So isst man Wintermelone für eine gute Gesundheit

Wintermelone ist im Winter oft das beliebteste Gemüse. Wie isst man Wintermelone besser? Lassen Sie uns im Detail darüber sprechen:

So essen Sie Wintermelone zur Erhaltung der Gesundheit:

Wintermelonen zählen zu den am häufigsten verzehrten Gemüsesorten und sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wintermelone ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Sie kann Hitze beseitigen und Schleim lösen, Unruhe lindern und beim Abnehmen helfen. Sie hat einen hohen Nährwert und ist gesundheitsfördernd. Viele Menschen ziehen beim Verzehr von Wintermelonen jedoch häufig die Schale ab und werfen sie weg, was wirklich schade ist.

Tatsächlich ist die Schale der Wintermelone nährstoffreicher und hat nicht nur einen gesundheitlichen, sondern auch einen medizinischen Wert. Wintermelonenschalen enthalten eine Vielzahl flüchtiger Bestandteile, Triterpenoidverbindungen, Cholesterinderivate sowie Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Niacin, Carotin, Glucose, Fructose, Saccharose, organische Säuren, Stärke sowie Mineralien und Spurenelemente wie Natrium, Kalium, Kalzium, Eisen, Mangan und Zink.

Wintermelonenschalen sind von Natur aus leicht kühl, schmecken aber süß und leicht. Sie können Hitze abführen, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren. Sie werden häufig bei Ödemen eingesetzt, insbesondere bei Symptomen wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, die durch feuchte Hitze verursacht werden. Wachskürbisschalen können auch Diabetes behandeln. Wenn Sie 3 bis 6 Monate lang konsequent Wachskürbisschalensuppe trinken, können die Symptome der „drei Mehrs“ (mehr trinken, mehr essen und mehr urinieren) von Diabetikern deutlich gelindert werden.

Man sieht, dass man die Wintermelone beim Verzehr nicht schälen sollte. Am besten schmort man sie mit der Schale, um die Nährstoffe und Vorteile der Wintermelonenschale zu entdecken.