Was essen bei kalten Händen und Füßen? Lebensmittel, die für Frauen mit kalten Händen und Füßen geeignet sind

Viele Menschen haben im Winter kalte Hände und Füße, insbesondere bei Frauen ist dieses Problem noch schwerwiegender. Wie können Sie also kalte Hände und Füße lindern und verbessern? Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Beschwerden wie kalte Hände und Füße vor allem auf eine Disharmonie der Blutgefäße im Körper und eine schlechte Durchblutung zurückzuführen. Neben der Stärkung des Körpers gibt es viele Lebensmittel , die gegen kalte Hände und Füße Linderung verschaffen , die Blutdisharmonie im Körper lindern und uns helfen können , das Problem kalter Hände und Füße zu bekämpfen . Schauen wir uns an, was man essen kann, wenn man kalte Hände und Füße hat.

Was essen bei kalten Händen und Füßen

1. Essen Sie schwarzen Sesam bei kalten Händen und Füßen

Schwarzer Sesam kann Leber und Nieren nähren und eignet sich optimal zur Wiederauffüllung von Vitalität und Blut. Schwarzer Sesam ist ein Nahrungsmittel, das die Nieren nährt und Qi auffüllt, was das Qi und Blut des Körpers verbessern und die Alterung verlangsamen kann. Deshalb kann der Verzehr von mehr schwarzem Sesam dem Körper helfen, Erkältungsprobleme zu lindern.

2. Essen Sie schwarzen Reis gegen kalte Hände und Füße

Schwarzer Reis ist ein Getreide, das ein langes Leben verspricht und die Alterung bekämpft. Außerdem nährt er das Blut und regeneriert Qi. Gleichzeitig kann der Verzehr von mit schwarzem Reis gekochtem Haferbrei Magen und Milz erwärmen und dem Körper Wärme und Nahrung geben. Schwarzer Reis hat eine wärmende Wirkung und ist für Menschen mit Anämie geeignet.

3. Essen Sie Seetang gegen kalte Hände und Füße

Die Wirkung von Seetang ist nicht bekannt, aber er kann die Nieren nähren und Qi auffüllen. Er kann Anämieprobleme bei Kindern oder Frauen lindern. Der Verzehr von mehr Seetang kann auch Kalzium liefern und die Gesundheit von Zähnen und Knochen stärken.

4. Essen Sie Orangenschalen gegen kalte Hände und Füße

Nach dem Trinken von in Wasser eingeweichter Orangenschale kann das Problem kalter Hände und Füße sofort gelindert werden. Der Grund für diesen Effekt ist das Hesperidin in der Orangenschale. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von in Wasser eingeweichter Orangenschale Hände und Füße innerhalb weniger Stunden schnell wieder auf Normaltemperatur bringen kann.