtig.

Gebräunte Haut ist eigentlich eine Selbstschutzreaktion der Haut nach der Einwirkung ultravioletter Strahlen und kein Zeichen von Gesundheit. Wenn die Haut UV-Strahlen ausgesetzt ist, produziert der Körper mehr Melanin (oder verteilt vorhandenes Melanin um), um sie vor weiteren Schäden durch UV-Strahlen zu schützen, sodass die Haut dunkler wird. Diese Veränderung bedeutet allerdings nicht, dass die Haut gesünder wird, sondern vielmehr, dass die Haut geschädigt wird.

Es ist wichtig zu wissen, dass UV-Strahlung eine der Hauptursachen für Hautschäden ist. Eine langfristige (insbesondere ganzjährige) Einwirkung von UV-Strahlen kann die Zeichen der Hautalterung wie Falten, Erschlaffung und Pigmentierung verstärken. Darüber hinaus können ultraviolette Strahlen die DNA der Hautzellen direkt schädigen, was zu Zellmutationen führt und die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs erhöht.

Entgegen der Meinung mancher Menschen ist ein gesunder Hautton ebenmäßig und weist keine ungewöhnliche Pigmentierung oder Trockenheit und Empfindlichkeit auf, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Bräunung (einschließlich gebräunter Haut) ist eine vorübergehende Reaktion der Haut auf UV-Schäden und kein Zeichen für einen ungesunden Zustand.

Daher ist das Streben nach Bräune nicht nur nicht hilfreich, sondern kann auch negative Folgen für die Gesundheit haben. Der richtige Sonnenschutz und die richtige Hautpflege sind der Schlüssel zur Gesunderhaltung Ihrer Haut.

Um Ihre Haut gesund zu halten, vermeiden Sie übermäßige oder längere Sonneneinstrahlung. Treffen Sie beim Ausgehen geeignete Sonnenschutzmaßnahmen, z. B. das Auftragen von Sonnencreme, das Tragen schützender Kleidung und Hüte.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital